賀鹏
如果离婚女方是能通过下列方式要回小孩抚养权的：
1、由父母双方协议变更，如果对方同意的，可以变更；
2、如果对方不同意，除非不直接抚养方有证据证明，与子女共同生活的不适宜继续抚养孩子的，人民法院法院才会支持。
【法律依据】
《最高人民法院关于适用婚姻家庭编的解释（一）》第五十六条
具有下列情形之
一，父母一方要求变更子女抚养关系的，人民法院应予支持：
（一）与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
（二）与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
（三）已满八周岁的子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力；
（四）有其他正当理由需要变更。
第五十七条
父母双方协议变更子女抚养关系的，人民法院应予支持。
参悟
法律主观：
如果离婚女方是能通过下列方式要回小孩抚养权的：
1、由父母双方协议变更，如果对方同意的，可以变更；
2、如果对方不同意，除非不直接抚养方有证据证明，与子女共同生活的不适宜继续抚养孩子的，人民法院法院才会支持。
法律客观：
《最高人民法院关于适用《中华人民共和国民法典》婚姻家庭编的解释（一）》
第五十六条
具有下列情形之一,父母一方要求变更子女抚养关系的,人民法院应予支持
(一)与子女共同生活的一方因患严重疾病或者因伤残无力继续抚养子女；
(二)与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为,或者其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响；
(三)已满八周岁的子女,愿随另一方生活,该方又有抚养能力；
(四)有其他正当理由需要变更。
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