结婚后老公一直有冷暴力，我究竟该怎么办呢？

你应该对这种暴击说不。必要时使用法律武器维护自己的合法权益。如果老公不知悔改，还是远离他比较好。对你有暴力的人也不会爱你。

如果你的老公一直有冷暴力，那么就可以让彼此冷静下来和老公进行一次有效的沟通交流，了解他内心的真实想法，你要首先打破这种僵局，看你们的婚姻能否继续走下去，如果不能，我认为这样的婚姻也没有必要继续坚持。

你应该和他好好谈谈，要弄明白他是怎么想的，他为什么要这么做，如果是你自己的问题，你就要做出改变，如果是他的问题，就要尝试着去改变他。

多做沟通，婚后的生活，琐碎的事情多，要齐心协力把这个家经营好。

对于这样的老公，我们一定要把自己打扮的漂漂亮亮的，每天发一张最美的照片在朋友圈，这样你的老公一定会有危机感。

在现实生活中，家庭冷暴力并不少见。男人在婚姻关系中使用冷暴力，有时恰恰是不知道如何表达自已需求的一种表现，得不到想要的爱和回应，才采取了错误的表达方式。那么我们怎样去缓和两人之间的关系呢？对于冷暴力，作为家庭成员，我们需要去理解它，分析它。

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一、找到老公冷暴力的原因。

这个原因可能开始找时有点困难，但是只要用心观察他的行为，注意他为什么生气或使用冷暴力。例：两个人吵架之后，他会使有冷暴力，对你不理不睬。如果不吵架时，他又会变得正常跟你说笑，这时，你就要明白，他是表达对两个人吵架的不满。在他使用了两三次冷暴力之后，就可以从中找到彼此之间的暴力循环点，为什么会这样，这是首先要弄明白的。

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二、认清冷暴力的目的

男人在冷暴力的时候，是想要通过冷暴力来达到自已的目的。要认清冷暴力的目的，看他是想通过冷暴力来逃避问题或提分手或是想逼你低头认错等，这其中的奥秘只有跟他日夜相处的你最清楚。

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三、学会控制自我情绪

在冷暴力中，女人往往会因为爱他而会觉得很受伤，又会因为自尊心而不愿意主动低头，而陷入冷暴力循环中。冷暴力会让女人的心里千疮百孔，进而采取抵触或以暴制暴等过激行为去反抗施暴方，在这个过程中情绪就会失控，最后觉得自已委屈而无法表达，精神就会崩溃，那两个人真的没有和好和可能性了。

在冷暴力关系中，要找到冷暴力的原因，知道男人想要达到什么样的目的。女人要注意控制自己的情绪，不要以暴制暴，这样反而使两个人的关系更糟。只要女人去理解对方，就可以慢慢的缓和两个人的关系。