如何挽救破裂的婚姻？

我们在最初一起只是为了一个拥抱，然后需要一个吻，一张床，一个家。最后我们却把家的给丢了。回到最初的起点吧，找寻恋爱时的心情。每天给彼此一个温暖的拥抱，多少委屈矛盾都会在这一个小小的拥抱中化解。其实没有什么诀窍，就是多站在对方立场上，为对方多考虑，包容对方的缺点，这样婚姻才能长久。

想要拯救婚姻，当然要从婚姻破裂的根本原因着手。你的工作是需要花费时间仔细看看你在什么地方出了错。找到你们之间的主要问题，接下来就是找时机来沟通，很多的问题都是在冷战中被无故放大的。不要抱怨。指责他们只会是一刀两断的结果。相比于我还以为你关心我，这就是为什么我很生气从来没有感受到。

然后互诉衷肠，把各自对婚姻的需求、对伴侣的需求讲出来，最好是拿上纸笔写下来，然后站在对方的角度去考虑问题，了解对方所列需求背后的心理需要，做到理解、包容。两个人要明确坐下来谈是希望解决问题，而非制造问题，所以一定要平心静气，紧守底线不动怒，即使是分析问题，也是对事不对人，勇于承担自己的错误才是有责任心的人。

我们进入婚姻的殿堂，愿意履行一生相守的承诺，是因为对眼前的人心动，是因为爱，而婚后的自己是否过多的发生了变化，造成了对方的不理解，不再心疼，如果你也发现这是你们婚姻发生变故的原因，是不是应该反思，面对自己的过错。相信没人愿意舍弃自己的家，再重新开始，经营另外一段感情，除非他真的不爱你了。

5招教你修复破裂婚姻。婚姻破裂发现了一定要第一时间快速修复

1、重新理解婚姻；
2、冲突中试着尊重对方的感受；
3、欣赏你的伴侣，表达你的感激。

一段婚姻不易，如果婚姻有破裂的迹象，那么一定要及时挽救。

人最怕的就是真心以对，如果能像谈恋爱的时候全力以赴的去追求她给她温暖给她关心，她的每一年生日都会记着送她蛋糕陪她一起吹蜡烛，她的每一次不开心都能第一时间安慰她鼓励她帮助她，你的心每一分每一秒都被她占据着，小到只能容得小她就没有了空隙。不论她生病还是生气你都守着她陪着她不让她流泪，总之只要你的心给了她，相信她不会不感动的，不会不再次回到你的就抱中的，也相信你们都婚姻不会不起死回生的。

现如今，婚姻出轨的情况发生很频繁，有一些夫妻来找心理咨询是想要修复出轨后的夫妻关系，但是最难修复的婚姻裂痕就是由出轨而产生的。如果双方都有意想挽回这一段爱情，那么他们的修复之路还是相对光明的。

美国加州大学的学者曾做过一个夫妻婚姻情感的实验，实验结果发现：有过出轨经历的夫妻，对于自己婚姻的满意度打分要低于其他婚姻问题产生的夫妻，所以如果你决定要去拯救这一段婚姻，首先你要自己先做一个自我测量，看看自己是否符合挽救这一段婚姻的条件。

核心点：你是否能够诚实的面对自己，也诚实的面对你的伴侣。

我在进行婚姻情感咨询的时候也有遇到过由于出轨而想来修复婚姻的来访者。当我问及来访者：“你是选则修复这一段婚姻还是打算结束这段婚姻？”，大多数来访者并没有清晰的去思考过这个问题，回答往往是非常犹豫，既想挽回婚姻，又觉得挽回是不可能的，所以她就像风中的一座天秤总是左摇右摆。

其实如果你是对于挽回这段婚姻是犹豫的，那么你可能并不具备修复婚姻的条件。用老百姓的话来说，一件没有打定主意去做的事情，往往不会成功。

所以最难的第一步是你要如何才能想清楚这样一个问题。你可以从下面几个方面去参考一下，得出答案，如果这个答案值得你去坚持的话，你应该能就知道自己该如何取舍了。

第
一， 你欣赏他的什么品质？

如果他在你眼里已经没有任何值得欣赏的品质了，即使勉强维持这段婚姻也会争吵不断，因为他身上已经没有你再回去欣赏的品质。此时的你，看他往往觉得很渣。

第
二， 他能够带给你什么愉悦事件？

同样的，夫妻在一起是希望能够相互扶持，相互温暖。如果你跟他在一起，再也没有愉悦的感觉了，可想而知这段婚姻的质量是有多么的糟糕。

第
三， 他能够回归家庭的原因。

这第三点上往往是尤其重要的一点，因为很多妻子都不理解，为什么丈夫会跟另一位女性有更多的语言，会因她而出轨？

有的原配在看过第三者的照片之后发现，发现对象的长相并不如自己，她们想不通丈夫为什么会因为这种低分女而出轨，这个问题越是想不通，原配们往往会越是钻牛角尖。

所以如果出轨之后，夫妻双方都有意向想要挽回这段婚姻，出轨的一方需要诚恳的表述出自己出轨的原因，原配只有在这个问题得到真实的解答之后才有可能继续往婚姻的修复之路上走。

当然，让出轨的一方说出真实原因很难，因为真实的原因有时连他们自己都无法解释清楚，因为他们更多感受到的是一种吸引，是一种需求、渴望而出轨对象恰好能满足他的这个心理需求。

例如王楞楞家里的老婆李琳，精明能干，工作收入也高，在外人眼里王楞楞真是娶到了一位才貌兼备的贤内助，但谁都没想到王楞楞居然出轨了自己办公室里的一个小助理，这位小助理平时唯唯诺诺的，长相不起眼不说，工作上还经常出差错，还需要王楞楞去做补救。

出轨这事发生后李玲火冒三丈的让王楞楞解释为什么，但王楞楞也说不出一个所以然来，只能说这就是一种感觉，说不清楚。

经过心理咨询之后才逐渐让这对夫妻看到了这个问题的解答，原因就是王楞楞感到李琳能力非常强，什么事情都能处理好，几乎不需要他在出手帮什么忙，而小助理则非常需要他，这一点恰好满足了王楞楞被人需要的心理渴求，所以一来二去的就发生了王楞楞出轨事件。

首先找出婚姻破碎的原因

破裂的婚姻多半是有一定问题存在的，要么是婚外情、财产金钱导致的分歧、交流减少、因父母干预而导致矛盾等这些问题，你要找到问题，如果你觉得你能够从根源上去解决这些问题，那么这段婚姻也就有了挽回的必要。

要学会相互搭配生活

感情就像是海绵里的水会越积越多，当有一个人一直在不断的索取这里面的水，那么这份感情就会慢慢地被枯竭，所以想要海绵里的水越来越多，就需要两个人合力灌溉，而不是你强我弱，导致两个人的关系失衡，而是需要心往一处想，这样你们之间的纠纷就很少，矛盾少了，快乐就多了。相互搭配、相互理解。

培养相同爱好，多一些轻松的相处时间

婚姻即将破灭，往往是夫妻二人情感越来越不相通，跟你相处的时候没有在心底产生涟漪，没有所谓的不想分离的感觉。或许可以尝试在对方愉快、放松的环境下，增进彼此感情，通常，这种情况下更能接受感情的递增。所以不妨与对方培养相同的爱好，一起学一门乐器，做知音;一起健身相互督促等，只要一起做喜欢的事情，ta就会产生跟你在一起都是轻松、愉悦的感觉。自然有利于感情的回温。

1/8 当我们的婚姻出现危机的时候，首先不管什么原因都不应该大哭大闹，怨天尤人，这样只会加剧你们关系的恶化，和对方做决定的决心

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婚姻危机的造成不可能是单方面的，想想曾经他（她）坚持和你在一起的决心，而现在又为何要舍弃这么多年和你一起打拼，建立起来的家

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如果你还能冷静的分析这些，那么太好了，至少你改变了，三思而后行是很有道理，想要什么结果，就应该付出等价的耐心，现在你需要想想自己在履行婚姻的途中，做过或者对于婚前变化到底有多大

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我们进入婚姻的殿堂，愿意履行一生相守的承诺，是因为对眼前的人心动，是因为爱，而婚后的自己是否过多的发生了变化，造成了对方的不理解，不再心疼，如果你也发现这是你们婚姻发生变故的原因，是不是应该反思，面对自己的过错

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当你理清楚婚姻变故的原因，你需要好好的和对方谈谈，我相信没人愿意舍弃自己的家，再重新开始，经营另外一段感情，除非他真的不爱你，或者道德已经沦陷了，这样小编还是劝你放手吧

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谈话的内容应该多与相处细节有关，例如可以坦白、敞开心扉，交谈一下彼此对爱情对家的理解和向往，更可以明确指出不满，和应该多出的让步，其实那不叫让步，一切都是为了好好在一起不是吗

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还有一点至关重要，孩子不应该成为你们婚姻继续下去的理由，就算可以也是暂时的，这对孩子的成长环境不利，对孩子是一种伤害

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如果你还愿意和对方一起好好生活，一起面对风雨，我希望相处之余，多一些沟通，多一些理解，多一份细心，少一些妒忌和怀疑，不要有太多的野心，奢望富贵，毕竟平淡、安然和爱人一生最好

拯救婚姻是分碰裂的原因是什么的。

不是原则问题的。可以去努力时尚拯救它。

否则。没有价值。

幸福，没有捷径，只要努力去耕耘。如果你跟爱人之间发生了裂痕，婚姻出现危机，请记得尽快修补你们之间的关系，让已经破裂的婚姻尽快挽回。时机越晚，对你越不利。

那么挽回已经破裂的婚姻有什么方法。

基本上。如果就是你自己的问题。就主动跟对方认错 主动向对方求和。

怎么才能挽回已经破裂的婚姻。

可以分情况而已。

对婚姻进行反思不管你们的婚姻是由哪一方带来问题，也不管对方到底是在烦恼什么，或者你目前有哪些困惑，你们俩都应当心平气和地坐下来谈一谈，把你们之间目前的情况进行很好的梳理，让彼此对过去的这段婚姻进行概括、总结和反思。人经过思考了，才能够有所领悟。

坦诚自己的过错如果在婚姻经营的过程中，自己存在一些做得不足的地方，请记得主动在第一时间坦诚自己的错误，并请求对方的原谅，接着记得对此作出保证，并在以后付诸实际行动。一个人如果做到言行如一的话，那么对方也愿意给他（她）一个机会的。

借助关系的纽带如果你们之间的牵连比较深，甚至有了可爱的小宝宝，此时不妨借助有关孩子的各种问题跟对方多一些探讨。

首先，提到孩子时对方心理必先开始柔软了几分；

其次，提到有关孩子的生活、教育问题，对方会觉得你对孩子还是蛮关心的；

再次，提到孩子时可以让对方回想你们以前一起共同生活的美好时光。一举多得，所以不妨借孩子来给自己造势。。

尝试打通外围如果你的另一半现在对你不冷不热的，你可以尝试着去打通他的外围，比如说他（她）的亲朋好友，尤其是他（她）的父母。

尽量做通对方父母、朋友的思想工作，让他们为你说好话，这样说不定他们在恰当的时机也是愿意帮你一把的。

主动求和不管是谁的过错，其实双方都负有一定的责任。所以你如果够大度够包容，不妨先自己放下身段，主动求和。有的人可能不懂怎么放下自己的身段，在跟对方闹僵之后就只能一直杵着，没办法自己先走出
第一步。

所以此时不妨赶紧给对方递一个梯子，让对方可以顺着下来，这样就可以尽快破冰了。

多些玩乐增加感情以前你们还未结婚时，肯定是因为能够玩乐到一块，才能够携手走进婚姻的殿堂。此时你不妨重新再追求一回对方，安排多一些活动，尤其是户外的郊游，换了一个新的环境，对方的心情也会变得开朗起来，不再那么压抑。此时你不妨尝试跟对方多进行心灵方面的沟通，软化对方的内心。

多进行自我的提升不管是你的外在形象，还是你的内里，都应当尽快提升起来。如果你的另一半认为你的穿着不成熟，跟你的身份不搭的话，此时记得要改造好自己的形象。另外，多阅读书籍，多思考，多了解婚姻的一些经营之道，这样利于你更好的跟自己的另一半相处，了解对方的想法，努力达到对方的要求。

注意事项本经验若对您产生帮助，以兹鼓励共勉。

祝你幸福快乐。

哪怕你再爱一个男人，他若是给不了你这3样东西，你就别爱了。

1、给不了你他的关心

当一个男人爱上你之后，他对你的关心就会成为一种本能，所以，若是一个嘴上说爱你，却给不了你想要的关心，那么，他对你的爱只是嘴上说说而已，并不是打心底里爱你，所以，这个时候，你就别再傻傻的付出了，像这样的男人，他只不过是想要和你玩玩罢了，并没有对你动情，当他玩腻了，厌了之后，肯定会毫不犹豫的转身离你而去，所以，你若是一不小心爱上了这样的男人，在察觉之后，就要趁早看清，早点醒悟。

2、他给不了你他的宠溺和迁就

若是男人真的爱你，想要和你过一辈子，他和你在一起之后，一定会把自己的宠溺和迁就都给你，会把你宠成一个幸福的小公主，当然了，有些时候，他还会适当的迁就你，不会去和你斤斤计较，因为他喜欢你，所以愿意。而如果你爱的男人，他总爱和你计较，很多时候会因为一些小事和你闹得不可开交，那么，很显然，他并不是真的爱你，所以，才会对你如此的计较。一点都不懂得宠你

3、他给不了你想要的陪伴

都说：陪伴才是最长情的告白，女人在爱情里，最渴望的就是男人的陪伴。而如果一个男人，他若是真的爱你，那么，和你在一起之后，他肯定是愿意花时间陪你的，很多时候，他宁愿自己少玩一点游戏，也要陪陪你，当然了，哪怕他真的很忙，忙得都没有时间来陪你做你喜欢做的事情，这个时候，他也不会因为工作而冷落了你，而是会尽量的挤出时间来给你，比如说：下班之后，他会陪你去看你喜欢看的电影，或是陪你一起出去吃顿你喜欢吃的饭菜。

而如果一个男人，他会整天对你说“我爱你”，但是，在工作和你面前，他选择的永远都是工作第
一，你第
二，那么，他肯定是没有那么爱你的，既然如此，你就别再浪费自己的感情了，趁早死心吧。

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孩子。你们有了孩子，你们不管经历了多大的风雨，这段婚姻就都有可能挽回来，你们在一起的时候，多谈谈孩子吧，想想他的可爱，他的天真，他的弱小，你们忍心去伤害他吗？婚姻会因为孩子而挽回。

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亲人。你们双方的亲人都互相认识，有的人还相处得不错，对于这些亲人，这些朋友，你们忍心从此不相认，不相处，不相识吗？这些复杂的人际关系会不自觉的维持你们的婚姻，有机会的时候，这些人会促成你们挽回婚姻。

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经济。一段婚姻的解体意味着财产方面的交割会产生一个巨大的变化，独立生活的你与他真的完全准备好了吗？想想你们即将面临的巨大挑战吧。这些困难会让你们咬着牙也要把这段婚姻继续下去。

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悔改。一方真的悔改，把这种悔改落实在行动上面，让对方收到自己的诚意，发自内心的悔改，会得到对方的原谅，会得到对方的新机会，你们的婚姻会因为你的悔改而继续进行下去。

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拖延。如果你觉得自己没有问题，那么你先采取拖延的策略吧，她或者他只是一时冲动的想离婚，时间长了，这种冲动没有了，她或者他就会慢慢冷却了，这些日子里面，你可能要独自面对这种感情的挫折，只要你挺过去了，只要你走过来了，对方还是有机会再次回到你的身边。

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进取。你被对方抛弃一定有你本身的原因，就把这个时间点作为一个进取的起点吧，你一定知道如何成为一个真正优秀的老婆或者老公。努力起来，一点点的去进步，对方一定能够感受到你的进步，你的进取，他也许对你有看法，有陈见，上进起来的你，终将会让他重新感受到你的美，你的好，你的精彩。

婚姻经营不善，是两人的责任。世界上没有任何一对夫妇是完全合适的。所谓完美的关系并不完美，都是不合适的两个人最后磨合到只剩彼此都能接受的，最后才在一起。所以，如果你不试着去解决婚姻中产生的问题，反而以离婚结束自己的苦恼，逃避自己的责任，即使后来你会遇到另外一个人，也会因为同样的问题而分开。对方之所以会跟你离婚，很大程度都是对方看不到希望了，也许是你的不思进取，也许是因为你不够了解对方、不懂得理解对方，又或许是外界的压力迫使你们分开，这就需要你找到本质原因。找到原因也意味着你要剖析自己，反思自身的问题，与过去的自己告别，这样才能用全新且积极的态度去面对挽回这件事。

一、离婚的原因

1.精神层面不合。有些人在走进婚姻的时候往往会忽略精神层面的考虑，就是双方的信仰、兴趣、性格、道德和价值观等差异较大，有些夫妻的精神层面不合是出现在婚后的，由于两人在婚后发展的程度和上升的空间不同所导致两人的差异，同时又缺乏理解和沟通，长期这样就会发生冲突，就很容易导致感情的破裂。

2.对婚姻有过高期望。童话故事里面的结局通常是“王子和公主终于幸福地生活在一起”，但在现实社会，这只是生活的开始，柴米油盐才是婚姻生活的本质，如果你还抱着当初恋爱时候的浪漫，期望把恋爱时候的状态带到婚姻里，那么现实会给你一个很大的冲击。

3.对配偶的要求过高。当两人走进了婚姻，你会逐渐发现对方的“不完美”，例如清晨你会看见你的配偶素颜出现在你面前、他的脏衣服随处丢、晚上不洗脚就上床睡觉等，这些生活习惯势必就会打破当初你们在恋爱时候的美好感觉，“婚姻内的女人不要对配偶的要求过高，这不但会让你失望，同时还会让你的婚姻亮起红灯”。

二、改变自己

对方之所以提出离婚，有的是因为受够了你的漠视，有的是因为你太过懦弱，在婚后发现这个人并不是对方想要的。身为家庭分子之一的你，是否尽到一个你该应尽的责任呢？当对方提出离婚时，你同样也可以提出让大家冷静一段时间，在这个过程中检讨自身不足，提升自己的吸引力，多丰富自己的生活。“人性是可以随意操控的。”当你变得足够优秀的时候，对方反而会产生否定心理：“我真的要放弃一个这么优秀的人吗？”

改变包括外在和内在的改变。外在的改变是最明显的，你可以选择更加适合你的发型和着装，不再任由自己的身材横线发展而选择去健身，让自己变得更加整洁、大方。而内在的改变需要时间，但只要你坚持下来，你就会发现这些提升给你的人生会带来很大的改变。你同样也可以选择多读书、多出去旅行、跟高质量的人交流学习...这些都能从内由外的提升你的气质。

三、增加投入

这里的增加投入包括时间投入、金钱投入、情感投入和身体投入。离婚并不意味着你们的关系就断得一干二净，如果你们双方的家人、好友都选择站在你这边支持你，无疑会形成一股挽回的巨大助力。比如，你们一起参加共同的朋友圈活动，你与对方的聊天过程中，不仅让对方看到你的改变，更增加了对你的兴趣。这就是时间投入。而当对方在发呆时不知觉地想起你，这就是情感投入。当你们在吃饭的时候，你选择让对方买单，而对方也乐意付出，这就是金钱投入。身体投入的话自然不用说。

爱的体验，就在于投入的多少。你投入得越多，你爱的体验就越强。我们不能那么自私，不能在整个过程当中，只有自己投入而不让对方去为这段感情投入。我们不应该如此自私的只顾着自己体验爱而让对方没有体验爱的机会。只有当对方感受到自己的付出，才会合理化自己的行为爱上你，才有利于你的挽回。

四、改变相处模式

在挽回成功后，你需要改变你们之间的相处模式。比如，平常相处中也懂得理解对方。“女人最需要爱护和陪伴。”感情中的女性总是缺乏安全感，就算平常是一个大大咧咧的女汉子，同样会希望自己的爱人包容和关心自己。男人在这时候就应该多花时间陪伴爱人，并且学着包容爱人的小缺点，这样才有利于长期关系的发展。

夫妻吵架要懂得退让。吵架可以是夫妻感情的增温剂，同样也可能是摧毁婚姻的杀手。对方并不关注事情的对错，而只是想要你的关怀。“感情出现任何问题，男人都要有承担责任的气度和准备。不要把责任推卸给女人，这不是男人该做的事情。”你赢了一场争吵，女人的忧虑和不满只会越积越深，像一个无底洞慢慢吞噬你们的情感。

激情褪去懂得制造惊喜。感情中男女的位置是不同的，“男人应该带领女人，女人只需做男人精神的支撑者。”作为主导方的男人可以发掘一些小浪漫，偶尔给女人惊喜，为感情增温。并不需要多有钱，也不需要多费心思，重要的是你心里有她，愿意为她花一些时间制造浪漫。感情也没有那么复杂，你爱对方，就要尽你所能的去做好。

想要拯救婚姻，当然要从婚姻破裂的根本原因着手。你的工作是需要花费时间仔细看看你在什么地方出了错。下面有常见的几个方面的原因：

成长不兼容。工作，家庭，压力，财务和其他一切我们的现代世界抛给你的能引起人们揭示现实的东西。现实世界中的丈夫和妻子都和童话版本不一样吗?不忠。您或您的配偶是否有外遇?是够因为误会而造成崩溃?缺乏沟通。你说的没有得到你的配偶支持，或者你的配偶说没有得到你的理解。也许你们双方都什么都不说。

心爱的人死亡。你或你的配偶因为身边的人去世后世界发生改变，你不能回到你以前的生活。钱。有人是“大花筒”，另一种是一分钱掰成两分花而且永不满足。或者，也许贫贱夫妻百事哀为婚姻增添了不安全因素。性。如果性行为是对于另一方的一种物理符号，这种符号既可以是热情的，又是会让身体痛心的。

找到你们之间的主要问题，接下来就是找时机来沟通，很多的问题都是在冷战中被无故放大的。另外，当与你的配偶谈及这个困难的话题的时候，记住几件事情：不要抱怨。指责他们只会是一刀两断的结果。

相比于我还以为你关心我，这就是为什么我很生气从来没有感受到，你可以说“我们都知道，人无完人，我只是想你要照顾，所以当它没有发生的时候，我很惊讶。“你回答之前，心中数到
三。很多的时候，我们的冲动只是一种反击，而不是听到人们真正说的事情。你回答之前，数到
三，想着你的配偶说的话。您最终的冷静和沉着在另一方会产生类似的结果。

婚姻顾问虽然价格昂贵，但是可以为你的婚姻提供细致入微的高度洞察。顾问也许能从一个感性的角度找出什么地方出了错。因为顾问并没有在你们婚姻中担任什么角色，可以这么说，他/她是不太可能说谎，偷工减料，或忘记不方便的事实。婚姻顾问很可能挽救你的婚姻。

1.一方自愿放弃并进行自我审查。

常言道：“夫妻在床边吵架”这也表明夫妻吵架是正常的。没什么大不了的。在金色的光芒中，每个人都是不完美的。夫妻之间最重要的是相互宽容。当你遇到不愉快的事情时，不要总是生气。挽救婚姻的一方应该主动寻求调解。在这方面，应该指出的是，在冷战期间，双方不应该考虑谁对谁错。作为一个男人，他应该更慷慨。最好向妻子承认错误，哄她。只要她高兴，她就能解决这个问题。如果他们一直拖着手，这件事就很难解决了。

2.分析婚姻危机的原因。

在夫妻之间的误解或不愉快之后，他们的情绪略有缓解。你最好坐下来仔细解决你的问题，看看是什么导致了婚姻危机的关键。在进行分析时，你必须抑制自己的情绪，不要生气和忽视它。这里强调的是，双方都必须保持冷静.冷静地沟通，否则就没有效果。在找到真正的原因后，我们可以提出纠正要求和建议，达成共识，并在未来相互制约。如果你能及时发现问题并改进它们，我相信你的婚姻质量会越来越好。

3.再来一次。

在现实生活中，我经常听到人们说，夫妻吵架后很多天不说话，甚至在分手后和睦相处，就像蜜月一样。事实上，这是婚姻的本质，也是夫妻生活的真正意义。因为你的情感基础仍然存在，只有暂时的非理性才会导致关系的恶化。不管是谁的错，你都可以试着给对方一个改过自新的机会。错误并不可怕。更可怕的是不要改变你的错误。事实上，从另一个角度来看，争吵和争吵也是婚姻的洗礼。因为你们之间的坏事会发生，剩下的是最好的，最值得珍惜的。

夫妻感情破裂容易导致的结果就是离婚，想要挽回婚姻，需要从以下两个方面去行动。

1.我们一直在说，爱是可以被学习的能力，它是一个综合能力的体现。为什么这么说，因为很多情况下，我们自以为的爱，并不是真正的爱，不是站在对方的立场，去看他需要的是什么，而是强加我们的意志在上面。就像我们一直打的比方，对方特别喜欢吃苹果，无苹果不欢，你呢，特别喜欢香蕉，觉得香蕉有各种营养，对他身体也好，就只买香蕉给他吃。他肯定不乐意，我喜欢苹果，你为什么总是给我买香蕉。你也会很委屈，我都是为了你好。我们爱他是真，但是这样的相处长期下去，肯定会造成很大的矛盾。所以想要挽回婚姻，我们必须把自己的问题进行分析和归类，然后学会站在对方的立场去思考。

2.接纳，我们必须接纳现实，接纳真实的自己，接纳真实的他。这一点说起来容易，真的做起来却很难。我们都有着自己固定的行为方式和思考模式，当对方的模式与我们的模式产生冲突，我们很不舒服，就会想要去控制和让对方改变，就像两个刺猬抱在一起，都不调整自己的刺，就会受伤。

在爱与接纳的过程中，我们就开始与对方修复感情的链接，重归于好。

挽回是一件非常痛苦的过程，必须要有坚定地意志，良好的心态和一些方式方法，建议你联系心之助的助理，让她对你的情况进行一对一的专业分析和指导，这样对你的帮助会更大。

可以挽救婚姻感情家庭，方法很多，每个人情况不同采用不同方式

面对问题积极解决

您的婚姻出了什么问题，挽救婚姻方式很多可以帮到

想要挽救一段“破裂”的婚姻，有可能吗？

欲挽救濒于崩溃的婚姻要比摧毁它、结束它要困难得多，也需要更长的时间。但如果你执意要做重建感情的尝试的话，不管是否已出现婚外恋，下列的建议或对你会有所帮助：

1.树立配偶优先的观念： 一位妇科医生在长达11个月的时间里专心致力于一项课题研 究，忽略了她的丈夫 和家庭生活。一天晚上她经过一天紧张的工作到夜里12点半才上 床。她丈夫发火了： “我已经受够了!我连你的工作都不如。” 在你关心的一切事物中——工作、孩子、家庭等——你与你配偶的关系必须置于首位，必须把主要的时间和精力花在夫妻关系上，其次才是生活 的其他方面。如果你不能 这样摆正主次关系，还不如趁早和你的配偶分手。

2.寻求变化： 一位证券经纪人抱怨说：“我一直想让我的妻子知道我需要更多的关照和亲热。有时我几乎是请求她抚摸我，可她总是把话题岔开。”夫妻双方都应有寻求变化的意愿，应从彼此间无微不至的关心开始，留心对方的需要，爱意便会油然而升，性生活也逐渐变成有意义的示爱行为。

3.避免易引起争吵的问题：交流既可以损伤感情也可以培养感情，既可以挫伤也可以建立人的自尊心。交流不当很容易陷入具有损害性的方式。这种方式会侵蚀人的自我价值，最终会破坏人们所珍爱的夫妻感情。 费尔说：“我们一吵起来总是那样。她因为某事对我非常愤怒，然后就跑出去乱买衣服，我对此也很生气。我们为了钱而争吵、责骂，钱成了我们争吵的导火索。” 人们常陷入这种恶性循环之中。打破这个循环，留点心避免 那些容易引起争吵的问题，例如经济开支这类容易引起配偶不快的话题。如果你能够认识到这些问题并用折中的办法处理它们，那么双方感情将得到进一步交融，夫妻关系也更加和谐。

男女双方在相爱中形成了一种不成文的契约，这种契约通常是夫妻双方的默契——两个人是一个整体，它早在结婚誓言之前就形成了。夫妻的结合具有排他 性，而这种排他性是以两性结合的亲密程度为标志的。夫妻的世界建立在包含孩子、房屋、共同的友情的契约之中。 这种相互理解成为夫妻关系不遭破坏的基础。我们不能确定是什么原因使某个具体的人破坏这种契约，舍弃他(她)的配偶投入他人的怀抱。

然而我们却能够说，如果你消除了婚姻生活中某些具有破坏 性的因素，你就可以增进夫妻感情，进而创造一种为夫妻双方共享并充满趣味和幸福的天伦之乐。