淡bo
1、缺乏有效交流这是婚姻关系的头号杀手。夫妻间应该每天都保持交流，当和配偶进行重要谈话时，要关闭手机和电视，眼睛盯着喜爱的肥皂剧同配偶讲话，只会让双方变得不愉快。如果夫妻一开口就要吵架的话，可以到公众场合谈论事情，至少在那里两人不会再吵吵嚷嚷。要做一名好的倾听者，不要打断对方说话，而且当意识到自己做了错事，说声 “对不起”非常重要。
2、婚姻关系中相互信任非常重要信任不会一夜之间建立起来，需要时间进行培育，而且夫妇可以尝试一些做法。比如，做到言出必行;不要说谎话，诚实是获得别人信任的关键;相互尊重，特别是要尊重配偶的意见。要珍惜维护他人对自己的信任，因为他人的信任很难失而复得。
3、配偶的前伴侣是导致妒忌心理出现的最主要原因其他原因包括担忧会被配偶抛弃，或者曾经被配偶欺骗过。信任问题也会导致妒忌心理。一旦出现了妒忌心理，一定要向配偶讲出来。讲出自己的感受，看能不能找到解决办法。如果一方在过去受到过伤害，你应当学会信任配偶，不要让负面经历影响婚姻关系。
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