怎么才能走出老公出轨的阴影？

首先你要认识到你老公出轨已经是事实，你心情好不好不能改变这件事，有一首诗多看看《莫生气》“头顶天，脚踏地，人生全在一口气；切记气上有三忌：怄气赌气发脾气；怄气只能气自己，赌气彼此更对立；拍桌打凳发脾气，有理反到变没理；人生世上不容易，作践自己多可惜；生气生上一分钟，六十秒钟没福气；生气生上一小时，六十分钟冒傻气；生气生上一星期，伤了肝来害了脾；人生要想少生气，几件事项须牢记：小事小非莫计较，一眼睁来一眼闭；有人出语伤情面，未必全是有恶意；有人处事拂我意，想必有其难唱曲；有人仗势把人欺，多行不义必自毙；有人误解我蒙屈，岂有迷雾笼四季；有人背信把我弃，流水落花随他去；有人优势超过我，十指哪能一般齐；尺有所短寸有长，不去事事都攀比；人间美景未看全，哪有工夫生闲气；心态顺畅身体好，省下药钱旅游去。”调整好心态，出去旅旅游，散散心，多听歌。

找一些个人认为有意义的事情做，比如旅游，和朋友聚会，健身等，分散自己的注意力和精力，时间长了，就冲淡一切就

亲爱的陌生人呀，很荣幸能看到你提出的问题，我们在一段感情中，如果出现被对方欺骗的情况，要及时保护好自己，虽然对方做出了伤害自己的事情，但是我们要时刻提醒自己，不是所以人都如此邪恶，总会碰到对自己真心，对自己诚心，对自己衷心的人的。你是天使，纯洁无瑕，不要被别人的过错而蒙蔽了自己

怎么样才能走出老公出轨的阴影？正确理性的看待调整情绪，努力的生活

想要走出老公出轨的阴影。
一、调整情绪保持冷静 对于一个女人来说，当你得知一个男人出轨时，最 重要的是保持必要的冷静，不要让一时的冲动和愤怒烧 掉你剩下的理智。人生如此艰辛，何必再去给自己带来 耻辱。更何况有些事情并没有你想象的那么糟糕。
二、找出老公出轨的原因 既然婚姻面临出轨的危机，女人要做的就是找到婚 姻的症结所在，然后对症下药。一个男人出轨的原因有 很多，可能是一时把持不住，可能是计划了很久，也可 能是在婚姻中感受不到自由和激情，等等。 如果女性在这段婚姻中有自己的缺点，就要在以后 的婚姻生活中慢慢改正这些缺点和不足。如果这段婚姻 真的到了崩溃的边缘，男方决心出轨，那么女方就没有 什么可以挽留和补救的了。
三、提升自己高价值挽回婚姻 在任何关系中，女人都要不断提升自己，包括提高 自己的综合能力和素质。女人只有学会不依赖男人而活 得精彩，才能真正赢得男人的信任和尊重。就算有一天 男人出轨甚至离婚，女人也不会失去生活的勇气和动 力。