把老公心伤透了怎么办（被出轨伤透心的妻子）

和阿峰发暧昧信息的是一个女同事，两个人有过一次一夜情，阿峰说完当场清空聊天记录，删了电话号码，保证以后只有工作联系。惠子也如实说了：传闻是假的，她和同事也不是一夜情的关系。真相是，她出轨过三年半，和同事在一起两年，和另一个男人一年半。

阿峰先是一愣，接下来的场面只能用混乱来形容。阿峰开始死死盯着惠子，时间仿佛都静止了，之后的阿峰仿佛发了狂，用自己的头一下一下撞着墙，嘴里还一直嘟囔着“原来是真的，你怎么能这样！”

惠子反应过来，赶紧去拉阿峰：“你不是说坦白了，就这样过去吗！”

阿峰一把推开惠子，又转过头看了惠子一眼，他的额头左边被撞得红到发紫，眼睛瞪得老大，眼泪还不住地从眼角溢了出来。惠子被吓傻了，直到听到门撞到门框的声音，她才回过神。

没想到，坦白的结果，是阿峰离家出走。惠子更没有想到，在她心中像父亲一样冷静稳重、包容她的阿峰，会有这样脆弱无助，抛弃她的时刻。

第二天，惠子收到了离婚协议书。

这个时候，她才开始意识到自己出轨的严重性。在她看来，出轨当然是错的，但不应该对他们的婚姻造成什么严重的后果。

惠子慌乱间，联系到了我：“老师，你说我怎么办，他是不是真要和我离婚？有什么挽回办法吗？我觉得他就是要和我离婚，要不然他怎么会给我离婚协议？老师，你说，我现在是不是只能在协议上签字了？”

我了解了事情的来龙去脉之后，给了她3条建议：

1.看到老公受到的伤害，以及你带给他的挫败感；

2.接受老公的情绪，不要抱怨他有情绪，更不要抱怨他怎么能有这么大的反应，如果一个男人知道自己的老婆出轨后没有任何情绪，那才是最可怕的；

3.不要跟老公去讨论“你们都出轨了，所以他应该原谅你”，更不要去跟他辩解，你为什么出轨，这对修复关系没有任何帮助。

过了一个月，惠子再次找到我，一个月时间，她瘦了十斤，整个人像丢了魂儿，她说她天天在家哭，反反复复地跟我讲“不可能”三个字。

“他铁了心要和你离吗？”

“那倒也没有，我说不同意，他也没再提离婚，可他就是不回家。”

“那这一个月你有为他做什么吗，让他回家。”

“我发过一次微信给他，他也没回我。”

“发微信说什么了？”

“说我不同意离婚，还有问他什么时候回家。”

“你有没有想过，你可以说一些关心的话，或者可以做一些什么，让他感受到你对他的爱和在乎吗？”

“我不知道，我觉得我无论做什么，他都不可能回家了，对，不可能了。”

……

在对话中，我发现惠子一直很依赖阿峰，结婚后，一直都是阿峰在付出。

即便是现在阿峰搬了出去，惠子还住在阿峰的房子里，花着阿峰的钱。

阿峰就像一个父亲一样养着她，处处包容她。她不想工作就不工作，她一时兴起想出去工作几天也依着她，她结婚后不做饭也没问题，她和婆婆的关系糟糕，阿峰也不说什么。

也正因为惠子对阿峰的这份依赖，让阿峰相信惠子离不开他，也不可能出轨 ，所以，他听到朋友、亲戚说惠子可能出轨了，他压根不相信。

对于惠子，在阿峰的照顾下，四十多岁的她还像一个小女孩。 “出轨”在她看来，就好像是阿峰太忙了，没时间陪伴她，她就去和其他人玩。

她意识不到这对婚姻是多么毁灭性的打击，甚至她还在内心深处去怪阿峰没有扮演好一个“好父亲”的角色，没能一如既往包容她。

之前，有一句流传很广的鸡汤是说，嫁人就嫁给像爸爸一样的人。很多人也因此觉得，好的伴侣就是那个一直扮演父亲或母亲的角色的人，而自己永远是那个被保护着的孩子。

但在婚姻中，这样的单一模式是很难让婚姻关系幸福的。

一段婚姻，并不仅仅是一对相爱男女的结合。他们至少要扮演三种角色： “父母与孩子”、“朋友”、“爱人”。 如果长期只有一种模式，婚姻将无法维系。

就像惠子和阿峰的关系，惠子永远是一个任性的小女孩，她只会索取，不会付出，也不会表达。她没有告诉阿峰她想要陪伴，而是直接去找其他人。

更可怕的是，惠子只能扮演“孩子”这一种角色。当婚姻出现问题时，她没有任何能力去应对，更别提挽回和修复了。在她看来，自己只能等待被离婚。

因为她从来没有思考过自己的生活，自己的价值和优势到底在哪。而他人的陪伴和爱护，让她感受到了自己的价值。没有人会拒绝这样的感觉。

这就好像想在荒漠中长出一片绿洲，除了有水源，还需要有种子。 对于惠子来说，她的心就是那片荒漠，找人陪伴就好像是寻找水源，区别在于，她从来没有在自己的心里种下“自信”和“价值”的种子 。

所以，再多的水也浇灌不出那片绿洲。她的生活，也如她对自己的态度一样，不需要也不想去做什么，等待就好。等着阿峰来包容她，照顾她，也等着别人来决定她的生活。就连她的两次出轨也是，都是对方开始，也由对方结束。

在婚姻中，我们完全可以扮演“孩子”这样的角色，这也是我们创伤被治愈的契机。

但有一些时刻，我们需要并肩作战，共同面对生活的难题，彼此给予力量，倾听对方的烦恼，像朋友一样交谈；还有一些时刻，我们需要情调、需要浪漫、需要说酸掉牙的情话、需要荷尔蒙发酵。

对于惠子， 只有她自己种下那颗名为“自信”的种子，她才可能长大，才可能去扮演“朋友”和“爱人”这样的角色 。

咨询后记

惠子和老公现在还是分居状态。但是惠子开始慢慢尝试去做一些事情去改变现状，比如学着对老公表达自己的感受，尤其是表达自己对老公的关心和爱。

前两天，惠子告诉我，她为老公新买了几件衣服，按照她以前的习惯肯定是说：我给你买了几件衣服，你要也行，不要也随你。但是这次她变了，她说的是，“我给你买了几件衣服，你看，给你送到哪里比较方便？”

跟老公沟通后，送到了婆婆那里，老公拿到后还特意告诉她挺好看的。她看到微信后也特别开心，因为信心的种子就是这样一点一点种下的：你努力改变，别人告诉你，看，行动，就能得到回应。我相信，再给惠子多一点时间，她会变得更自信。我想，她已经找到了让自己真正幸福的方法。

当女人面临 “老公出轨怎么办？” 这样的问题时，其实就只有两种选择——离婚或者挽回。现在的社会离婚率居高不下，可是离婚后就一定能幸福吗？答案是否定的。因此当婚姻出现了问题时不要一时冲动轻易离婚。

那么如果选择不离婚，挽回你的家庭，弥补裂痕，甚至想要更加幸福地生活，你就需要专业的帮助和辅导了。为了帮助广大女性挽回婚姻，小鹏姐在今日头条创建了 《伴侣出轨，如何有效挽回？》“圈子” ，方便大家一起讨论，随时留言咨询。