怎么来对付老公精神出轨？

精神出轨的老公多半是对老婆不满意。你可以认真反思一下，他喜欢什么样的女人，你在哪些方面让他讨厌。比如女人强势一般男人不喜欢。不够温柔？对他不够关心？想好了就和他开诚布公的谈谈。

1.调整自己的情绪

男人精神出轨是无法原谅的，若是老公身体出轨被自己遇到，还能有着直接的事实，而精神出轨，能算什么呢?如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。

婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。等平复好情绪后，其他的你才能够足够的力气与智慧解决不是么。

这个都说肉体出轨可怕，我觉得如果是精神出轨比肉体出轨更可怕，因为他的心已经不在你这了

这话问的有点经典，一个人的精神是不受自己控制的，你如何能改变他，那就只有用耐心和时间来鞭策他，或者忍受，或者离开他一段时间，让他感受你不在身边的时候的重要性，也许会回头吧！但做人也不能太苛刻了，精神出轨都不容许，可知你的气量有多么小了。

是老公精神出轨是很。难对付。精神出轨。比肉体出轨。还可怕。我认为。会收他的手机。没有手机，想要精神出轨。也不大方便的。

保证肉体不出轨就不错了，守住底线。现代社会，诱惑太多，如果工作环境原因，接触年轻女性多，能保持无实质出轨就不错了。精神上，男人嘛，念头都是有的。俗语说得好，孝字，论心不论行，论行千年无孝子；色字，论行不论心，论心千年无君子。如果他精神上一点不出轨，要么就是短期忙得没时间想，要么就变成和尚，要么就成病态了。

你要清楚他的精神追求是什么，然后要和他是在同一个级别的精神段位上，这样，你们有共同话题，他也就回来了。

男人都是这个样子，看着碗里的吃着锅里的。

要不然你也精神出轨报复他。

对付老公精神出轨，首先自己要自信，把自己打扮得比对方还要好看，不要整天在家做家务，也要让他尝尝没人照顾的感觉，也许就能体会到你的好。

怒火中烧也得保持冷静

男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的作用力，把他推到婚外情人那边。

任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。

努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

保留老公出轨痕迹

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。

做好两种心理准备

不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

无论你是想要挽回爱情或者学习恋爱技巧