面对老公出轨你将如何处理？

很多人在遇到婚姻出现危机时候，难免都会有想逃的一个冲动。其实，老公出轨在当下并不少见，有些人选择委屈自己维系婚姻，也有些人选择直接离婚，一刀两断。无论是怎么选择，都会存在伤害，这时候两人关系也不再像以前那般美好。

在《心的重建》里面有一句话，让我印象很是深刻，“婚姻并不意外着永恒”。也就是说，无论结束一段婚姻关系与否，你需要摆正自己的心态，哪怕是对方出轨也不是你的失败，你需要做的是先肯定自己，然后再查找原因，最后找到两个人的决策之计！

1、调整心态

很多女性在生活中，无论面临分手，失恋，出轨，离婚等最先容易陷入一种怀疑的心态，内心感觉到有很大的挫败感，感觉自己自尊很受打击，长时间容易情绪低落走不出来。其实人们在面对伤痛时候，往往会选择这样的方式，觉得这样可以保护自己，让自己不受伤。但其实这不是面对伤痛的最好方式，你需要的是及时调整心态，也就是哪怕你已经察觉对方不爱你，但你依旧爱你自己，勇敢的每天面对自己，说一句“我很爱我自己，别伤心，我会好起来的”，这样的动作，可以让你把自己的心情调整到一个正确位置。

2、做出改变

夫妻之间，发现有背叛，这时候的夫妻生活肯定不能如同往常。这时候，你容易陷入那个糟糕情绪，这时候你需要跟情绪做斗争。你要拿回情绪主导权，建议可以看一下情绪有关书籍，如《情绪救急》、《情商》、《感受爱》等，相应每天看一些这样的心灵治愈书籍，你会发现慢慢心情会有所改变。

3、给自己一段时间

往往伤痛是需要时间治疗的，面对伤痛，你可以依靠以上方法来调整自己心态，学会爱自己，之后一段时间不谈感情，也不谈过往，就是好好放松。随着自己学识的增强，慢慢你谈及以往的事情，你不再愤怒对待，这时候你可以考虑你们的关系。如果你觉得你们感情可以挽救，那么可以尝试去多沟通，多倾听，多改变自己。改变自己不是一种妥协，而是为了共赢。

至于你想要的答案，这个世界没有人可以给人标准答案，你可以自己去衡量，如果放下过去了，那么可以选择离婚，妥善处理好家庭关系包括孩子，然后保持独立经济，独立个性，过好自己的生活。

有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：

（一）重婚或者与他人同居；

（二）实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员；

最近好友的老公有了外遇，痛心、遗憾、难过，也着实让我明白了做女人真难，做个优秀的女人更难。 一个优秀女人是不甘平庸的。不甘平庸的女人当然希望老公更不平庸，甚至出人头地。一个优秀女子，傍着出色的老公，如小鸟依人般，在大庭广众，心里那个甜哪，啧啧…… 且慢！当一个优秀的老公脱颖而出，当一个杰出人才卓然而立，当一个女人欣欣然陶陶然把老公推向社会，当……，新的麻烦可能也接踵而来…… 优秀是属于社会的。歌星影星舞星球星等等星的优秀是全社会共享，你老公的优秀同样也是全社会共享——包括那些风骚艳丽的女人。当一个优秀男人如一轮圆月出现在天际，女人们还不像众星捧月般围在四周，目光灼灼地盯着他？你听，有位女孩子就高声唱道：十个男人七个傻，八个呆，九个坏，还有一个人人爱。姐妹们跳出来，就算甜言蜜语把他骗过来，好好爱，不再让他离开。你看，这是多么可怕！这还不算，更有一些女同胞公开宣称：遇到一个优秀男人是多么的不容易，我不能全部拥有，也一定要拥有一部分。哈，这又是多么危险哪！ 尽管造就和拥有优秀男人的女人心明如镜，自己爱的老公别的女人也爱，但是不是有女人真爱自己的老公却是另外一回事。假如你的老公真的有了外遇呢？放手吗，似乎心有不甘，自己辛辛苦苦造就的男人凭什么要拱手让给别人？不放手吗，心里也不舒服，看着自己的老公心里装着别的女人，心里还不象吞了条毛毛虫？怎么办？ 记得有这样一个故事： 葫芦妻有个朋友姓姬，是个聪明漂亮的女子，她的老公也是个英俊潇洒能干卓越的男人，婚后多年两人一直如胶似漆。有一天，姬女士给老公洗衣服，发现老公口袋里有一封信，她拿出一看，淡蓝色的信封，娟秀的笔迹，是个女孩子写的。再看内容，不由得她两眼发直，四肢发软，浑身发麻。怎么办？老公有了外遇！聪明的姬女士陷于了的痛苦思索。她气愤地想，等老公一回来就向他发难，要他老实交待。继而又想，如果他坦然承认怎么办？是离婚还是忍了？离婚吗，又舍不得，毕竟她还深爱着老公；就此忍了，又显得太窝囊，将来还把她当人？思来想去，她决定暂时咽下这杯苦酒，忍下这口气，侦察一段。她把信仍放回口袋，不动声色。两天后，又收到一封信，她看后又放回，仍然不动声色。以后，几乎是两三天一封，她仍不动声色，对老公更体贴入微，关怀倍至。半年以后，信渐渐少了，有时一周一封，有时两周一封，语气也不似先前那样火热缠绵，姬女士心里松了一口气。这样又过了半年，有一天，姬女士又发现一封，信中的女人用哀伤的语气告诉他，她一个月后就要结婚了，并告诉他新郎家的地址和婚礼的日期，她希望能在婚礼上见他一面。姬女士看后，始而如释重负，继而怒火万丈——一年多来的怨气、闷气、怒气、火气如火山爆发。既然那个女人有了老公，现在是她向老公算总账的时候了。 老公回到家里，姬女士把信往桌上一拍：老实交代！ 老公漫不经心的瞄了一眼：你不是知道吗？就那么回事。 姬女士火上加油，怒气直冲屋顶，威风凛凛：你说得倒蛮轻松，把她的信全部给我交出来！ 老公漫不经心的打开抽屉。那淡蓝色的信封满满一抽屉，足有几百封。 姬女士震惊了！始惊于居然有那么多信，自己截获的仅仅是极小的一部分；再惊于一贯粗心不事收拾的老公居然那么细心，把这些信收拾得整整齐齐，每一封还编了号；更惊于老公对这些信珍爱有加，不知读过多少遍，有的破损了，老公还用透明胶布补好。 她问老公：怎么处理？ 老公说：烧了算了。 当老公正准备点火时，一股好奇心攫住了她：这些信写了些什么呢？不能就这么烧掉。她把信收起来，由她全权处理。以后的日子里，她每天就在信里度过。 不看则已，越看越气愤，越看脸越红心越跳，那个女人比她这作妻子的更关心他的老公，更体贴她的老公，也更理解她的老公，而他老公对那个女人的爱也远胜于对她的爱。因为她，也是为了让她老公不再牵挂，那个女人才不得不找个男人结婚。看完这些信，姬女士的心再也不能平静了。她的心是被那个女人搅翻的。她也不能让那个女人过平静的日子。一算，离她结婚还有一周，于是，姬女士作出了一个重要的决定：把这包信寄给新郎，作为她们新婚的礼物！ 第六天，姬女士收到一封寄给她的信，是她熟悉的那种淡蓝色的信封，信封上是她熟悉的娟秀的笔迹，不过写得格外了草。她拆开，只有几句话： 姬女士，不是我说你，你真不是个聪明的女人。你想过吗？我结婚有多少是为你考虑和为你着想？现在好了。现在可是你亲手搞掉了我也算得来不容易的丈夫。你信不信，我也能轻而易举地搞掉你的丈夫？后来的事就不用细说了。 从姬女士的老公失而复得，又得而复失，你能体会些什么呢？ 一是冷静。当你发现老公有了外遇，你必须冷静地在心中盘个底：是爱大于恨还是恨大于爱。如果是恨大于爱，就干脆离婚算了，也不必吵；如果是爱大于恨，你目前还不想失去这个老公，那就要想好对策。姬女士的老公有了外遇，而且不是一般的外遇，是心灵相通情感相投，是刻骨铭心的爱，从那几百封整整齐齐的来信中可见，他的老公当时已经失掉了一半，剩下的一半也是岌岌乎殆哉。由于她的冷静，由于她对老公一如既往地关爱，才使她那将要失去的一半非但没有失去，还把失去了的一半夺了回来。她老公呢，本来心中有愧，加上老婆一往情深，事事关心，处处体贴，更加觉得对不起老婆，在鱼和熊掌的权衡中，他只好忍痛割爱。从他得知情人准备结婚的消息后，那个漫不经心的神态看，他已是心灰意冷。她老公心灰意冷之际，正是她胜券在握高唱凯歌之时。 二是宽容。男人嘛，家庭责任感都是很强的，即使有了外遇，心里仍然还深爱着自己的老婆。加上老婆的宽容大度，更使男人对她增加敬意，还有十几年的婚姻基础，心里的天平就会再一次倾斜。从战略上讲，“欲取之，必先与之”，符合孙子兵法。姬女士后来发难，是她没有认清形势，错误地认为，既然那个女人有了老公，自己的地位就牢不可破，没有必要再宽容了，所以导致她功亏一篑。而在那个女人看来，当前是竞争的时代，婚姻也不例外。我原先的让步已经够对得起你了，现在是你搞掉了我的老公，我把你老公夺来，公平合理，无愧无疚，双方也不过是打个平手。在姬女士的老公看来，那个女子为他作出过牺牲，本来就对不起她，当时有负于她是为了保全家庭，她年轻未嫁，无论怎样嫁个人还是可以的。现在自己的老婆搞掉了人家的老公，使她无依无靠，心疼她怜悯她不说，还有愧疚，先前已经有负于她，不能再负他一次，至于老婆这边，是她罪有应得，他于心无愧。对别人的宽容，其实是对自己宽容；损害别人，最终损害的还是自己。 三是形象。人都说“老婆是别人的好”，其实这话很片面。在男人心里，是有个比较的，谁美爱谁。这个美，不仅仅是外貌，包括心灵、气度、贤淑。所以，哪怕你结婚十年二十年，还要时刻注意自己的形象，哪一天你的形象一塌糊涂，你的老公准会有外遇。当你发觉老公有了外遇，如果气急败坏，披头散发，满脸污垢，不用说，你的形象完了，你妻子的地位也完了。如果你和老公大吵大闹，甚至跟踪、盯梢，更是加速把老公往别的女人怀里推，此时失掉了老公，不能怪谁，只能怪你自己用力太大。如果你很聪明，不妨想一想，当你老公在两个女人之间摇摆，至于谁能得到他，不是看谁的力气大，不是看谁的理由多，也不是看谁更合法，而是看谁的引力强。在那个女人还没有取得合法地位之前，她一定在你老公面前撒娇、耍赖、放泼，她这些手段用一次，只能把你老公推开一步；而你，坐在合法的位子上，气定神闲，雅然悠然，用心把自己打扮得漂漂亮亮，对老公恩爱有加，这样，你老公谁能夺走？ 假如，你老公有了外遇，你一定要冷静、宽容、保持自己美好形象，增加自己的魅力。当然，仅做到以上三点还不够，还得有技巧。技巧这东西就不好说了，比如放风筝吧。线不攥在手里不行，拉紧了不行，太松也不行。拉得太紧不是断线，就是把风筝拉得栽下来，太松了不是掌握不住，就是飞得太高远，线不攥在手里更不行，它会飞得不知去向。要不松不紧，还要时不时拉一下。至于度的掌握，就看你的悟性了。 上帝派女人来到世间，就是管理男人的，管理得怎样，就是要看你的水平喽

每个人都希望自己的婚姻可以是没有障碍，一直幸福的。但是万一出了问题，也不要过于急躁，应该想想解决的方法，不应该一昧的抱怨。

男人出轨原因在根本上有两种：

第一方面是是可能做得不够好，是你的错误做法惹怒了他去接受别人，这时候你应该反思一下自己，过好后来的生活。

另一方面就是他自己的问题了，想接触新鲜的来填饱自己的野心，这时候你应该做一个理智的女人！

其实当对方背叛时，女人一般都不敢相信。也不想承认朝夕相处的人竟然背叛了自己。她恨她丈夫欺骗和伤害了自己。这时，许多女人会失去理智，做一些冲动的事情。这是不明智的。那么，应该怎么对待不忠的男人呢？

第一步，镇静一些。

当你发现你丈夫在出轨时，不要像疯子一样到处乱跑，甚至不要发现小三和她在街上抓挠对方的头发。这是一个非常愚蠢的行为。此时，你应该稳定自己，尽可能接近事实的本质，找出问题是你或你的朋友是否可疑，还是真的有什么问题。否则，误解你的丈夫，和其他女人乱斗是非常不礼貌的。

第二步，静下心来分析。

当你确信你的丈夫真的出轨了，尽管很生气，但现在还不是生气的时候。现在你应该冷静下来，分析你丈夫为什么要这样。大多数时候，男人因为婚姻问题而出轨。如果你发现这是你的问题，你应该及时纠正，这样他会觉得你还有救赎之心。如果这个人仍然爱你，当他看到你的让步和变化时，他一定会回到你身边。

第三步，做出正确的判断。

当你发现你丈夫的不忠根本不是你婚姻的问题，而是他的性格、同情心或琐碎感情的问题时，你应该果断地下定决心。如果你仍然爱这个男人，你必须向他双方表明。这一次你可以原谅他，但是你必须制定一个协议。如果这种情况今后再次发生，你应该怎么办？如果他真的想回来，他必须坚决确保绝对不再和那个女人有任何联系。即使那个女人走在他的前面，她也必须被认为是不认识。。

第四步，不要太心软！

许多女人总是不够残忍，无法面对丈夫的不忠。结果，他们丈夫的无赖一次又一次伤害了他们。当你发现自己无法接受一个你爱的背叛你的人时，原则就是原则，你暂时不应该心软。当一个女人应该残忍的时候，她应该残忍，否则她最终会受到伤害。女人必须残忍地对待男人的不忠，无论是对自己还是对他。他们不能拖拖拉拉，冒太多的险。

其实每个人的婚姻虽然希望一直顺利，但实际上总会有磕磕绊绊的。如果男人只是一时的贪图开心犯错，而你又舍不得离开他，那就没必要结束婚姻，因为这对你们都是一种煎熬。可以换个角度想，如果你接受他的道歉他以后会倍加珍惜的。确保起见，你们之间可以签订协议来满足你的顾虑。如果一个男人犯错接二连三，那劝你一定不要回头了！这是原则问题，握不住的沙，干脆扬了它！

面对老公出轨的事实，应该冷静处理，出轨大致分三种情况：

第一种是婚内不满，寻求婚外补偿；

第二种是以破坏婚姻为目的的恶性出轨；

第三种是本性花心、缺乏自我管控能力。

无论是哪一种原因，只要你还想挽回婚姻，都要保持信心、耐心。面对第一种情况，你可以去看一下小三哪个地方吸引配偶，让自己由内到外的进行改变；第二种情况需要让老公看见小三的真面对，可以调查取证一些事实性的证据来证明；第三种情况建议和老公进行一次深入的沟通，真正的了解老公目前的真实想法真实状态，然后表达对婚姻家庭的重视，挽回老公的心。

每个女人都想拥有一个幸福的婚姻，但当“小三”闯入她的婚姻世界时，她总是毫无准备或做出极端的行为，这只会导致关系的恶化，甚至“小三”的上位成功。事实上这就像是一场战争。如果你想排斥敌人，你就不能乱成一团，用正确的战术去赢得婚姻之战。

冷静面对小三问题，找到你们婚姻的问题根源

很多时候小三就是为了破坏别人的家庭，为自己争取利益。很多急于上位的小三都会主动把你老公出轨的事实暴露出来，想要激怒你，让你和你老公的关系冰冷下去，她的目的性很强你千万别中招。不能成为哭哭啼啼的怨妇或者咆哮如雷的悍妇，而是冷静的面对现实问题，找到解决办法，你和老公的争执都会把婚姻推向悬崖。如果说婚姻问题的实质都是两个人没有达成一致，你需要耐心的疏导他，让你男人看清现实，而不是任由小三兴风作浪。如果你们不知道如何挽回，或者挽回失败的朋友，不要灰心，我把我成功的挽回经验经历写成了一篇文章叫“陈阿宗复合心路历程 ”可以去看一下，参考之后再去做挽回，对你帮助会很大， 认识你的老公

如果你早知道这一点，你的婚姻中就不可能会有小三。你曾经试着去了解你爱人的真实内心世界吗？人的最深的部分是被理解、尊重、需要和钦佩。女人最深的部分是她需要一个关心她并能领导她的男人。你做到了吗？如果没有，那就赶紧学习吧。

改变相处模式创造生活乐趣

结婚后你们之间不单单只是工作场所到家庭这样的两点一线规则，你们其实还有很多选择。当生活缺少了趣味，变得过于平淡，婚姻生活自然显得太乏味。两人在家庭当中，很容易因为一些生活上的矛盾，产生不必要的争吵。而这些不必要的争吵往往就是你们感情断裂的导火线。

可以尝试一下共同旅游、或者是共同去听一些论坛讲座之类的，为你们的生活增加乐趣，通过做一些从未尝试的事情，让你和他之间有说有笑，彼此之间的感情会更加递进。你们之间的相处环境其实可以作适当的改变，不局限在单一的场所，从而让生活变得更加有意义。当婚姻生活带给了两人开心幸福的感受，小三又怎能轻易就打破你们之间的关系。

作为妻子首先要找原因，同时要告诉对方那样做是不对的，如果引起双方感情确实破裂，没有和好可能，情节严重，涉嫌重婚罪的，离婚时可以要求男方少分或不分共同财产。

《婚姻法》

第四十六条有下列情形之一，导致离婚的，无过错方有权请求损害赔偿：

(一)重婚的；

(二)有配偶者与他人同居的；

(三)实施家庭暴力的；

(四)虐待、遗弃家庭成员的。

应该一刀两断，出轨是最不值得原谅的，有第一次就有第二次，不能让别人的错误来惩罚自己。

出轨是一个新鲜劲，往往好多小三都不如原配好看，如果原配认真了，往往就中了小三的计谋了，但是也不能纵容，纵容以后会得寸进尺，找完一个小三还会找更多，所以就要靠计谋了，关键没有经历过也不能给你什么经验，多多想想怎么办，前提你的经济能力高过你老公的话，或许也不用低声下气，实在过不了就分开呗

1、不要纠缠在这件事情上。

怀疑先生有婚外情，女性一般忍不住要去证实，想找到更可靠的证据。这样的关注一旦发生，你真的会发现你丈夫有很多可疑证据。如果你觉察到丈夫有婚外情，要搁置一下，等一等，最好坦诚地把你内心的担忧告诉他，看看他的反应。

2、不要到处宣扬。

男人对自己的社会印象比较在意，他会有较强的自我保护意识。如果外人都知道他有婚外情，为了避免别人说他玩弄女性，道德败坏，他会瞎说自己早不爱自己的妻子了，原有的婚姻是痛苦的，会主动提出离婚以证明自己是个受伤害者。何况我们的文化也说“没有爱情的婚姻是不道德的”。

3、丈夫的婚外情不要告诉亲人。

尤其是老丈母、老丈人。否则，这个男人以后去妻子家就很尴尬，这毕竟是夫妻隐私。更不要传播到单位，有些女人到单位去闹，让领导去管管自己的丈夫，或者给他一个教训，这都是导致婚姻分裂的无效行为。

4、不管你最后和男人离婚还是继续这段婚姻，都要去治愈自己的伤痛，不要拖延时间。

治愈伤痛是你放下这段婚外情，是你重生的开始。不管你是离婚了，还是和男人继续这段婚姻，如果你不治愈伤痛，你将会一辈子活在男人出轨的阴影中。

走出伤痛的方法

1、倾诉法

即将自己的心理痛苦向他人诉说。倾诉法是近年来医学心理学比较提倡的一种治疗心理失衡的方法。受挫后如果把失望焦虑的情绪封锁在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。

2、优势比较

受挫后有时难于找到适当的倾诉对象以诉衷肠，便需要自己设法平衡心理。优势比较法要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。

3、重树目标

挫折干扰了自己原有的生活，打破了自己原有的目标，需要重新寻找一个方向，确立一个新的目标，这就是目标法。目标的确立，需要分析思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。

1、不要纠缠在这件事情上。

怀疑先生有婚外情，女性一般忍不住要去证实，想找到更可靠的证据。这样的关注一旦发生，你真的会发现你丈夫有很多可疑证据。如果你觉察到丈夫有婚外情，要搁置一下，等一等，最好坦诚地把你内心的担忧告诉他，看看他的反应。

2、不要到处宣扬。

男人对自己的社会印象比较在意，他会有较强的自我保护意识。如果外人都知道他有婚外情，为了避免别人说他玩弄女性，道德败坏，他会瞎说自己早不爱自己的妻子了，原有的婚姻是痛苦的，会主动提出离婚以证明自己是个受伤害者。何况我们的文化也说“没有爱情的婚姻是不道德的”。

3、丈夫的婚外情不要告诉亲人。

尤其是老丈母、老丈人。否则，这个男人以后去妻子家就很尴尬，这毕竟是夫妻隐私。更不要传播到单位，有些女人到单位去闹，让领导去管管自己的丈夫，或者给他一个教训，这都是导致婚姻分裂的无效行为。

4、不管你最后和男人离婚还是继续这段婚姻，都要去治愈自己的伤痛，不要拖延时间。

治愈伤痛是你放下这段婚外情，是你重生的开始。不管你是离婚了，还是和男人继续这段婚姻，如果你不治愈伤痛，你将会一辈子活在男人出轨的阴影中。

走出伤痛的方法

1、倾诉法

即将自己的心理痛苦向他人诉说。倾诉法是近年来医学心理学比较提倡的一种治疗心理失衡的方法。受挫后如果把失望焦虑的情绪封锁在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生。适度倾诉，可以将失控力随着语言的倾诉逐步转化出去。

2、优势比较

受挫后有时难于找到适当的倾诉对象以诉衷肠，便需要自己设法平衡心理。优势比较法要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。通过挫折程度比较，将自己的失控情绪逐步转化为平心静气。

3、重树目标

挫折干扰了自己原有的生活，打破了自己原有的目标，需要重新寻找一个方向，确立一个新的目标，这就是目标法。目标的确立，需要分析思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。

先沟通，能挽回就晚回，沟通不好就离婚。

技-术华达商务QQ;+214283230 破-解-密-码 定位手机 查询聊天记录 恢复聊天记录

还可以通过删除QQ登录过的号码痕际，来清除聊天记录

打开“QQ用户登录，在QQ号码的下拉表单选择你要清除的号码，先点“高级设置”，然后点“清除记录”。点“清除”后在出现的窗口。直接

点“确定”就可以把号码清除了。如果你还想清

除聊天记录，那么请你在“同时删除该帐号对应的所有记录文件”前面打勾，然后输入密码，点击“确定”就可以了。

或者登陆时选择：“网吧模式——退出时提示是否删除本地消息记录”，上线后再关掉

微信的聊天记录不支持漫游，所以当用户卸载微信时，所有的聊天记录将会被清空，下次安装后也不会恢复，但是你可以利用

一些备份软件备份微信及其数据，下次直接恢复即可

既然出轨就要想想你们之间出了什么问题，不要把责任全部推给其中一方，吵架是解决不了任何问题的，平心静气的坐下来谈谈吧

发现老公婚后出轨怎么办？老师教你“妥善“处理！

最近好友的老公有了外遇，痛心、遗憾、难过，也着实让我明白了做女人真难，做个优秀的女人更难。

一个优秀女人是不甘平庸的。不甘平庸的女人当然希望老公更不平庸，甚至出人头地。一个优秀女子，傍着出色的老公，如小鸟依人般，在大庭广众，心里那个甜哪，啧啧……

且慢！当一个优秀的老公脱颖而出，当一个杰出人才卓然而立，当一个女人欣欣然陶陶然把老公推向社会，当……，新的麻烦可能也接踵而来……

优秀是属于社会的。歌星影星舞星球星等等星的优秀是全社会共享，你老公的优秀同样也是全社会共享——包括那些风骚艳丽的女人。当一个优秀男人如一轮圆月出现在天际，女人们还不像众星捧月般围在四周，目光灼灼地盯着他？你听，有位女孩子就高声唱道：十个男人七个傻，八个呆，九个坏，还有一个人人爱。姐妹们跳出来，就算甜言蜜语把他骗过来，好好爱，不再让他离开。你看，这是多么可怕！这还不算，更有一些女同胞公开宣称：遇到一个优秀男人是多么的不容易，我不能全部拥有，也一定要拥有一部分。哈，这又是多么危险哪！

尽管造就和拥有优秀男人的女人心明如镜，自己爱的老公别的女人也爱，但是不是有女人真爱自己的老公却是另外一回事。假如你的老公真的有了外遇呢？放手吗，似乎心有不甘，自己辛辛苦苦造就的男人凭什么要拱手让给别人？不放手吗，心里也不舒服，看着自己的老公心里装着别的女人，心里还不象吞了条毛毛虫？怎么办？

记得有这样一个故事：

葫芦妻有个朋友姓姬，是个聪明漂亮的女子，她的老公也是个英俊潇洒能干卓越的男人，婚后多年两人一直如胶似漆。有一天，姬女士给老公洗衣服，发现老公口袋里有一封信，她拿出一看，淡蓝色的信封，娟秀的笔迹，是个女孩子写的。再看内容，不由得她两眼发直，四肢发软，浑身发麻。怎么办？老公有了外遇！聪明的姬女士陷于了的痛苦思索。她气愤地想，等老公一回来就向他发难，要他老实交待。继而又想，如果他坦然承认怎么办？是离婚还是忍了？离婚吗，又舍不得，毕竟她还深爱着老公；就此忍了，又显得太窝囊，将来还把她当人？思来想去，她决定暂时咽下这杯苦酒，忍下这口气，侦察一段。她把信仍放回口袋，不动声色。两天后，又收到一封信，她看后又放回，仍然不动声色。以后，几乎是两三天一封，她仍不动声色，对老公更体贴入微，关怀倍至。半年以后，信渐渐少了，有时一周一封，有时两周一封，语气也不似先前那样火热缠绵，姬女士心里松了一口气。这样又过了半年，有一天，姬女士又发现一封，信中的女人用哀伤的语气告诉他，她一个月后就要结婚了，并告诉他新郎家的地址和婚礼的日期，她希望能在婚礼上见他一面。姬女士看后，始而如释重负，继而怒火万丈——一年多来的怨气、闷气、怒气、火气如火山爆发。既然那个女人有了老公，现在是她向老公算总账的时候了。

老公回到家里，姬女士把信往桌上一拍：老实交代！

老公漫不经心的瞄了一眼：你不是知道吗？就那么回事。

姬女士火上加油，怒气直冲屋顶，威风凛凛：你说得倒蛮轻松，把她的信全部给我交出来！

老公漫不经心的打开抽屉。那淡蓝色的信封满满一抽屉，足有几百封。

姬女士震惊了！始惊于居然有那么多信，自己截获的仅仅是极小的一部分；再惊于一贯粗心不事收拾的老公居然那么细心，把这些信收拾得整整齐齐，每一封还编了号；更惊于老公对这些信珍爱有加，不知读过多少遍，有的破损了，老公还用透明胶布补好。

她问老公：怎么处理？

老公说：烧了算了。

当老公正准备点火时，一股好奇心攫住了她：这些信写了些什么呢？不能就这么烧掉。她把信收起来，由她全权处理。以后的日子里，她每天就在信里度过。

不看则已，越看越气愤，越看脸越红心越跳，那个女人比她这作妻子的更关心他的老公，更体贴她的老公，也更理解她的老公，而他老公对那个女人的爱也远胜于对她的爱。因为她，也是为了让她老公不再牵挂，那个女人才不得不找个男人结婚。看完这些信，姬女士的心再也不能平静了。她的心是被那个女人搅翻的。她也不能让那个女人过平静的日子。一算，离她结婚还有一周，于是，姬女士作出了一个重要的决定：把这包信寄给新郎，作为她们新婚的礼物！

第六天，姬女士收到一封寄给她的信，是她熟悉的那种淡蓝色的信封，信封上是她熟悉的娟秀的笔迹，不过写得格外了草。她拆开，只有几句话：

姬女士，不是我说你，你真不是个聪明的女人。你想过吗？我结婚有多少是为你考虑和为你着想？现在好了。现在可是你亲手搞掉了我也算得来不容易的丈夫。你信不信，我也能轻而易举地搞掉你的丈夫？后来的事就不用细说了。

从姬女士的老公失而复得，又得而复失，你能体会些什么呢？

一是冷静。当你发现老公有了外遇，你必须冷静地在心中盘个底：是爱大于恨还是恨大于爱。如果是恨大于爱，就干脆离婚算了，也不必吵；如果是爱大于恨，你目前还不想失去这个老公，那就要想好对策。姬女士的老公有了外遇，而且不是一般的外遇，是心灵相通情感相投，是刻骨铭心的爱，从那几百封整整齐齐的来信中可见，他的老公当时已经失掉了一半，剩下的一半也是岌岌乎殆哉。由于她的冷静，由于她对老公一如既往地关爱，才使她那将要失去的一半非但没有失去，还把失去了的一半夺了回来。她老公呢，本来心中有愧，加上老婆一往情深，事事关心，处处体贴，更加觉得对不起老婆，在鱼和熊掌的权衡中，他只好忍痛割爱。从他得知情人准备结婚的消息后，那个漫不经心的神态看，他已是心灰意冷。她老公心灰意冷之际，正是她胜券在握高唱凯歌之时。

二是宽容。男人嘛，家庭责任感都是很强的，即使有了外遇，心里仍然还深爱着自己的老婆。加上老婆的宽容大度，更使男人对她增加敬意，还有十几年的婚姻基础，心里的天平就会再一次倾斜。从战略上讲，“欲取之，必先与之”，符合孙子兵法。姬女士后来发难，是她没有认清形势，错误地认为，既然那个女人有了老公，自己的地位就牢不可破，没有必要再宽容了，所以导致她功亏一篑。而在那个女人看来，当前是竞争的时代，婚姻也不例外。我原先的让步已经够对得起你了，现在是你搞掉了我的老公，我把你老公夺来，公平合理，无愧无疚，双方也不过是打个平手。在姬女士的老公看来，那个女子为他作出过牺牲，本来就对不起她，当时有负于她是为了保全家庭，她年轻未嫁，无论怎样嫁个人还是可以的。现在自己的老婆搞掉了人家的老公，使她无依无靠，心疼她怜悯她不说，还有愧疚，先前已经有负于她，不能再负他一次，至于老婆这边，是她罪有应得，他于心无愧。对别人的宽容，其实是对自己宽容；损害别人，最终损害的还是自己。

三是形象。人都说“老婆是别人的好”，其实这话很片面。在男人心里，是有个比较的，谁美爱谁。这个美，不仅仅是外貌，包括心灵、气度、贤淑。所以，哪怕你结婚十年二十年，还要时刻注意自己的形象，哪一天你的形象一塌糊涂，你的老公准会有外遇。当你发觉老公有了外遇，如果气急败坏，披头散发，满脸污垢，不用说，你的形象完了，你妻子的地位也完了。如果你和老公大吵大闹，甚至跟踪、盯梢，更是加速把老公往别的女人怀里推，此时失掉了老公，不能怪谁，只能怪你自己用力太大。如果你很聪明，不妨想一想，当你老公在两个女人之间摇摆，至于谁能得到他，不是看谁的力气大，不是看谁的理由多，也不是看谁更合法，而是看谁的引力强。在那个女人还没有取得合法地位之前，她一定在你老公面前撒娇、耍赖、放泼，她这些手段用一次，只能把你老公推开一步；而你，坐在合法的位子上，气定神闲，雅然悠然，用心把自己打扮得漂漂亮亮，对老公恩爱有加，这样，你老公谁能夺走？

假如，你老公有了外遇，你一定要冷静、宽容、保持自己美好形象，增加自己的魅力。当然，仅做到以上三点还不够，还得有技巧。技巧这东西就不好说了，比如放风筝吧。线不攥在手里不行，拉紧了不行，太松也不行。拉得太紧不是断线，就是把风筝拉得栽下来，太松了不是掌握不住，就是飞得太高远，线不攥在手里更不行，它会飞得不知去向。要不松不紧，还要时不时拉一下。至于度的掌握，就看你的悟性了。

上帝派女人来到世间，就是管理男人的，管理得怎样，就是要看你的水平喽

这就得看你，大叔认为，男女平等，他出，你为什么不出，都是人有差别嘛？别拿道德古人思想那些做逻辑

看看他有没有改过自新的机会呢，给他一次机会，如果没有改，那就算了。如果改的话再给他一次机会吧

离婚

那个时候心里面痛苦极了，

天天都哭。

用了

回心方灵符，

老公抛弃了小三

离婚，净身出户

妥善处理自己的情绪：一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

在三个月内不要做任何大的决定：三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

为自己做一个决定。外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：第
一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。第
二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。

和老公摊牌：如果经历了以上三步。可以挑个时间和地方和老公好好的谈谈这个事。时间建议不要在白天，白天人的情绪也比较跳跃，地点建议不要在家，因为家很容易触景生情，导致情绪化的沟通。最好是在晚上，在外面的茶室。告诉老公你的决定。如果你的决定是离婚，那就要走的就是法律程序了。如果你的决定是接受，希望继续这段婚姻关系。那这个问题就是“你们共同的问题”，需要共同去面对。

让老公自己去处理他与第三者的关系：最稳定的关系就是三角关系。之所以出现外遇，是因为你和老公的关系不平衡了，为了避免更恶性的结果出现，比如冲动、暴力或者离婚，才选择了另一个人做为关系的平衡点。如果此刻你又再卷入老公和第三者的关系中，就加固了这个三角关系的稳固化。所以，这个时候，你们共同面对的意思是，你给老公信任、支持、时间去处理他与第三者的角色，而不是直接介入，与对方联系或者是谈判。

END

注意事项

善待自己：无论在哪个阶段，都不要做出伤害自己的举动。你的生活中不只有老公，还有孩子父母，亲戚朋友。生命中也不仅仅有婚姻，还有工作，还有其它有意义的事，照顾好自己的情绪和身体，才有力量继续做出决定和前行。

避免“主动促成外遇”：在我的咨询经验，百分之五十以上的外遇证据都是妻子主动收集而来的：通话记录、短信、网络记录等等。捕风捉影、草木皆兵。此举即侵犯了别人的隐私，让老公觉得不信任、压力，又有一个期待效应，好嘛，你既然希望如此，我就满足你吧！最后促成外遇成真！

注意满足老公的心理需求：男人在婚姻中的需求，比如自由呼吸、被尊重、被欣赏、被崇拜、性需求，做为妻子的需要主动给予其满足，这样可以很大程度上保持夫妻关系平衡，而避免第三者的介入。