如何修复夫妻感情的问题？

不要老是有想找人吵架的感觉

在双方都有压力的情形下，相处起来也很可能因为一些鸡毛蒜皮的小事，爆发成难以收拾的争吵场面。

想要改善的第一步就是，先放下老是想找人理论、吵架的想法

明明是很平常的一句话或问候，如果带有情绪的说话

就会让人有种，怎么一直在生气的感觉？

举例来说：妈妈们可能一早起来就忙着张罗小孩的早餐或很多事，

看到另一半才刚睡起来可能多少会觉得心理不平衡，本来想好好说的一句早安，

却变成，你到底要睡到什么时候呀？难道都也不会帮忙一下吗？这类带有冲突的话。

试着想想，当你一早起来被这样对待是不是会觉得莫名其妙，

甚至破坏了一整天的好心情呢？

这时候如果可以，先深呼吸个两～三次，压下本来你想发脾气的念头，

换成较温和的说话法

早安，你起来了呀！我还是好想睡，对了可以顺便帮我做一下这个吗？整体感也会好很多。

有些事真的不值得你动怒，细胞藉由生气的反应还容易大量消耗，

生气真的对自己的身体一点好处都没有。

不过要这样温和的说话也不容易，平常也可多加尝试看看，

只要减少想要，理论的对话，状况一定会有所改善唷！

1、多发现彼此的优点

一般来说，夫妻之间不和谐，因为他们看不到对方的优点。尤其是已婚多年的夫妻，总是会有许多矛盾，这会加深夫妻之间的隔阂。所以双方都应该冷静下来，不要只看到对方的缺点，试着学会发现对方的优点，然后告诉对方。这样，一段时间后，那些不和谐的夫妻就会走出阴影，找到彼此的好。

2、从各个方面去考虑问题

1、满足对方的需求建立依赖感；
2、用美好的往事去唤醒对方的美好记忆，让心变柔软再去谈修复。；
3、试着跟ta憧憬下未来，比如对于未来房子美好的规划或者孩子的规划。

夫妻感情出现问题，如何修复？三招教你挽回

情感修复中的普遍行为：自己对了，怎么比输掉还难受？

第一种：通过不断的争吵去证明对方是错的。

不仅仅是言辞犀利伤人，而是证明对方错这个行为本身就是个误区。

夫妻关系如果以对错来衡量，基本上你就是争对了也错了，你争赢了反而输了。在争吵的过程中，往往会让我们体会到更多的失望。

有些朋友说，在和先生争吵时，她一下子就变得言辞犀利。但是，当她把证据确凿的话说完后，对方只要采取拒不回应，她就完全没有任何办法了。

甚至有的爱人会回应：你说得很对，我就是这么糟糕的人，那你为什么还要跟我过下去？

她会发现：自己真的对了吗？自己对了怎么比错了还要难受呢？

第二种：不断认错、示弱。

她们说：“都是我错了，我知道我们走到今天这一步很多都是我的原因。”

她们好像认为：如果认错了，示弱了，这个关系就会回来。都说

1．当你认了一次错，对方会抓住你的认错。到下次在争执时，对方会绝口不提他的错，牢牢抓住你的错，不停地打压你。当你反驳时，他就会说：你不是自己都认为自己是错的吗？

2．还有的爱人会觉得：明明是我的错，你为什么会认错。你这样做很奇怪，让人难以理解。

3．甚至还有的人会说：你没有错，你还认错，你这个人不够真诚。

第三种：通过监视和管控，杜绝自己爱人一切出格的行为。

手机、汽车、QQ、微信，通过各种渠道监控，诚然可以找到证据，但这些证据就像尖刺一样，会扎得你血肉模糊，痛苦万分。

当你的爱人知道了你在严密地监控他时，往往会把愧疚之心收起来，变得针锋相对、破罐子破摔。

反正你什么都知道了，反正我在你面前也没有什么面子了，我也就不用再装、再维持了。

所以，监视管控这种办法，除非是为离婚提供一些证据，但通过这个方式做情感修复，不但没有效果，还会对修复的信心有很大的打击。

第四种：话不投机时，采取冷战和淡漠的态度，拒绝和对方沟通。

男性采取冷战的相对多一些，但有些女性会率先发起冷战，一开始发起冷战是希望给对方一点儿颜色看看，或者是对未来可能展开的冲突有所抗拒，希望大家情绪

第五种：迷信沟通。

她们认为沟通是解决情感问题的无上法宝。有的人不断地找爱人谈，只要有机会，就说我们两个坐下来谈一谈。一谈就是一两个小时，更有甚者甚至谈了一天一夜。

可是我们发现，你越是急着去谈，效果往往越不好。

急于沟通的朋友常常会碰到这样的情况：要么对方拒绝沟通，要么沟通了还不如不沟通。