男人背叛了婚姻，女人如何在破裂的关系里，找回自己？

当男人背叛了婚姻，背叛了感情，切记不要因为对方的过错来惩罚自己，不要让自己成为他犯错的殉葬品，学会在混乱的局面里找回自己 .

首先要冷静下来，不要以别人的错误来惩罚自己，然后写出自己的愤怒也不安，情绪要发泄之后要对生活充满希望。

和对方摊牌，弄清楚接下来是离婚还是怎么。对方做的太过分了，一定要离婚。

男人背叛了婚姻，女人如何在破裂的关系里，找回自己？
1、平静下来，查找原因男人婚后出轨，可谓是对夫妻关系的重挫，对夫妻关系很严重的损害。做为女性，这时一定不要惊慌，一定要学会先让自己平静下来（虽然比较难），剖析意外发生的主要原因。人性是复杂的，仅就男人出轨这件事而言，背后的原因就有许多，并且有所不同。

单纯出自于求知欲：男人其实也很不够成熟，在感情上亦是如此，我们只是抱着一种心存侥幸，想要在平淡无奇的婚姻生活之外，寻找一些刺激性，不一定真真正正跟对方有多少个情感，过后他也非常后悔。特殊时期的孤独缓解：老婆工作中较忙或跑业务、老婆忙碌于照顾小孩，没时间考虑自身、夫妇闹矛盾冷战期，男人在各种非常时期，无法得到女方的关怀，可能造成她们有时候犯错误。

外面的诱惑：结婚后的男人，特别是中年男人，是很完善、有气质的阶段，要是再事业成功，就比较容易遭受别的男生的亲睐，有年青、貌美的女性主动追求，男人有时很难掌控自身。夫妻感情破裂：假如夫妻感情长期性家庭不和，男人出轨的几率会更大，这一条这是最致命性的。作为女性，首先平静下来，全面分析男人出轨的主要原因，再作出应该有的确定。

2、以相同的方法报复，只能损人不利己不管是什么缘故，男人出轨都不应该被原谅，这是有目共睹的。可是，女性谨记不该以相同的方法报复另一方，那样可能会使自身遭受双重伤害。电视连续剧《芝麻胡同》里，沁芳居老总严振声有两种老婆，一个属于自己结发妻子林翠卿，一个是经颜知心牧春花。一夫两妻的生活状态显而易见，多年以来，两女与此同时爱着一个男人，彼此之间可谓关系紧张。表面姐妹相称，内心里勾心斗角、醋劲十足。

解放后，最新婚姻法不可以一夫多妻制，严振声必须要在2个女人中做出决定，和其中一个离异。尽管，他对于2个老婆都是有亲密的关系，哪一个都不容易舍弃，可是，充分考虑具体情况，便决定和林翠卿离异。林翠卿知道以后，悲痛欲绝，她动了心严振声一辈子，离婚了，她天都塌了，林翠卿曾一度断食寻短见。

被救过来之后，林翠卿仍然咽不下这口气，她为了报复严振声，有意让家里仆人宝翔自己在屋子里过夜，两人也生了一个女儿。实际上，林翠卿并不知道，她在大病期内，严振声早已跟她办了复婚手续，和牧春花离婚了。可是，大错已筑成，林翠卿无法面对严振声和一家老小，她并没有回过头余地了。从这个案例看来，女性不管什么样的情况，也无法借别人不正确来折磨自己，所谓报复，只不过是损人不利己。