妻子精神出轨，我一再原谅她，可她没悔改怎么办？

你要了解对方的想法，这个时候一定要开诚布公的谈一下，这样才能够找到解决办法。

我个人觉得如果她一直不悔改的话，那么就没有必要再原谅她了，和她离婚就可以了。

我觉得面对这样的妻子根本就没有必要再和他在一起了，真的是屡教不改，最好还是离婚吧。

一、愤怒能帮助和保护你，同时也能伤害和攻击你。

情绪没有好坏，但往往“愤怒”被视为不好的、坏情绪，是不被允许的。发泄出去-伤害别人；压抑控制下来-伤害自己。愤怒是指事情没有按自己的预期发生，需求得不到满足、或自己感觉被侵犯时，那种惶恐、焦虑、无助交织在一起。愤怒能帮助和保护你，同时也能伤害和攻击你。它是一把双刃剑。

被压抑的情绪就是愤怒，被伤害、无助感；愤怒的行为，让我们成为了自己憎恨的那种人；愤怒是可以的，但要觉察，愤怒的行为不可取。愤怒是份礼物，它在用这种方式给我们传递人生非常重要的功课，我们可以从中获得能量。愤怒爆发后，会让我们感到愧疚。

二、放宽思想维度。

让自己变得强大：创造一个觉知的我；放宽思想维度：接纳更多不一样的人事物；对方精神出轨，从她的行为中，看到你们的婚姻问题——《爱上双人舞》，婚姻就像一场双人舞，一定不是一个人的问题。

这段关系中，反观你们各自的不足，从而做出改变。通过有效沟通：观点的表达（你们各自的观点和感受）、情感的流动（爱是否还在，还想继续维护婚姻），目的是为了达成观点的一致（共同努力，维护完整有爱的婚姻）、情感的顺畅（增加彼此的信任、尊重和理解、爱），从而共同寻找解决问题的方法。

三、改变信念，从而改变行为。

对方精神出轨，是因为心理需求（安全感、被重视、被关注）未得到满足——从自身找原因，努力做改变——通过有效沟通，了解双方的感受、聆听观点——共同寻找解决问题的方法——关系复合、回归家庭。进入良性循环。

做错事，就要付出代价。当然，如果真打算跟妻子离婚了；在做这事之前要好好地跟女儿谈一谈，说：你跟妻子离婚了，是因为妻子-她的妈妈，已经不再爱你了。而离婚这件事，完全不是女儿她的错。我看过：很多在单亲家庭里长大的孩子，也照样可以健康快乐地成长。

如果还是有困惑，也建议题主你求助于专业的心理咨询师。