笑看风云
夫妻分床睡的好处和坏处如下：
一、好处
1、拯救睡眠
加州大学伯克利分校的一项研究发现，睡眠不足会加剧关系的冲突。
睡眠不足会对身体健康和情感关系有极大破坏性，选择分开睡可以最大限度地减少或消除睡眠问题，并拯救或加强双方的关系。
2、短暂分开更甜蜜
行为学和社会学学家 Wendy Troxel在《共享被褥，夫妻的改善睡眠指南》中指出，分开睡的伴侣第二天会更加欣赏彼此。她说：“这就像从对方那里获得一个睡眠假期，然后再重新团聚。”这对一段关系来说是令人振奋的。
3、提高育儿能力
不仅能改善浪漫关系，而旦也有助于提高育儿的积极性。睡眠不足、疲惫的父母因自身状态不佳，儿童认知&行为研究者认为：睡眠不足的父母很难有好的状态，而改善睡眠质量让家长们更好地调节情绪，解决问题，从而更好地回应孩子的需求。
4、想怎么睡就怎么睡
不用怕自己睡觉的时候乱翻身打扰到对方。
5、想干什么就干什么不用担心打扰到他
如果半夜起夜之类的也方便，不用小心翼翼的。
二、坏处
1、夫妻分床就会产生距离感
若长时间保持过远的距离就会形成隔阂，等同于没事找事，若想要再次同床共枕，将会找不到曾经的如胶似漆的感觉。
2、婚姻会随着分床敲醒警钟
长时间的分床环境会逐渐熏陶夫妻，会让彼此都在适应没有对方好像挺好的啊，还自由自在，长此以往女人会觉得既然我自己可以承担家庭责任，那还要老公干嘛。
3、夫妻生活名存实亡
夫妻生活是男欢女爱人之常情，良好的夫妻生活活是纯御码感情的稳固剂，分床以后没有肌肤之亲只会距离越来越远，甚至到了双方厌恶地步，对婚姻影响是非常大。
4、夫妻发生争执理应拉近距离
正所谓床头打架床尾和，倘若夫妻吵架就分床，即使心平气和也会变成冷战，感情没有实质的恢复，长此以往就疑则生变，夫妻之问的信任感就会遭受摧毁。
5、关系将会大不如从前
倘若之前是过着同床同梦的生活，现在却成了异床异梦，分床不是在面对问题，市是在彼此逃避问题，夫妻理应在同床的基础上找到问题的根源，进而同心协力解决问题。
夫妻如何相处感情才好。
1、讲出自己的需求和感受
夫妻之间最重要的沟通方式就是沟通交流，把自己的需求都要给对方讲出来，让对方明白自己内心的感受，而不是说话说一半，让对方努力的猜想。
要知道，很多时候没有一个人会认认真真地猜想对方的心思，那样的婚姻生活很累，也很容易出现意见不和，三观拆衡不同的现象。
因为，每个人都是独立的个体，思维方式都是独立的，不是别人肚子里的“蛔虫”猜不明白对方的心思。因此，夫妻两个人需要大胆地说出自己的需求，说出自己在婚姻生活中的感受。就好像女人想要丈夫的关心，就直接说出来“我想让你抱一抱”。简单明了，男人不做哪会费脑力猜测。
2、多一些信任，少一些猜疑
夫妻相处时，最重要的根基就是信任，一旦信任崩塌，两个人的婚姻将陷入一团乱麻中，理不断，剪还乱。其实，婚姻中，最大的杀手锏就是从怀疑和猜忌开始，当夫妻中有一方背着对方搞小动作时，对方难免会有猜疑。
一旦被对方抓住小把柄，两个人的信任值会降到0点，想缓和就难了。因此，夫妻之间相处时，需要坦坦荡荡的，不搞小动作，要增加彼此的信任值，减少猜忌带来的伤害。
3、多一些鼓励和赞美，少一些埋怨
人与人之间交往离不开赞美和鼓励，夫妻之间相处亦是如此，如果夫妻之间经常赞美自己的伴侣，会让家庭的幸福指数升高，彼此的幸福感满满，夫妻相处十分融洽。
如果夫妻之间经常贬低对方，会让对方失去自信心，久而久之，还会产生怨恨之情。婚姻生活中，妻子需要赞美，丈夫亦需要赞美，两个人彼此相互的赞美，会让对方认为自己为家庭付出的一切都是值得的。
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