靠三机救婚姻真的有用吗？

靠三机救婚姻真的有用吗？ 沈重的工作压力让人喘不过气，好不容易回到家想洗个澡准备放松，但迎面而来堆积如山的家事，以及需要被照顾的孩子，却为马不停蹄的下班生活揭开序幕。但却赫然发现另一半正悠哉地看电视，并且时不时地下指导棋，仿佛这一切都与他/她无关，此时已难掩心中的怒火，一场夫妻间的家事战争随触即发。 婚姻纠纷No.1家事永远吵不完！ 有影无？！用家电挽救婚姻危机 家事虽小但处理起来不但扰人又繁杂，也因如此便引发出许多的婚姻纷争。不过近期网路上却出现了一个有趣的讨论串，那就是靠「三机救婚姻」（三机指得是打扫机器人、卷筒式洗衣机、洗碗机），姑且不论话题是否为一种商业噱头，它却引发许多人的好奇及讨论，究竟扰人的家事问题真的能够靠机器就此摆平，因而步入幸福美满的婚姻生活吗？

家电仅是辅助者，彼此问题沟通才是关键

如果家电真能够扮演协助者的角色，帮彼此处理都不愿意动手的家事，让夫妻不再为了扰人的家事而吵闹，甚至成功挽救已经濒临崖边的婚姻状况，对此友缘基金会副执行长黄伦芬抱持着乐观肯定的看法。但是黄伦芬副执行长却也提醒大家，因为家事所衍生出的婚姻危机，并非是采买家电后就能够轻易解决的，因为家电仅是一个辅助的器具，并非解决婚姻问题的金钥，而彼此婚姻问题的症结点，其实是双方婚后生活的价值观差异，以及对于家事的沟通与协调，而我们应该就根本的问题解决，如此才能够让婚姻关系更上一层楼。

为何家事问题总发生在孩子出生后？

为何许多的家事纠纷，往往都出现在孩子诞生后呢？由于此阶段所要面对的压力及负担（如工作、经济、孩子照料⋯⋯等生活问题）都会在短时间内忽然增加。因此当所有的事情都铺天盖地而来，却又不得不一一处理及留意时，此时另一半又无法即时互相支援，双方也就很容易在看起来很琐碎的家事上，对彼此渐渐产生埋怨，让家事成为彼此间的导火线，甚至引起更严重的婚姻危机，但为什么小小的家事会造成这么大的争端呢？

男女对婚后的价值观落差

面对婚后生活的种种考验（像是被家事、小孩占据了生活），许多人难免会抱怨另一半，婚前婚后的落差简直大走钟，现在跟自己同住的这个人，怎么会对生活琐事如此事不关己？甚至每到午夜梦醒时，都觉得自己好像是被「骗」婚了一样。但仔细想想从恋爱到结婚生子，这一连串的转变并不只是人生经历增加，以及所成为的角色身份不同（成为人夫、 *** 到为人父母），连同生活态度与价值观也会跟着婚姻而有所改变。黄伦芬副执行长表示，女性与男性在面对婚姻的态度并不大相同，许多男性在婚后还是认为花时间营造及享受在两人间的情趣，比面对生活中的琐碎小事（如家事）来得还重要，因此也就会让大多数的女性时常咬牙切齿地认为另一半总事不关己。

婚姻不是浪漫童话而是生活

不过婚姻并不是相爱的两人，在相互认定彼此的一种仪式后，就能够一直浪漫下去的童话故事，因为它是一种「过生活」的状态。因此当环境没有定期清扫，房子自然就会堆积许多灰尘，而这也就是真实婚后生活的样貌，也难怪许多人总说「婚姻如同爱情的坟墓」，因为婚姻多了许多现实生活的挑战。黄伦芬副执行长表示婚前在感情中相互了解、认识，甚至是对于「家」的共识以及拥有共同信念，对于伴侣而言是件重要的事。但由于双方并没有真正一同过生活的经验，因此并不明白原来生活就是如此细腻，且有许多的琐碎小事需要双方合作并处理，此外当两人一起过生活后往往在相处间，更会发觉到许多事与原先的期待并不相同时，自然便会产生婚前婚后的落差感受。

基因造就女性的家事专长？

没有人天生下来就喜爱做家事，但长久下来女性却时常被标签成为做家事的代表，难道基因造就女性天生就是做家事的料？面对诸如此类的情况，不禁让人想问：「家事真的就是女人的事吗？」

传统社会对女性的刻板印象

家事并非是女人的事，黄伦芬副执行长表示由于早期社会深受「男主外、女主内」的观念影响，男人对于家庭的责任，就是在外头打拼维持家中经济收入，而女人则是处理好家中的大小事（如生活用品采买、照料孩子、洗衣煮饭⋯⋯等），此外女性更是时常被叮咛像是「女生不会做家事怎么嫁人？」⋯⋯等话语，长久下来便塑造出女人必须做家事的形象，而「会做」及「要做」也间接成为已婚妇女在婚后的生活准则。

不是喜欢而是对「家事」较介意

不过女性似乎比较喜欢做家事？其实这并不是喜欢，而是一种女性特质的表现。以性别特质的观点来看，根据黄伦芬副执行长的观察，女性对于家事的在乎程度比男性还要高，原因在于大多数的女性对于「家」，都充满许多的憧憬及理想，因此她们总是希望自己的家是舒适、整洁的，也因为这样的女性特质表现，而造就出女性总是特别在意家事，甚至容易为家事甘愿付出。不过黄伦芬副执行长提醒，基于自己对于家的理想，女性是否愿意负起主动协商的角色，而不是期待男性能主动做家事，才是改变问题的关键所在。

非女性专属男性也可以参与！

不过随着社会型态的变迁以及思想的解放，许多女性也开始外出工作，因此双薪家庭也逐渐成为家庭类型中的多数。因此家事已不完全是女人的事，而是家中成员的责任与义务。此外思想的解放，更让我们重新思考、重视起每一个人的本质，对于两性间的特质已不再以生硬僵化的观点看待，我们甚至可以从心理学的角度出发，发现男人与女人同时都能够拥有多元的特质。如同一个男人同样可以拥有女性特质，可以帮忙照顾小孩、温柔地对待别人、关心家中成员的感受，甚至是负担起更多的家事。黄伦芬副执行长更表示身边有许多的家庭，太太几乎没有进厨房下厨，反而是先生自愿当起了家庭「煮」夫，并享受在做家事的过程中。从这样的转变中我们更可以发觉，家事真的不是只有女性专属，而是每一个家庭成员都能够参与协助的事物。

全职妈妈就必须把家事全包吗？ 靠三机救婚姻真的有用吗？ 夫妻们别再为家事抓狂！

家事虽然小但对婚姻而言，可说是一件不得不面对的事。因此我们必须在不同的价值观中，透过讨论与沟通找出一个彼此都能够认同的灰色地带，才是有效解决纠纷的最佳之道。因此良好的沟通便是决定家事分配顺利的关键，就让联合心理诊所咨商心理师张靖敏从心理的角度，让大家抓到与对方沟通的要诀！

4款不做家事的另一半 × 心理谈判术

面对不同类型的另一半，如何好好沟通家事却又不伤和气呢？就让心理咨商师张靖敏，教您运用心理的谈判技巧让不做家事的另一半，也能够与您一同分担家事。

大男人主义型

虽说现在是个讲求男女平等的社会，但很多人的老公就是属于这一型。一般来说这样类型的人，总会认为煮饭洗衣诸如此类的家事，一切都是女人家的事情。因此如果您的另一半还活在传统社会的价值观里，那么最好的方式就是坦白地告诉对方，他必须分担部分的家务事才行。此外在沟通的技巧上，切记不要一件一件的去计较家务事的公平性，而是用比较宽广的视野去看待家事分工，则可以避免进一步的冲突发生。

生活随性文青型

前阵子有个国外研究显示，能够在脏乱的环境中工作的人智商比较高，但如果您的另一半生活极为随性，下班后袜子总是乱丢，甚至原本答应吃完饭要帮忙洗碗，但每到饭后就一溜烟的不见人影，而另一半的家事也就自然变成您的事，长久下来在心中所累积的怨念，也就会越积越深。如果您的生活中有上述的情况发生，建议您可以关心的角度切入，与另一半进行沟通与协调，像是关心对方是不是有什么样的状况，导致约定好的家事总是没有办法即时处理？或是另一半是不是不喜欢「洗碗」这件家事⋯⋯等，透过这样的了解与沟通，协调出彼此最佳的家事配合方式。

一到家就发懒型

「哈尼～帮我拿拖鞋」、「宝贝！我要喝水」⋯⋯等话语，是不是常常上演在您的婚后日常生活中呢？或许另一半的懒人病可是您养成的！要记得家事是由两人一起分担的，因为结婚并不是要成为另一半的佣人。虽说在彼此工作忙碌时，多给一些体恤是无伤大雅，但原则与拿捏必须要适当，建议可与另一半沟通心里的感受与看法。否则一旦有了小孩后您更会发现，原来另一半也是个大小孩，此时当家中所有的大小事，都落在您身上的同时，那可真说是欲哭无泪啊！

只动口不动手型

「如果累了，到我心里来好吗？」能够遇到一个会安抚人心的另一半，总是比都是动口指挥自己，去完成家务事要来得理想许多，只不过实际生活中后者还是居多。当两人进入婚姻关系后，彼此间也会变得比较依赖，因此「爱是恒久忍耐又有恩慈」这句话，可说是许多人心中永远的痛，虽说在关系中有一些忍让是难免的，但要恒久忍耐又有恩慈的确是不大容易。尤其现在是双薪家庭居多，自己通常也有一份专职工作，此外还得在下班后兼顾家务，实在是非常不容易的事。因此适时提醒另一半自己的困难处，并且让他/她习惯分担家务，如此才能够不落入「只容他口，但出自你手」的窘境。

家事谈判心理教战

1.适当的时机点很关键，建议在两人心情愉悦的状况下谈论，对于结果而言肯定事半功倍。

2.将所有的家事项目清楚列出，有助于厘清问题及讨论协调。

3.彼此间可以先挑选出最有意愿进行的家事项目；若有重复的项目时，则可协调是否以轮流的方式；若是双方都不愿意的家事，则可以家电作为辅助并轮流执行，或是间隔较长的时间做一次。

4.双方互相了解对于各项家事完成的想法，如此可以避免彼此对家事完成后的过高期待与想像，所衍生及制造出的冲突与纠纷。

5.最后聊聊彼此对于本次沟通的心情与感受，以及若家事遇到突发状况无法解决时，双方该如何进行危机处理（如交换工作、奖励制度⋯⋯等）。此外双方也可不定期的针对实际执行状况，进行协调及讨论。

靠三机救婚姻真的有用吗？ 4大家电选购指南

经由双方沟通与协调后，想必有些家事确实能采购家电小帮手来辅助，不过若是并不清楚各种家电的眉角，就胡乱购入不适合的家电，此时不但无法解决家事纠纷外，反而会造成更大的争端。对此家事达人陈映如特别针对不同的家电，说明选购时必须注意的事项与建议。

扫地（拖地）机器人－地板清洁的好帮手

扫地（拖地）机器人对于懒得打扫的家庭而言，看起来是个不错的选择，因为只需要轻轻按压电源，它就会自动侦测到脏污并且扫除干净。

家中不够宽敞建议勿选购 不过陈映如表示扫地（拖地）机器人固然便利，但是如果您的家中有许多的家俱，地面有较多障碍物，则不太适合选择购入。

清洁强度有待评估 扫地（拖地）机器人主要的特性是以方便、大范围面积洁净度取胜，对付细缝和边边角角，有时无法全如预期。因此若真的要家中一尘不染，扫地（拖地）机器人的功能，可能并不太能符合这项标准。

吸尘器－有线无线vs. 超强吸力

由于日新月异的科技，吸尘器的种类及功能也变化许多，从传统的有线到无线，再至一般吸力到超强多功能吸头，是不是令您选购时眼花撩乱了呢？

注意吸尘器的配件与耗材 陈映如建议大家在选购吸尘器时，除了价格需要考量外，吸尘器的轻便性及耗材也是一大重点。由于维护家庭整洁的环境，并非久久才进行一次，因此吸尘器的轻便性，便是清洁时效率的关键所在。此外耗材的种类也是另一个考量，有些吸尘器是以集尘袋收纳脏污，有些则是以集尘筒为主，因此在选购时也请务必考量个人的需求再进行选购。

无线吸尘器建议小坪数空间选用 有些人认为吸地时有条电线拖着走似乎很碍手碍脚，因而考虑选择无线吸尘器。不过陈映如提醒若是您家的坪数较大，选择无线吸尘器可能会遇到电力不给力的情况，如此一来做家事的效率，可能就在等待电力补给间流失不少。

毛小孩家庭可以吸力与多功能吸头为考量 对于有豢养宠物的家庭，可以选购有超强的吸力及多功能吸头的吸尘器。陈映如表示由于宠物的毛屑，可能会藏匿在家中各种隙缝与角落中，此时若以特有的超强吸力再搭配不同功能的吸头，与一般吸尘器相较下，更有助于环境的维护清理。

3. 滚筒式洗衣机－洗脱烘一次搞定

滚筒式洗衣机也是家事主妇（夫）们的最爱，因为洗脱烘都能够一搞定，省去了晾衣服及收衣服的困扰。

不伤衣料的洗净处理 如果家中的衣物多为材质特殊，且在洗净上需要特别留意的话，那么滚筒式洗衣机会是您不错的选择。陈映如表示滚筒式洗衣机，以拍打的方式进行衣服清洗，有别于传统洗衣机的翻卷式的方式，相较之下对于衣料的伤害较小。

选购时请询问标准洗程时间 由于洗净原理的不同，因此从开始洗衣服到结束洗衣的时间，相较于一般洗衣机而言，所必须负担的时间也较多。但不同品牌的滚筒式洗衣机，标准洗程时间皆不同，因此陈映如建议可在选购时询问，并搭配家庭中的衣量状况进行需求的评估。

4. 洗碗机－解决讨人厌的洗碗问题

「洗碗」可以说是众多人心中最讨厌的家事，因此洗碗机的发明，可说是造福了所有不爱洗碗的人。不过您知道洗碗机可不是随便选购就可以的哦！

挑选洗碗机时先考量尺寸及空间 陈映如建议选购时先考量家中能够放置洗碗机的空间及尺寸，再来进行价格与品牌的选择，这是由于若是先考量品牌及价格，但家中空间并不能够放置选定的洗碗机时，此时也等于是白费时间做挑选。

洗碗机的设计更是选购关键 每台洗碗机所设计的洗净份量都不一样（从6人份至14人份皆有），陈映如表示此时必须以家中实际餐盘的洗净状况为主要考量，千万别因为较大份量感觉起来较划算而购入，此时如果洗净份量不多，但次数又频繁时便会增加水电的开销。此外洗碗机多为欧美产品，由于东西方的饮食文化及习惯差异，部分洗碗机内部设计会以餐盘洗净为主，因此若家中的锅碗类的洗净需求较大，则可在选购洗碗机时，请多留意内部空间设计。

靠三机救婚姻真的有用吗？ 扭转4观点让家事为感情升温

每个人对于家事的看法，往往都只有负面的情绪多，但实际上家事对于家庭而言并不尽然只有坏处。黄伦芬副执行长表示，不管是夫妻双方或是家庭成员，我们都可以透过家事的分工，让每个成员对于「家」产生情感上的认同与归属，并且明白经营及维护彼此间的亲密关系，对于家庭而言是件多么重要的事。而我们又该在执行家事与分配的过程中，秉持着如何的态度面对，才能让家事不再成为彼此婚姻纷争的导火线，反而为彼此间的关系加分呢？

1. 别在家事分配中追求公平 许多人在分配家事上，总是习惯追求公平。对此黄伦芬副执行长表示，家庭并不是个靠说理就行得通的地方，因此千万不要将公平挂在嘴边，与另一半或家中成员强调家事分配的公平性，只会引发彼此间更多的比较与争端。

2. 给予选择题建立互助合作关系 没有人天生喜欢做家事，因此以分配的方式讨论家事，除了无法让对方觉察到自己对于家事也有一份责任外，反而还让对方认为协助做家事是一种「帮忙」而非「义务」。因此黄伦芬副执行长建议，若想让家中成员能主动分担家事，首先须让另一半理解到自己的需要及困难（如无法同时兼顾多项家事时），并给予对方选择需要分担的项目（如帮小孩洗澡或洗碗筷，两者择一），如此一来彼此便会在不知不觉中，建立起互助合作的关系。

3.尊重并了解彼此做事的方式 许多人将家事交给另一半执行时，往往会因为彼此做事方式、习惯不同，而产生出一些挑剔与不满，甚至认定对方应该要照自己脑中的方式执行才对。黄伦芬副执行长表示，既然家事是由彼此协调后，决定由对方进行与负责，我们就必须尊重另一半的做事方式，而非强迫对方与自己的做法一致。若真的觉得无法接受另一半的处理，建议可以在相互了解彼此想法后，以协调或交换家事进行改善。

4.双方地位皆平等多鼓励少责备 时常看见许多的人，总是抱怨另一半的家事时常做得不够好、不够完美。此时我们却都忘了与另一半一同分担家事，是一种互助合作的关系，因此地位上无分高低，彼此间更没有要求或指责他人的权利。黄伦芬副执行长建议，双方更可多一些鼓励而非批评与指教，如此的家事合作才会更久远，彼此间的关系也会更加亲密。

张靖敏 现职:联合心理诊所兼任心理师 学历:彰化师范大学辅导与咨商学系硕士班 经历:受害者家属保护协会、卫生局、高中慈晖班兼任心理师、育幼院驻院心理师、大学、高中职、推广进修部讲座课程讲师、大专校院专任心理师 专长:人际互动与沟通、情绪与压力管理、生涯规划与自我探索、 情感与关系相关议题、表达性媒材运用、亲子沟通与咨询

陈映如 现职:专栏作家、专案讲师 学历:澳洲南昆士兰大学企管研究 经历:社大讲师、文字工作者 专长:快速收纳、亲子家事、天然清洁

陈彦琪 现职:台北市万华亲子馆 副馆长兼咨商心理师、旭立心理咨商中心咨商心理师 学历:台北市立教育大学 心理与咨商学系硕士班毕业 经历:财团法人利伯他玆教育基金会咨商心理师、台积电股份有限公司特约咨商心理师、台北市立联合医院松德院区精神科社工