如何对待婚外恋

婚外恋的心理倾向，男女有共性，但不尽一致。相对而言，男性多偏重于外表，追求情欲；女性则偏重于内心，追求精神补偿。
因此，男性婚外恋比较轻率，耐压力较低；女性则往往要经历一番殊死的心灵搏斗，其感情火焰一经点燃，付诸行动，便难以逆转。对婚外恋的责任追究，男女亦不同，女性多归罪于第三者，认为是臭女人勾引自己的丈夫；男性则归罪于第二者，认为配偶给自己带来奇耻大辱。

既然婚外恋是源于对婚姻现状的不满与当事人道德、意志的缺损，那么，改善婚姻现状和提高当事人的道德修养便成了防备和处理婚外恋的重要环节。既然婚外恋是当事人对现状不满的产物，那么当事人虽是罪魁祸首，但受害人也不能说一点责任也没有。虽然婚外恋的当事人背地里干了对不住配偶的事，但他们对配偶的爱情之火并不完全熄灭，所以，亡羊仍可补牢。

基于上述的分析，情男情女携手步进婚姻的殿堂后，就应该在共同实现家庭职能的并肩战斗中，互尊互敬，互亲互爱，互帮互助，共同提高对婚姻的道德意识和对家庭的责任意识，共同致力于夫妻关系的调适。苦如此，未雨绸缪，婚外恋就失去了滋生的土壤。

配偶一旦坠进婚外恋，明智的办法是：“出口转内销”，和风细雨，交流思想，解决问题。回忆当初，哪对夫妻都有一段令人陶醉与向往的日子，只是时间的长与短而已；检讨当前，分析矛盾与冲突的根由，各作自我批评；展望未来，探讨夫妻重新契合的途径。这样做的目的，在于用加倍温暖的心去弥合对方心田的创伤，去唤回对方的离散之心。“拉”字当头，不计前嫌，允许“离”心，也允许“回”心。一般说，将心比心，以心换心，精诚所至，金石为开，婚外恋者尽管婚外恋时感情炽热，但他们的内心始终为罪恶感和羞耻感所扰，只要阶梯搭牢，他们是会下楼的。如果对方一意孤行，视“内销”为软弱，视宽宏为无能，再诉诸法律不迟。

与之相反，有些人既不冷静，又不明智，任由情绪支配。发现配偶有外遇后，气恼、愤怒接踵而至，竭力报复，或扑向配偶，或扑向第三者，非置之于死地不可，似乎不如此就便宜了配偶，便宜了第三者。殊不知，这样一闹，无异把配偶逼进死胡同，里外不是人，欲回无门，只得横下心来割断最后一缕情丝，投向第三者的怀抱。

我们之所以不赞成把不贞与离婚划上等号，主张“破镜重圆”，并不意味着对婚外恋者的姑息，亦不意味着不同情受害者的尊严，是因为构成人的感情的因素是极其复杂的，生理学上的“全或无”定律对它并不适用。一个人犯任何过错，改了就好了，为什么唯独感情上的过错，改了还不好？滂沱的大雨会使泥土粘得更结实；一碎为二的钢板，焊接后强度胜过原先；破碎的爱情，只要修补得当，浪子回头也将是金不换的。

如何对待婚外恋呢？

万事无绝对，只是一个概率问题。在我看来，婚姻中夫妻一方有了婚外情，被原谅之后，只要一方不再发生婚外情，另一方真正做到释怀，是有可能幸福的。这反映出两个问题，
一是有了一次婚外情就一定会有第二次吗？
二是被背叛的一方能够真正的原谅犯错方吗？

婚外情是真的止不住吗？

婚外情的另一个接近的说法就是出轨，我们经常听到一句话就是“出轨只有0次和无数次的区别”，这句话直接给出轨做了绝对的定性。意思是说，只要有过一次出轨，就会还有下一次。在我看来，这只是一种夸张的说法，并非所有的出轨都是绝对的止不住。根据一个涵盖60后到00后的一个调查问卷（七万份左右）显示，在出轨的人当中，确实有很大一部分会多次出轨，但是只出轨一次的人，占到了相当的一部分，所以，并非是“出轨只0次和无数次”。

由此，我们可以看出，有接近20%的人没有在出轨的道路上越滑越远。同样，婚外情也并不是发生了一次，就一定还会继续发生。婚外情的发生一定是有形成原因的，比如婚内情感或性的不和谐，比如没有抵御住外界的诱惑等等。只要把问题解决了，并且犯错方有意悔改，是有可能完全回归家庭的。

被背叛的一方能够真正原谅吗？

很多人都提到“破镜难重圆”，说的就是感情上出现一次背叛之后，就很难恢复到原来如初的感觉了。这是有一定道理和事实依据的。同样，这也存在一个几率问题，因为确实有能够做到真正原谅的。所谓“原谅”就是对错误给予宽恕，放弃责备和报复心理。在我看来，在情感上做到真正的原谅就是“释怀”。也就是说放下所纠结的事。而这个纠结的事，就是发生婚为情的一方背叛自己所带来的情感伤害。那我们如何做到“释怀”呢？

一、背叛一方做谦卑、真诚的道歉，另一方接受其忏悔，并信任他（她）不再发生婚外情。
二、建立同理心，站在伴侣的角度考虑他（她）为什么那样做，尤其是反思自己在其中起到了什么样的作用。认识到自己的问题，对于宽恕对方起到能够起到积极作用。
三、双方都不要沉溺于此、耿耿于怀。也就是我们常说的“向前看”。越是纠结，我们的心就越沉重，当我们选择宽恕之后，心里会感到轻松。实际上，往往是那些能够宽恕伴侣的人，更加有可能获得幸福。宽恕不仅使我们释放了愤怒和怨恨，更能让对方感到愧疚和悔恨，使其不再重复犯错。反而是怨恨和报复，会让双方的关系走向覆灭。

总而言之，婚姻中夫妻的一方出现的婚外情，只要犯错的一方能够意识到错误，并真心忏悔和改正，被背叛的一方能够真正的做到原谅和宽恕，我想还是有很大可能获得幸福的。当然，婚外情毕竟是破坏婚姻关系的头号“杀手”，还是不要去触碰。

谈婚外恋的机制与对策

莎士比亚说：谁做了绿色妖魔的俘虏，谁就要受到愚弄。人们离婚的理由，说千道百，最常见的是婚外恋和性格不合两条。而在性格不合的外衣里裹着的身子骨，有许多仍是对配偶之外的异性的向往与觊觎在作祟。难怪文学家们把婚外恋视作婚姻的绿色妖魔。

婚外恋引起的矛盾，占夫妻矛盾的三分之
二。

婚外恋在结婚后第八年发生最多，第十四年达到第二个顶峰。

婚外恋多发生于中年时期（丈夫35～49岁，妻子30～44岁），夫妻关系中的矛盾多发生于新婚时期（丈夫34岁以下，妻子29岁以下）。

妻子有外遇，以经介绍而结婚者居多；丈夫有外遇，以经恋爱结婚的居多。

贫困的夫妻，妻子有外遇的较多；富裕的夫妻，丈夫有外遇的为多。

由婚外恋引起矛盾的，学历低的阶层较多；由夫妻关系引起矛盾的，学历高的阶层较多。

人们为什么会有婚外恋行为，其心理机制又是什么？众所周知，人类的性感情说到底是一种生物的本能意识，尽管对自己的配偶忠诚无甚异议，但相当多的人对配偶之外的异性有见异思迁的"邪念"。国外有一份调查材料，对象为30～60岁的成人男女，男性对配偶之外的异性产生见异思迁邪念的占90．91％，而实际有婚外恋行为的仅36．37％；女性有见异思迁邪念的占83．33％，实际有婚外恋的仅11．11％而已。这说明在一般情况下，见异思迁的邪念仍属人之常情范畴，勿需指责，亦勿需内疚。但是，如果人们对自己的婚姻生活现状不满，或道德观念缺损，或丧失意志时，遇上机遇，就会被绿色妖魔乘虚而入，坠入婚外恋的深渊。

对付婚外恋的对策，日本的婚姻心理学家分康孝不同意草率离婚，他说：“不管怎么说，由于对方的用情不专而断然离婚的做法毕竟是太草率了一点。因为虽说对方有了外遇，但是也不能绝对地说他（她）对配偶的爱情之火已经熄灭了。”

婚外恋的心理倾向，男女有共性，但不尽一致。相对而言，男性多偏重于外表，追求情欲；女性则偏重于内心，追求精神补偿。
因此，男性婚外恋比较轻率，耐压力较低；女性则往往要经历一番殊死的心灵搏斗，其感情火焰一经点燃，付诸行动，便难以逆转。对婚外恋的责任追究，男女亦不同，女性多归罪于第三者，认为是臭女人勾引自己的丈夫；男性则归罪于第二者，认为配偶给自己带来奇耻大辱。

既然婚外恋是源于对婚姻现状的不满与当事人道德、意志的缺损，那么，改善婚姻现状和提高当事人的道德修养便成了防备和处理婚外恋的重要环节。既然婚外恋是当事人对现状不满的产物，那么当事人虽是罪魁祸首，但受害人也不能说一点责任也没有。虽然婚外恋的当事人背地里干了对不住配偶的事，但他们对配偶的爱情之火并不完全熄灭，所以，亡羊仍可补牢。

基于上述的分析，情男情女携手步进婚姻的殿堂后，就应该在共同实现家庭职能的并肩战斗中，互尊互敬，互亲互爱，互帮互助，共同提高对婚姻的道德意识和对家庭的责任意识，共同致力于夫妻关系的调适。苦如此，未雨绸缪，婚外恋就失去了滋生的土壤。

配偶一旦坠进婚外恋，明智的办法是：“出口转内销”，和风细雨，交流思想，解决问题。回忆当初，哪对夫妻都有一段令人陶醉与向往的日子，只是时间的长与短而已；检讨当前，分析矛盾与冲突的根由，各作自我批评；展望未来，探讨夫妻重新契合的途径。这样做的目的，在于用加倍温暖的心去弥合对方心田的创伤，去唤回对方的离散之心。“拉”字当头，不计前嫌，允许“离”心，也允许“回”心。一般说，将心比心，以心换心，精诚所至，金石为开，婚外恋者尽管婚外恋时感情炽热，但他们的内心始终为罪恶感和羞耻感所扰，只要阶梯搭牢，他们是会下楼的。如果对方一意孤行，视“内销”为软弱，视宽宏为无能，再诉诸法律不迟。

与之相反，有些人既不冷静，又不明智，任由情绪支配。发现配偶有外遇后，气恼、愤怒接踵而至，竭力报复，或扑向配偶，或扑向第三者，非置之于死地不可，似乎不如此就便宜了配偶，便宜了第三者。殊不知，这样一闹，无异把配偶逼进死胡同，里外不是人，欲回无门，只得横下心来割断最后一缕情丝，投向第三者的怀抱。

我们之所以不赞成把不贞与离婚划上等号，主张“破镜重圆”，并不意味着对婚外恋者的姑息，亦不意味着不同情受害者的尊严，是因为构成人的感情的因素是极其复杂的，生理学上的“全或无”定律对它并不适用。一个人犯任何过错，改了就好了，为什么唯独感情上的过错，改了还不好？滂沱的大雨会使泥土粘得更结实；一碎为二的钢板，焊接后强度胜过原先；破碎的爱情，只要修补得当，浪子回头也将是金不换的。

1.要向对方表明你自己要结束这个关系的态度，要断就断的彻底干净
2.终断和对方所有的联系，无限期的和对方断绝一切联系方式
3.有意识的培养自己，把注意力转移到家人身上，重新培养和家人的亲密关系

面对婚外恋的情况，不要先一味去责备对方，而是想想婚姻出的问题，怎么处理好。以决裂为结果，还是再等等给婚姻一个机会，毕竟就算没有感情，还有孩子、房子、钱财和两个家庭等各种利害。

你如果还爱对方,就要包容对方的一切.更加关心,体切,呵护对方.用你的心去感化对方,让对方回心转意.如果你不能原谅对方,那就只有分手,去寻找值得你爱的和爱你的人.你一定会过的比现在更好

人的情绪需要一个很好的宣泄出口，但婚内这种需求显然是无法得到满足的，对方的“共情”能力太低甚至没有，于是很多婚外情就产生了。

很多人敢于承认自己的婚姻无爱，除了责任没有其他，但敢于放弃的人少之又少，因为婚姻，绝对有他存在的道理。

所以一段婚姻和谐的关键在于能够在早期发现问题，并去面对和解决问题。等到问题严重到出现婚外情时，其实两个人的内心都已经伤痕累累。

看你自己的观念啦

不是每个人都一样的

有人接受的范围广些

那么就能接受这婚外恋

有些人就觉得这是不可饶恕的

那么就只有分手的了！

我觉得婚外情并不是什么坏事，也就是应了那句话在错的时间遇到对的你

当婚外恋出现，不要先责备。先想想婚姻出的问题，怎么处理。是以绝裂为结果，还是再等等给婚姻一个机会。毕竟就是没有感情，中间还有孩子、房子、票子和两个家庭。男人出轨，做女人的不要气急败坏地找小
三。这样不理智的行为，让人觉得可笑。因为这样才是真的示弱。别人会说你没有能力抓住自己的丈夫。更有一些女人把这样的事捅到媒体。你想过没有，在大众面前，你们不要脸，但至子女于何地。女人出轨，做男人的不要以为用打或者报复方式能解决问题，结果是越走越远。这样做是把自己的妻子推向别人的怀抱。好好想想和平解决方式，毕竟女人牵挂比男人的要多。作为一个男人，你要仔细想想，婚外恋的那位女子真的能陪你过下半生吗？是她年轻，漂亮或者温柔却注定是过客。你可以为这么一个女子抛家舍业吗？沉重的道德与经济代价的背后，结果是甜蜜的吗？作为一个女人，你要明白意外出现的那个人不是你的。不管他是否比你丈夫有钱，有情调，懂得体贴，可是这个人真能为你舍弃一切过下半生吗？如果不是，请放弃。你的代价比男人更大，没了孩子，没有房子，没有地位，所有人都会鄙弃你，包括自己。