对婚姻绝望到想死怎么办？

离婚！如果离不了请充实自己，多找些事情做分散自己情绪，毕竟婚姻并不是生活的全部。

婚姻不是生活的全部，更加不是自己死的理由，情绪上的感受可以理解，但解决问题需要理性，先想办法让自己对婚姻降低期望，先调整好自己的状态，规律作息，多运动，和真心不错的正能量的朋友多相处，无论什么决定，都等自己恢复正常状态的时候再做决定，加油！

早就婚姻自由了，不要用过去的封建思想来束缚自己，打破牢笼，拥抱新的生活。

换个目标并为之努力。生活不是只有婚姻在占据。它可能会影响，但不会毁掉生活的全部。人是很强大的，要相信自己。

我想说的是，要知道婚姻关系虽然占了人生很大一部分，但不是全部。也不要轻易说“想死”，在我们还没有面临“生老病死”时，很多事都不是那么重要。如果真的和对方无法继续下去，那放自己一条生路，自己生活也没什么不好。

马上去找当地最大医院的心理咨询师！跟随时跟朋友在一块！最好能配合药物治疗，人命关天！记住，无论发生什么，生活都得继续！

傻啊，再怎么绝望也不应该想到死，应该要过的更好才行。想想父母，孩子，为别人寻死觅活真心不值得。

我也曾经对婚姻绝望到死过，然后离婚了。目前的感受呢，也不说是后悔到死，但是日子也并不好过，觉得还是不离婚的好，不过我的例子比较特殊，第一我有孩子，第
二，我不是一个独立性格的人。

‍‍被出轨七年，被离婚，离婚后还坚决不离开家，说离不开我和女儿，实际情况是被三看清真面目踹了，自己生活无法自理，死赖着不走。你说绝望？是对他绝望了！我会好好的努力的生活，没有男人，不是说活的更好，至少更加自由和清闲吧。‍‍

‍‍曾经也类似想法，现在已经离婚，离婚原因被前夫心机骗财，各种婚前婚后出轨，使用家庭冷暴力。用了半年多的时间调整的好的状态。首先考虑清楚是否过的下去，如果觉得现阶段自己整理不出什么思绪，那就停下思考。接着，建议你去找一个心理治疗师，这个很重要。我曾一度被前夫各种手段逼的像个疯子，走出后发现还是自己的心理建设不够。那个时候靠心理书籍和女儿挺过来的。现在想想当时应该及时找心理治疗师，这样自己不用那么痛苦半年之久，太浪费时间了。最后，记得除了生与死，没有什么：比这更重要的呢。人生短短数十年，不要让自己做了困兽。