在婚姻中，是出轨率高还是离婚率高？

在婚姻当中出轨率是比较高的，因为很多人在生活一段时间之后觉得对方的缺点比较多，从而会出外面寻求刺激。

离婚率高，很多年轻人现在在生活中都会出现闪婚，所以最后就会出现非常严重的离婚。

其实应该是离婚率比较高，因为现在的年轻人都是比较冲动的。

在婚姻中出轨率高于离婚率关于出轨率高还是离婚率高的问题，离婚率的统计每年国家或者各地方一些机构会有统计，但出轨率由于隐私的原因很少有相对透明的数据，可是我们简单推测下，就会知道出轨率一定是远远高过离婚率的，那为什么会这样呢？我们日常的婚姻中如何避免出轨呢？如果一方或者双方出轨后，如何修复夫妻关系呢？我们一一来分析解读

为何出轨率远远高于离婚率呢？现实生活中，夫妻关系不和谐，这个不和谐包括心理层面也包括生理层面，出于现实的考虑，而勉强还生活在一起的比比皆是，这样的婚姻名存实亡。但是大家都知道我们人类是社会性的生物，整天和一个冷漠无法交谈的另一半在一起是非常难受的。

这种由于现实无法离婚与同在屋檐下话不投机半句多的矛盾，会折磨着双方的精神和身体，带来严重的心理压力和焦虑情绪，为了释放自己生理心里的需求，就会主动去外面寻找满足自己需求的目标，特别是经济越发达的地区越严重，还有两地分居的夫妻中也是非常常见。

我们该如何避免婚内出轨呢？
1.学习经营好夫妻关系。夫妻关系是需要用心去经营的，并且需要我们夫妻双方有正确的经营婚姻的方法和技巧，这些在学校是没有老师教的，一般我们都是从父母的原生家庭中习得的，就是说父母亲的相处模式就是自己的相处模式，这就非常危险了，因为自己面临的另一半的原生家庭模式和自己的肯定不同的，就会因此产生很大的冲突。为了避免这种冲突，建议朋友们在面临可以向专业人士寻求帮助

2.培养增强家庭责任感。很多家庭中，不仅有夫妻关系，还有亲子关系等，为了给孩子一个温馨的家庭氛围，让其有良好的家庭环境，此时夫妻双方需要加强沟通，协调好夫妻关系，培养自己的对家庭的责任感

3.增强社会道德约束力。社会中的相关机构，包括专业的心理咨询工作者，社会媒体都要加强社会美德的宣传和赞扬，通过宣传来增强人的道德自我约束力，因为只有每个家庭的幸福和谐才能造就社会的和谐

如果出轨了，我们该如何修复夫妻关系呢？一般来说，夫妻关系中一方出轨，另一方会产生巨大的恐慌无助无力感，并且内心充满了愤怒激越的情绪。

1.疏导婚姻来访者的内心的负面情绪感受，使其充分释放自己的压力焦虑情绪，这样才有利于自己平复心情，避免夫妻关系进一步恶化，

2.系统分析出轨的原因，这样帮助来访者看清事情发生的原因和本质，来访者就不会胡思乱想，

3.给到来访者合理的建议和方法，手把手指导来访者如何和另一半理性有效沟通交流，夫妻破冰行动，并且逐步增强夫妻感情，

4.帮助来访者认清夫妻关系的本质，习得新的夫妻关系模式，使夫妻关系更加和谐幸福。