老公出轨后离婚，内心很痛苦有哪些方法弥合婚姻受伤？

一：多和自己的朋友外出玩耍，想去哪就去哪，散散心。
二：要努力的挣钱，努力的去花钱，用钱来买自己的开心。
三：要过的比自己曾经的老公好，拿他作比较，他过得好，自己也要过的更好。

转移自己的注意力，可以和朋友一起出去旅游，也可以和朋友说一下自己的想法以及自己的心事，可以和家人沟通，买一些自己喜欢的物品，可以弥补自己在婚姻里面受的伤害。

可以把注意力放在其他的事情上，多和朋友出去逛街、吃大餐、看书、养花、练字，都是非常不错的选择，都能够帮助你很好的走出阴影。

你可以出去旅游，然后尽量的要接触更多的异性，通过这种方式或许就可以慢慢好转起来，就可以让婚姻的伤害受到弥补。

找人发泄出来，和朋友痛哭一场，然后去旅游，看各种风景，累了就休息。回家好好工作，好好赚钱，好好打扮自己，多读书，多交朋友，就会发现一切都是浮云。

多和朋友出去旅游，而且要和父母待在一起，要经常转移自己的注意力，做一些自己想做的事情，同时要多出去逛逛街，等等。

你可以去更多的让他关注到你的，而且你可以花很多的钱，买很多的东西来装扮自己，你也可以去发展很多的兴趣，交很多的朋友，你可以更多的把重心关注到自己上。

不要用别人的错误惩罚自己，离婚后就过好自己的生活，不要想着过去，努力把自己变好，相信你也会遇到所以你的幸福。

一个老婆对我说：老公出轨后的每一天，她的心就像在油里炸，在火上烤，然后就像掉进冰洞，反复煎熬。而这，不就是所有被背叛的妻子的心声吗？老公出轨了，我们深爱的，依赖的，相信的，打算在一起一辈子的人背叛了我们。除了心痛，找不到别的词。我们痛恨他的背叛，觉得不愿意为自己付出。但听公婆说：“哪个男人不出轨？忍一忍，就过去了。”

我听父母说：“忍忍吧，离婚可耻。”“你还有孩子，没有孩子你找不到好的。”没有人理解我们，没有人听到我们心中流血的声音。那么我们如何自救呢？当你的丈夫出轨时，这个“三步走法”会帮助你迅速走出痛苦尽量控制自己的情绪，发泄完后慢慢让自己平静下来。我知道这时候大家都不可能压抑自己的情绪。那些愤怒，不甘，心痛，委屈，只能歇斯底里的发泄出来，才能让我们好受一点。

我们可以给自己时间发泄，但必须注意两点。首先，我们绝不能做任何伤害自己的事情。不能一直沉浸在情绪中。因为我们的歇斯底里可能会伤害周围的人：我们的孩子会害怕的。我们的父母会担心的。我无法帮助自己走出这种困境。而且长期的痛苦很容易导致我们患上各种慢性病，得不偿失，爱护身体，保护孩子。

我知道在这种情况下，每个人都很难照顾好自己，但我想告诉你：我们是最重要的。没有人值得我们这样伤害自己。我们崩溃了，我们失去了健康，谁来照顾我们的家庭，谁来照顾我们的孩子？如果我们不好好照顾自己，大三的学生就会进我们的门，花我们的钱，打我们的宝宝解决男人婚外情是一场硬仗。没有好的身体和精力怎么做？而且，这个时候一定要保护好孩子。

因为孩子太小，连我们不能承受的事情都承受不了，孩子怎么能承受呢？如果处理不当，会影响孩子一辈子。如果现在不保护孩子的身心健康，以后会后悔，会心疼。给自己时间冷静思考，解决问题。半夜，还是选择一个时间思考：我该不该走这条路？如果我们想挽回，真的能原谅他吗？他值得我原谅吗？如果我们能原谅他，他值得拯救，那我们就去做，去承受。

如果我们无论如何不能忍受他的不忠，他的执拗就不值得我们原谅然后我们会抚平伤痛，得到应得的。有了孩子，只要我们坚强乐观，就能过得很好。只是，不要拖着忍着。多一分延迟，多一分痛苦。再耽误一天，就多受一天苦。