夫妻之间没有了感情怎么办？

如果夫妻之间没有了感情怎么办如下：

1、首先要思考清楚是不是真正的没有感情了，毕竟人是会变的，有时候自己觉得没有感情并不是真正的没有，只是由于环境或者长期以来形成的习惯让这种爱情消失，所以觉得没感情了，因此需要认真的思考清楚这个问题。

2、选择一个时间跟自己最亲近的人，比如说家人和闺蜜将自己所处的情况诉说一下，并把真实的想法告诉他们，让他们帮着自己来进行分析，毕竟旁观者清，然后再决定自己接下来该如何做。

3、感情的事情只有双方一同来解决，才能够处理好这件事情，毕竟解铃还须系铃人，所以有必要跟自己的另一半好好的沟通一下，看看对方到底是怎么样的想法，有没有什么想要表达给自己听的，这样也是算给彼此一个机会。

4、不要冲动做任何决定让自己先冷静一下，然后以局外人的角度去看待自己的婚姻，看看自己的老公，也许就能发现，其实他这个人或者整件事情并没有自己以为的那么糟糕，也许他还有很多的优点。以上就是关于夫妻之间没有感情了怎么办的相关内容介绍，希望对大家有所帮助。

增加情感沟通和互动。

平淡期的感情，特别需要两个人有联系。很多平淡期的问题，就是因为两个人没有联系了。语言上失去了沟通，平常也不会互动，不会分享自己的生活，两个人在感情里扮演着自己的角色，维系着家庭的运转，但其实你和伴侣的联系特别弱，各自做着自己的事。

所以在这样的感情里，两个人没有沟通，也没有彼此互动，失去了亲密接触，没有了情感表达，才导致两个人感受不到对方的爱了。

如果双方都还在乎这段婚姻的话，赶快找出你们之间是在什么时候才渐渐的疏远了对方，如果可以弥补的话，善解人意，才有可能促进两情相悦。面对纷坛繁杂的社会生活，尤其是家庭生活中的锅碗瓢勺等等琐事，有时确实需要多一些承受困难的勇气和驾驭生活的能力。

夫妻之间怎么可能没有感情的呢？没有感情，当年是怎么结婚的？难道别人拿枪逼着你们结婚了吗？应该是当时有冲动的，现在没有冲动的那种感情了，那不就是变成了亲情了吗？如果你们还有孩子。就是应该用这种亲情维持下去的呀

有孩子吗？为孩子想想，不要随便做选择。而且感情是可以培养出来的。

夫妻之间没有感情了，最大的问题是：感情进入平淡期，缺少爱的能力，不再表达和经营感情。而爱的能力，恰恰决定两个人会怎么走下去、能走多久。

感情必然会平淡，这是每一段感情必然发展的趋势，以下三点建议可供参考：

1、增加情感沟通和互动。

平淡期的感情，特别需要两个人有联系。很多平淡期的问题，就是因为两个人没有联系了。语言上失去了沟通，平常也不会互动，不会分享自己的生活，两个人在感情里扮演着自己的角色，维系着家庭的运转，但其实你和伴侣的联系特别弱，各自做着自己的事。

所以在这样的感情里，两个人没有沟通，也没有彼此互动，失去了亲密接触，没有了情感表达，才导致两个人感受不到对方的爱了。

2、打破流程化生活，重新培养婚姻里的爱。

你们没有身体的接触，两个人在一起也没有什么话说，话题总是围绕着钱和孩子；

你不想和他分享生活里的乐趣，他不愿意跟你谈工作中的感受，你们失去了交流的欲望；

他没有出轨，没有冷暴力，婚姻里日子照常过，但你觉得很孤单，感受不到他对你的一丝爱意，每天都在过着流程化的生活。

要改变这样的状态，就要深入地去看到两个人日常是怎么沟通的，是不是经常用负面的沟通方式，导致彼此关闭了沟通的大门。

还需要看到两个人日常是怎么互动的，是不是伴侣要和你做情感的互动时，你没有给到伴侣反馈，或是双方压根就没有互动的意识，只顾着自己要做什么，才导致两个人失去了情感的流动。

所以，更改自己的沟通方式、互动方式，和另一半塑造好的情感沟通和互动模式，才能打破感情平淡期的状态，重新培养出你们婚姻里的爱。

3、了解彼此情感需求，满足彼此的情感需要。

正因为长期关系构建很难，所以幸福的婚姻很少。但对被爱的渴望是我们的天性，我们每个人都需要被爱。年岁的积累不是让我们变得独立，变得不再需要爱，而是让我们变得冷静，能够清楚地看到自己的需求，看到感情里存在的问题。

有的人麻痹自己，自己骗自己不需要被爱，在痛苦的婚姻里凑合；有的人一次次分手、离婚，换人去爱，但始终难得到被爱；有的人拒绝爱情，独自和孤独对抗。

我给你的建议是：选择成长，让自己拥有爱的能力，尽管过程很难，但人生中的事每一件都不简单，而做到这件很难的事，你可以得到幸福，是值得的。