夫妻多长时间同房一次正常？夫妻多久同房一次最佳呢？

我认为夫妻一个星期内同房两次左右是非常正常的；大概三天左右同房一次是非常佳的，可以有效促进夫妻之间的感情交流，还会让夫妻的感情更加的甜蜜和谐，有利于夫妻生活。

个人认为应该是一周一次是比较正常的；隔3~4天同房一次是最佳的。

我觉得一个星期一次比较正常一些；这和一个人的自身状况和年龄有关系，具体情况具体分析。

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一，丈夫和妻子同房多长时间才算正常？

①一般来说，次数因人而异。如果仅从生理角度看，当感觉强烈时，只要不勉强，身体没有不适感，就可以通过，不管距离上次发生的时间有多长。

②夫妻同房三到五天一次为最佳。

③如果你真的想采用一个频率标准，有一个简单的公式供你参考。将你的年龄的十位数乘以
9，十位数的乘积就是性生活周期的天数，个位数就是合适的性生活频率。

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二，什么原因导致男人的欲望变低？

①长期熬夜（晚上11点以后睡觉）是导致欲望低下的最常见原因。因为熬夜不仅会造成内分泌紊乱，雄性激素水平下降，还会造成人体应激反应，直接抑制大脑欲望的中枢神经系统，导致欲望低下，功能失调。

②男性功能障碍还会造成夫妻生活不和谐，男性恐惧和逃避，这也是男性欲望低下的重要原因。

③心理因素也是导致欲望低下的常见原因，如最初的失败，害怕达不到对方的要求，被对方指责或轻视，夫妻关系紧张，情感不融合等。

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三，怎么改善欲望变低的情况？

①保持足够的睡眠。许多研究证实，充足和良好的睡眠是提高他们欲望的重要途径。此外，经过良好的睡眠，人体各系统的反应功能会更加灵敏。当大脑收到性刺激时，它将给予积极的反馈。

②饮食要均衡。健康的饮食习惯会改善血管的状况，从而提高生殖器官的供血能力。此外，均衡的营养可以降低男性的胆固醇水平，延缓动脉硬化，改善欲望低下的问题。

③男性最好坚持锻炼身体。良好的身体状况是一个重要的保证。适当的运动可以增强他们的体质，也有利于缓解生活压力，塑造男人的自信心。这对治疗欲望低下非常重要。游泳、慢跑、散步等运动都是不错的选择。

④要戒烟限酒，吸烟者、酗酒者都可能使大脑中枢神经系统麻木，对外界各种刺激的反应明显减慢，或出现其他功能障碍。如果长期饮酒过量，肝脏和性腺都会受到一定程度的损伤，导致男性欲望下降。