黄茂支
出轨这个话题已经成为70后和80后的共同话题。拆十座庙不如拆一桩婚。所以面对出轨，我们需要想到的第一件事就是尽力去挽回这段婚姻。因为离婚，不仅对当事人，对孩子都是非常不利的。出轨的女人如何挽回婚姻？首先，我们必须尽快结束这件事。
当它被打破的时候，它就会被扰乱。所以要狠心，彻底和对方断绝关系。如果你现在不忍心断绝你的婚外情，以后你老公发现了也不要怪他不够包容。人心都是肉的。如果我们用自己不受控制的伤害背叛了对方，不要怪对方不愿意原谅。所以如果真的想挽回这段婚姻，就要有断绝婚外情的狠心。其次，多关心你的老公和孩子。
结束一段婚外情的时候，真的让我们不知所措。尤其是一个人独处的时候，我们会情不自禁的想起对方，想起和爱人相处的快乐，让我们很想再和对方说说话，约个时间。所以这个时候，你一定要学会转移注意力。把注意力转移到老公和孩子身上是最好的选择。你可以在家学习烹饪，为你的丈夫做一些美味的饭菜。或者和孩子一起打球，看书之类的。当然，你可以坐下来，和你的丈夫谈谈，和他分享你目前内心的困惑。当然，如果你老公不知道你有婚外情，你一定不要和他分享婚外情的困惑。你可以和他分享一些边缘话题。比如和他讨论，最近需要做的事情怎么做？最近总是心烦意乱是怎么回事？而丈夫给出自己的建议，对促进夫妻关系有很大的帮助。最后，女性要学会自我成长，这一点至关重要。
一定要相信，外遇不是偶然，而是必然。自己肯定有什么特别的地方，所以让自己陷入了婚外情。所以，女性必须反思自己需要在哪些地方成长和突破。自我成长的方式有很多种，女性可以选择真正适合自己的方式。一个方法：看书知道自己需要在哪里成长，如何成长。方法
二：面对自己最不想面对的点。越是不想面对，越是想逃避，这才是你真正需要突破的点。方法
三：寻求专业心理咨询师的帮助。
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