勿扰
1.及时报警。 在遭遇家暴时，应第一时间报警。无论当时是否有明显的外伤，都应该报警。报警可以保障自身安全和获得法律帮助。一旦遇到危险，则建议紧急呼叫当地的警察局、紧急救援中心等有关单位。要求让有关单位尽快到场处理。
2.联系心理咨询师，亲友或妇女组织等。心理咨询师可以帮助你恢复切实的信心、提供丰富的信息以及共情支持。与亲友或妇女组织联系时，也可获得关心和支持。其提供的信息、网络、电话热线、实体帮助等可以给你提供实际上的帮助。
3.制定安全计划。 制定安全计划可以帮助你减少对家暴威胁的影响，注意自己和家人的安全，避免受到更大的危害。建议预判家暴可能发生的时刻、地点和方式，并制定相应的行动计划，包括逃离、隐蔽、寻求帮助等方面。
4.保护自己的秘密。建议不要在家暴者面前向亲友或室友泄露任何有可能掌握的信息或秘密，以减少受到威胁或报复的可能性。
5.寻求法律帮助。如孙某违反了法律规定，应该在法律帮助下维护自己的合法权益。可以咨询律师或就地妇女维权组织寻求有关帮助和支持。在就地寻找律师和妇女维权组织时，建议搜寻当地政府、律师协会和妇女组织的网站或电话号码，或者向朋友或亲戚寻求帮助。
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