英子
一是向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。
二是向公安机关报案。公安机关处理后，可以对有家庭暴力行为的当事人出具告诫书，该告诫书可以作为法院审理涉家暴案件的证据。
三是向人民法院起诉或申请人身安全保护令。
人身安全保护令是一种民事强制措施，是人民法院为了保护家庭暴力受害人及其子女和特定亲属的人身安全、确保婚姻案件诉讼程序的正常进行而作出的民事裁定。
包括：
（一）禁止被申请人实施家庭暴力；
（二）禁止被申请人骚扰、跟踪、接触申请人及其相关近亲属；
（三）责令被申请人迁出申请人住所；
（四）保护申请人人身安全的其他措施。
被申请人违反人身安全保护令，构成犯罪的，依法追究刑事责任；尚不构成犯罪的，人民法院依法给予训诫，根据情节轻重处以一千元以下罚款、十五日以下拘留。
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