结婚后不幸福该怎么办？

我和她是在大学一年级的时候相识然后相恋，我们两个人的感情特别的好，相处期间不但没有出现什么大问题，并且我们的感情特别的甜蜜。每天两个人一起学习一起锻炼身体一起做喜欢的事情，在闲暇的时候我们会选择一起去旅游。给彼此留下了很多美好的回忆。所以在大学毕业以后我们很快就选择结婚了。

婚后刚开始的生活和我们想象的一样，我们亲密无间的相处在一起，每天都觉得很幸福，所有的人都羡慕我们的感情，我们自己也很满意。但是好景不长，在婚后大概一年左右很多问题相继暴露出来，对待同一件事情我们没有了共同的语言，一说话就吵架慢慢的就不想再跟对方交流。她有她的目标我有我的想法，我们的价值观念有了很大的差距。有的时候心里有了事情宁愿去跟朋友说也不想和对方交流，这样的感觉不知不觉就来了。看到对方厌倦就由心而生的感觉让我们的感情生活越来越平淡，用一句话来形容就是虽然名义上是夫妻但是却彼此过着单身的生活。

爱情和婚姻都需要精心呵护和经营的，一旦出现问题应该勇敢的面对大胆的交流，不能一味的任性。两个人没有了理解沟通迟早有一天会彼此厌恶对方。如果没有准备好就不要选择婚姻，因为这种厌恶的感觉实在太难受了。

婚姻之所以不幸福，往往因为你忽视了人是会不断改变的，婚姻是爱情的延续和升华，幸福的人往往能够在双方适应中相互成长。

那婚后感到不幸福，应该怎么办呢？

第
一，从自己思想上改变对婚姻的错误认知，去除不健康的婚姻态度。

比如你本来不想结婚，而是在父母的催促下，没办法，为完成父母心愿而结婚，造成婚后不愿意用心维护你们的感情，当婚姻有一点儿风吹草动就想放弃；再比如说，你认为结婚就是俩人搭伙过日子，所以懒得主动去为婚后生活增添情趣，时间长了肯定会枯燥乏味的。

婚姻的本质是双方要对婚姻不断的进行情感投入和经营，才能真正维持一段感情。

第
二，理解差异，要明白男女双方不管在思想交流还是处理问题方面都存在一定差异。

男人来自火星，女人来自金星。虽然两人组成一个家庭共同体，但双方从小成长环境，教育程度等各方面不同，造就了两个不同的个体。

不管恋爱时多么有共同语言，但仍有很多差异存在，特别是平时沟通语言表达方面，男人话语是表述事实，传递信息，而女人语言则重在表达情感，面对女人含蓄表达，男人习惯从字面理解，很难听懂话语背后的含义，从而造成误解。

面对双方差异，在婚姻中需要做的就是尊重，接纳对方，理解和自己的差异，在换位思考基础上表达自己情绪。

第
三，要敢于表达自己的需求。

感觉不开心，结婚像累赘，为什么会出现这种情况？希望对方怎么做？自己才能开心，可以和对方表达出自己的需求。只有开诚布公的说出来，才能让他知道，当不表达，你心中积怨太多时，也就想要放弃这段婚姻了。

第
四，婚姻中找到目标，并一起努力是持久幸福的秘诀。

共同的目标是婚姻的保鲜剂，一项脑科学研究成果显示:幸福指数越高的人，他们平时的样子一般都是"在做某件事"，幸福的人总是在做点儿什么，享受制定目标并实现目标的快乐。

一位妻子很爱自己的丈夫，但随着时间的推移，他们的感情进入了倦怠期。正好那段时间，他们一个朋友移民，想把房子低价卖给他们，当时他们夫妻为买到这种这套房子，一起做了很多以前从未做过的事，比如一起调查周边的房价，一起想办法筹款项，一起跑过户手续，为了买房，两人天天忙的不亦乐乎，两人关系也越来越亲密。

后来他们回想起那段时间说:"买房的那两个月，是我们结婚以来最有意义的两个月。"他们倦怠期也在共同寻找解决方案时不知不觉的没有了，所以想要婚姻永远保持新鲜感，那就双方找一个共同目标，并为实现这个目标而不断努力吧！当实现这个目标后，再尽快寻找下一个目标。

结婚后感到不幸福，首先想到的是解决问题，不要只想着放弃。在这个游泳池不会游泳，换个游泳池照样游不好，婚后不幸福，我们要学习怎样做才能有持续幸福的婚姻，爱和幸福是一种能力，通过学习是可以获得的！