宇宙
我个人认为是不需要解释的，如果他觉得你出轨了，你越解释就会让他认为你做贼心虚，反而更加不信任你。
Thetimezipsby
没有必要解释，要求对方拿出证据，这样才可以真正解决问题，让对方明白自己从来没有精神出轨。
背包旅行
遇到这种情况，和他进行沟通，表明自己的心意，如果对方还听不进去的话，我觉得也没有必要在一起了，连最起码的现在都没有。
浅雪酥柒诺
自认为自己没有精神出轨，但是男朋友却认为自己精神出轨了，在这个时候可以和男朋友好好的聊一聊。首先可以和对方谈一谈对方对于精神出轨的看法，看一看对方将精神出轨的界限定在了哪里。如果在交流的过程中发现自己确实和其他的人做出了一些出格的举动的话一定要好好的向男朋友道歉，并且今后要主动的与他人保持正常的距离。
如果在交谈的过程中发现男朋友确实想多了，而且非常敏感的话，就一定要给男朋友足够的安全感。要让男朋友知道自己和对方只是普通的朋友关系，同时也要让男朋友感受到自己的爱。不管是男生还是女生都会出现谈恋爱的时候没有安全感的现象，在这个时候要做的是给对方安全感。如果女生认为男生管的太多，而且还觉得对方非常小气的话，那么这段感情很有可能就会走向结束的尽头。
同时女生也可以了解一下男朋友的想法，看一看男朋友为什么会觉得自己精神出轨了。因为有很多男生在上一段恋情中受到了伤害，所以在开启了一段新的恋情以后他们也会保持高度的紧张。除此之外也有可能是因为他们非常在乎自己的女朋友，所以女朋友和其他的异性之间有所交流，对于男生来讲就是一件非常紧张的事情。
不管是因为哪种原因，男朋友有了这种想法之后女生都应该给对方足够的承诺，同时也要让对方相信自己。要通过沟通的方式让对方明白自己的想法，同时也要让对方看清楚自己到底是一个怎样的人。但是如果在多次沟通过后对方还是不愿意相信自己的话这段感情可能也就没有继续的必要了，因为男生对女生没有任何的信任今后肯定是走不长远的，所以倒不如选择及时止损。
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