婚姻关系中，比离婚更可怕的是冷暴力

婚姻关系中比离婚更可怕的是冷暴力

01什么是冷暴力?

有些人爱着爱着，便不爱了;有些人陪伴着陪伴着，便消失了;有些人相处着相处着，便没有了共同语言;情感的路上走得越远，越觉得孤单?打住，如果觉得日子越过越孤独，你很可能遭遇了情感中的冷暴力。

冷暴力也是暴力的一种，表现形式是通过冷淡、轻视、放任、疏远和漠不关心伴侣，致使伴侣精神上和心理上受到侵犯和伤害，具体的就是让伴侣得不到关爱，甚至觉得被侮辱和贬低，被当成了空气人。

夫妻间的冷暴力是法院认定夫妻关系确实破裂的法律情形之
一，所以只要自己觉得遭受了冷暴力，可以提供有力证据证明存在家庭冷暴力，导致夫妻关系破裂，法院将根据证据认定夫妻关系确已破裂，决定准予离婚。

02冷暴力的行为有哪些?

冷暴力不同于可见的肢体暴力，冷暴力更多的是通过影射威胁、故意边缘化、刻意言语攻击等精神或者经济和性控制等方式来达到精神折磨对方的目的。这种方式产生的巨大心理压力会使对方濒临崩溃，伴随着对婚姻的疏远和不信任，最终导致婚姻的终结。

值得注意的是，在实施冷暴力时，男女多以女性为对象，在家庭冷暴力事件之中，男女双方都可能成为实施冷暴力的一方。

很多人以为冷暴力就是冷战，彼此不说话，其实语言打击、讽刺挖苦等等都是冷暴力，比如老婆经常对老公尖酸刻薄的说不是男人，没有本事，嫁你像嫁了条狗等等，比如老公经常责骂老婆，呵斥这不对那不对，没有原因的大声骂，虽然不动手，但是言语声调能让人感到憎恶和害怕。

最明显的就是xing控制，常见于女性对男性冷暴力的手段，长期让老公去书房、沙发睡觉，长期没有交互和爱的抚慰，甚至在此期间还嘲讽说是因为老公不行所以不想再让他碰，这是最最明显的冷暴力行为。

03冷暴力有什么危害?

冷暴力实质是一种精神暴力，每个家庭都会有或多或少的家庭冷暴力，如果严重了，对家庭的和谐生活有很大危害。

(1)冷暴力容易导致夫妻双方心理上的扭曲，甚至产生不可修复的情感憎恶。所以冷暴力一旦严重了，容易产生极端做法，从而产生伤害别人或者自己的念头，更有甚者会把负面情绪投射到孩子身上，对孩子下手，轻则打骂，重则虐待。

(2)夫妻双方的冷暴力，也容易使伴侣寻求外遇，致使家庭矛盾进一步加深，直至无法调解。因为伴侣的言语嘲讽攻击，以及长期故意忽略爱人感受等行为，让受害方得不到爱人的关心爱护，此时若有一个不怀好意的接近者出现，那么很容易就会诱使一方出轨。

(3)对于有孩子的家庭来说，容易使孩子产生孤僻的性格，致使孩子不能健康成长。冷暴力不仅仅会导致夫妻双方感情上的破裂，在这种扭曲的环境下，对孩子的性格、人生都会产生不利的影响。

04如何解决冷暴力问题?(一)

(1)明确自己的需要:你应该明确自己内心真正需要什么，如果做了决定，必要时候可以先说出来，对自己来说未尝是坏事，遇到了冷暴力，你就应该明白，祈求和默默接受是不能得到幸福和尊重的。

(2) 明确自己的决心:要坚定立场，不要受愤怒，争吵和挑衅的影响，这时候信念是自己最好的武器，我们必须坚持我们的底线和原则，既然我不在乎你，那么你对我冷淡粗暴，大可不必继续相争，自己只是寻求一个机会离开罢了。

(3)学会心理修复:学会做一些让你快乐的事情，用心去做，这样你就不会去想它，比如去做你之前想做的事情，或者去你想去的地方旅游，放松心情，要心理暗示自己，再这么下去不仅没有意义，还会伤害你的孩子和其他人。

05如何解决冷暴力问题?(二)

(4)学会对外人求助:当你无法忍受冷暴力的时候，你可以和你的亲戚朋友谈谈，这时他们一般会给予你一些必要的安慰和关爱，并且交谈可以帮助你缓解内心的抑郁，别人的帮助和建议可能会帮助你更客观地处理你所遭遇的冷暴力。

(5)学会自我反省:反省一下你在这段关系之中有什么不对的地方，是什么诱使了对方使用冷暴力解决问题，当你找到原因的同时，你也就学会怎样去解决它了，虽然这是几乎不可能的事。

(6)行动上让自己走出冷暴力:建议慢慢鼓励自己，开始通过关爱自己和他人，来进行与世界的互动，没错，是与世界互动，起码让自己有与外界交流的欲望，如果开始做不到，可以先从关爱小动物开始，慢慢的你就会学会交流。不管结果如何，这是走出冷暴力的唯一途径。