结婚十年了发现老公精神出轨了，告诉自己要原谅他可一想起来心就跟扎刺一样很痛之前吵吵闹闹的都过来了？

所有的背叛都是成年人的行为，成年人就应该对自己的行为有一定的预判。当他选择出轨时，他比其他任何人都清楚，出轨是最彻底的伤害。这种行为也是将婚姻和家庭置于最危险境地的方式。爱是纯洁和美丽的，爱出现了瑕疵是很多人都不能容忍的。

你已经想到了要原谅他，哪怕痛苦或者为了孩子也还是选择了原谅，包括你说你还爱他，却没有说过他怎么打算的，他手机加密，对你不信任，面对你的发现他是回归了还是痛改前非了！

精神出轨才比较可怕，毕竟他让另一个人在心里有了一席之地，你们夫妻之间的关系有了裂痕。无论为了生活还是未来，你要的都是坚强起来，婚姻撑过去幸福就够了，你可以忘记所有，撑不过去，你也要为了自己和孩子打出一片天地来。

并不是所有的原谅都可以换来一个美满的结局的，你可以痛苦可以悲伤，但是不要沉浸其中，会让你迷失在痛苦里！

个人觉得生活中面对这样的问题，对于有情感洁癖的人来说的确是一件很痛苦的事情，但是如果自己真的无法做到真正释怀，与其一直让彼此活在痛苦中，不断影响孩子的生活，还不如早点解脱，对于大家来说可能是不错的抉择.

非常理解你现在的心情，人遇到这种事情，难以释怀，是正常的。尤其是那个在吵架的时候想起这些就不可原谅了。如果一切都好，还可以。这样的心中有刺的生活，其实是不适合继续下去的，如果你自己实在过不去，这个坎的话，还是趁早分开吧，因为这样的话，对双方都不太好。嗯

只是精神出轨，没有真正出轨，还是可以原谅的。其实你真的应该对老公好一点，你老是吵吵闹闹，让他没有温暖的感觉，他只是精神出轨已经是非常不错了。如果你对他好一点，让他有温柔感，他还会精神出轨吗？所以，你必须有所改变才对。

结婚十年发现丈夫精神出轨了，这的确令人心痛，关键是你还爱着他，你们还有孩子，你不想让孩子没有完整的家。你可以努力适应一段时间，实在不行就算了，与其同床异梦，对孩子心理造成影响，不如各自去找自己的幸福。

你也想维持这个家，但你老公是什么意思。他要有悔改的心哪就原谅他这一次。他要真的改了，那你就别计较这件事了。从此别提了。

只是精神出轨而已，应该选择原谅，对方一次的不应该这么果断。吵吵闹闹都过来了。只要她和你真心的悔改，还是应该好好的在一起生活。

我们一样呀，我老公在我们结婚七年的时候来个精神出轨，在他心里就是那个女人好，谁也比不了，精神出轨比肉体出轨都伤人，我带着孩子走了，后来是人家逗他玩玩而已，现在快二十年了，虽然我们还生活在一起，但是隔膜一直有，为了孩子而生活着

首先，结婚十年了，你的老公和其他女人有那么一点想法，你就这样，我个人认为这是很正常的，他还克制住了自己。

即然你爱你的老公，那么就不用纠结了，给他一次机会，选择原谅就要彻底遗忘，找个时间你们出去旅游，互相之间增进感情，为了给孩子一个幸福的家庭，必须得做出让步，退一步海阔天空，他会感激你的，拥有一个家庭不容易，互相珍惜吧，希望你们一直幸福走下去，让孩子快乐的成长。