握住手心的温度
既然老公已经精神和肉体都出轨，就说明他已经对你没有感情，而且对待这段感情已经不忠，所以没有必要去挽回老公的心，可以选择跟他离婚。
大豆(杨少川)
不断的努力，也应该通过生活当中的点点滴滴去感动自己的另一半，最后两个人才会越来越好，也不会出现婚姻出轨。
濤濤
在生活中应该从点点滴滴做起，也应该通过一些小事情去感动自己的另一半，两个人才会越来越好，并且会和好如初。
掌上空间
婚姻出现问题临近破裂、老公精神肉体出轨，如何打败小三挽回老公的心？
1.表现贤惠。当然每个女人都需要在生活中做一个贤惠的妻子，如果男人经常很晚回家，你也不知道对方到底是在应酬还是做别的事情。这个时候就可以跟对方发信息，告诉对方，好好照顾身体，让对方忙完了之后一定要打电话给你。这个时候男人如果有自觉的心，就会理解你的意思，会早点回来。改变自己，其实包括外在形象和内在形象，外在形象斋，不是说人一定要去整容，但是你可以适当化化妆，让自己看起来整洁干净。千万别以为老夫老妻的，形象什么的都不重要，婚姻和爱情，都需要时时保鲜。
2.许多男人出轨是因为他们已经看够了担心家里一切的女人。连孩子都懒得收
拾，原有的美好和激情也随着时间的流逝而消逝。也有男人出轨是因为女人太强势。她们在家里经常对老公指指点点，在外人面前不给老公面子。工作压力大，夫妻之间缺乏沟通，已经很久了。男人会期望通过外部渠道发泄。不管是什么原因，你都需要警惕并加以纠正。可以适当的和老公进行有效的沟通，但避免戳中他内心的弱点，在日常生活中关心理解、信任、尊重、包容他，懂得为他制造浪漫的惊喜。
3.保持尊严，不纠缠不打。想要挽回破裂的婚姻，最忌讳的就是自己做错了什么，或者不知道错在哪里，对方要求离婚，试图乞求对方给自己一个原谅自己的机会。保持自己的尊严，才不会把对方越推越远。寻求外界帮助。当面临感情问题时，双方的紧张关系可能会进一步加深矛盾。这时候你可以选择一个靠谱的心理咨询师或者双方信任的亲朋好友来调解。第三方站在中立的角度更能发现矛盾所在。
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