发现另一半外遇之后，应该怎么面对婚姻？

如果是我遇到了这种情况，我会立马离婚，并且妥善的分割好财产，不会让我自己受到伤害。会出轨，永远都只有0次跟无数次，千万不要因为他一时的花言巧语就心软。

如果是我在婚姻里发现另一半有了外遇，我不会选择原谅，因为对于一段婚姻来说没有了爱情，那就跟坟墓是一样的，既然他已经不爱你，那么离开，选择一个爱你的人一起生活。

应该尽早断绝和另一半的婚姻，不要因为一时心软而继续错误下去，要知道这个人不是对的人。

尽快结束这段婚姻，因为无论怎么补救，背叛的裂痕都存在，不可能恢复如初。

人们在思考这些问题的时候，通常仅仅只是看婚姻的表面，也就是这段婚姻保留和结束，各自利弊如何，却没有更为深层地去看其它的问题，所以导致很多人反复纠结，永远也做不了决定。

当然，决定一段感情和婚姻的去留，仅仅从得失的角度，还是远远不够的，还需要为自己多提供几个角度，来帮助自己更好地作出决定，这就是今天要谈论的话题，如何更深层地看待感情的背叛，如何更好地帮助自己作出选择。

一、看自己能不能接受关系的改变

当一段感情遭遇背叛以后，这段关系其实就已经改变了，并且这种改变是不可逆的。

你会发现，两个人之间，变得陌生，彼此很难再建立起那种不分彼此的信任；就算两个人没有分开，还是继续，就算对方真心回头，两个人都希望修复关系，但时间久了你会发现，不管如何努力，两个人之间好像有一个无形的障碍，很难回到从前，彼此相处会变得尴尬、生分、刻意。

这是感情经历了背叛以后的正常结果。所以，如果你的决定是继续这段婚姻，那么对此你得有一定的心理准备，如果你判断自己能够接受这样的状况，当然就可以考虑继续下去，但如果你觉得自己理想的婚姻不是这样的，或者说，自己无法接受这样的婚姻，那么，离婚大概就是更适合于自己的选择。

二、看自己能不能够承受背叛的伤痛

经历过背叛，内心一定是有创伤的，这段经历，就会在你的记忆中一直留存。

千万不要指望什么彻底遗忘过去，这是不可能的事情，尤其是人性使然，对于那些我们曾经遭遇过的伤害，我们反而记忆犹新。

有一个心理学的故事是这样的：

你听一个笑话，第一遍的时候哈哈大笑，第二遍的时候，基本不笑了，到了第三遍，大概是不会笑了。但是，如果你经历过什么不好的事情，比如感情的背叛，你当下是痛苦的，过一段时间后，你再想起来，还是痛苦，过了很长时间，如果你又想起来了，还是一样痛苦。

所以，你不能指望这段痛苦的经历从自己的记忆中抹去，你能够做到的最大程度，就是当你想起过往的时候，尽量不要引发其它情绪，尽量能够尽快从中抽离。

对应的，在面对感情背叛的时候，最好足够了解自己，看看自己有没有这样的自控力，如果有就可以选择继续下去；如果没有，离婚就是更适合的选择。

如果当下的你，无从判断，那就给自己一段时间来明确答案，比如半年，半年以后，如果情况好转，自己想起这些事情也能情绪稳定，那就证明自己有这个能力；相反，如果总是想起这些事，并且一想起来就痛苦不堪，深陷其中，那么，彻底结束这种痛苦的方式，其实还是离婚。

三、看自己更擅长解决什么问题

当感情遭遇了背叛以后，不管你作出什么选择，都不可能完美，都一定有问题需要自己去面对，去解决好，这是你首先要明确的一点。

很多人处理不好这样的事情，就是因为他们总寄希望不用承受什么（虽然自己其实已经承受了背叛的痛苦），不用努力什么，这一切就会过去。而事实上，不管做出什么选择，都有困难，都有艰难的功课等着自己去完成。

如果继续这段婚姻，你得有能力疗愈伤痛，能够接受对方有过背叛，感情经历过污点的事实，甚至，你得接受两个人之间再也回不到过去的那种陌生感，彼此无法真正信任的可能性……如果选择离婚，你得承受一个人过的种种艰辛，你得处理好孩子的成长等等一系列问题。

那么，这个时候的思路应该是：自己更擅长处理什么问题，或者说，什么困难和问题自己更有信心克服；与之相对的就是，什么问题是自己的致命，是短板，是弱项。从这个角度，也有助于自己找到更适合自己的解决方案。

如果当下你没有明确的方向，也不知道自己到底擅长什么，惧怕什么，那么一个比较合理稳妥的做法是：先尝试去挽回和修复感情，继续这段婚姻，看看自己能不能过下去，对应的，这个阶段的功课，主要就是接受背叛后的婚姻所衍生出来的一系列问题。如果一段时间以后，情况没有好转，甚至更加恶劣，比如对方还是在背叛，这个时候，就说服自己，往离婚的方向努力。对应的，这个时候要做的功课，就是解决离婚所要面临的障碍和困难。

请注意，这样的两个阶段，与反反复复地左右摇摆是不同的。第一阶段的方向就是继续，而第二阶段的方向，就是结束，在每一阶段中，态度都是坚决的，尤其是后一阶段，当你朝着离婚去努力的时候，不能因为碰到问题和障碍，就又绕了回来；而是要先逼迫自己尝试先去解决这些困难和问题。

比如，你想离婚后自己抚养孩子，但是又担心自己的经济能力，这个时候你该努力的方向，是看看自己有没有能力去多挣钱，而不是对自己说，算了，这个问题我无能为力，还是将就过下去吧。

在遭遇感情的背叛以后，婚姻的去留当然是一个令人无比纠结的问题，但希望你能够意识到一点，想要掌握自己的命运，就得勇敢为自己做出决定，理性的思考固然是必要的，但是果敢的决断则是更有价值和意义的。

给自己一段时间好好想清楚所有问题，然后有个方向，然后就去行动，然后就是坚持——不管是继续，还是离婚，你总得推着自己的人生往前迈进，而很多人最常见的状况是，痛苦的一直待在原地，永远也不知道自己的下一步，该迈向何处去。