老公出轨就要离婚怎么挽救

出轨最常见的原因是源于心理补偿机制。补偿心理是一种心理适应机制,而且个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为了求得到补偿。举例来说，当我们饿了，我们想吃饭，长期的在家吃饭经验告诉我们，妈妈做的饭不好吃，那么我们会选择在外面饭店吃，这就是补偿心理。

同理作为一对夫妻，你们在结婚之初对婚姻是有一定的幻想的，在处理幻想与现实的婚姻生活的时候，你的丈夫对于婚姻的满意度在降低，所以这个时候去外面找吃的，这是80%的男性婚内出轨的原因。我们要去处理婚姻的危机往往要从心理补偿机制入手。

对于每个人来说，对婚姻的幻想都是存在的，我们当初结婚的时候都会幻想我们自己的婚姻一定是最好的情况，我们相信自己的能力，对于风险不是不知道，而是不愿意过早触碰这个问题，所以这就会导致双方在婚姻当中面对问题的时候缺乏一致性的处理，我觉得这个问题应该是在恋爱阶段处理的。普遍的情况是，我们在婚姻当中处理问题的方式已经和恋爱的时候处理问题的方式出现了很大的偏差，举个例子来说，大多数男性在恋爱的时候对女性百依百顺，婚后就开始要求女性改变，这种时候女方感受到婚姻和恋爱的偏差就会特别大，双方对于婚姻的满意度会越来越低。特别是女性在孕期由于生理的原因，情绪反应特别大，很多男性因为对于女性的这种状态缺乏了解，会受不了这种时候女性的焦虑，从而累积对于女方的错误印象。

由于自我补偿机制的影响，男性在这种情况下可能会出现一些特别的行为，比如抽烟，酗酒，回家少，脾气大等等很多情况，总的来说，这种情况下，男方也只是想通过这些行为让自己的心理好受一些，这种时候就是男性的心理最为空虚的时候，只要有合适的机会，很大几率都会出轨。所以我们说，要防止男性出轨本质上其实是要预防这种心理补偿机制错误发生，从方法上要控制男性的出轨几率和成本。

前面说了预防，再来说已经发生的处理，几乎所有的关于婚姻的书籍里面都会说，把外遇现象当做是一次机会，甚至很多心理咨询的教材里面都会这样说，为什么呢？

前面我们说了，在恋爱到婚姻的过程中我们会出现一些认知偏差，那么出现外遇的时候其实就是告诉我们，需要处理这些认知偏差，使两个人在对婚姻的认知上趋于一致，这样我们就可以去解决一些纠纷，让婚姻的目标更加一致，从而增加婚姻当中的满意度。而我们要知道的是，如果我们不从两个人的本质上去解决问题，而去在第三者身上找原因，是治标不治本。五年前我曾经就有一个来访者，小三给她发短信说，我和你老公在一起，你老是骚扰我有什么用，有一天你老公也许会离开我，但是你能保证不会有小
四，小五么，来访者当时气得头晕，后来一想确实也是这个道理，与其找小三的麻烦，不如从婚姻的本质入手，填充双方对于婚姻的满意度。

以下的方法不仅仅针对于外遇，而是对于所有的婚姻问题

1在处理婚姻问题之前，你需要对自己有足够的认识，检视自己，我当下的感受是什么，我对于婚姻的期待是什么样的，我的心理过程，行为习惯是什么样的。我对于婚姻的看法是什么样，我是否会因为对方的态度而变化我自己的态度。（大多数的咨询是针对于这个部分工作，这也是最难的部分。）

2通常我们思考清楚上述的内容后，我们会去否定自己，希望补偿对方，而我们需要面对的问题是，我们是否能够对对方的事情不评断，不建议，过多的好奇，期待自己的付出马上能够得到回报。你是否能够注意到对方的渴望，而不是停留在行为层面和表面的沟通。

3你们是怎么样相遇的，对方是怎么追求你的，婚姻的早期，蜜月期是怎么度过的，在这个过程中爱的流动在哪些事情上面，你们之间的爱又是怎么消失的。怎么去重拾这些让你们相爱的瞬间。

4探索自己和对方，你们有分歧的点在哪里，对于这些分歧分别有什么样的看法，哪些看法是我们强制对方的，对方又是何时开始反抗的，我们在婚姻当中的付出是否被对方所看见，我们又是怎么丧失对于彼此的信任。我们有哪些是一样的，又有哪些是不一样的，不一样的部分是怎么阻止了我们的情感，我们解决问题的方式是指责还是讨好。我们的原生家庭造成了我们怎么样的差异，我们是怎么相互影响的，从对方的身上我们学习到了什么。

5设立一些正向目标，你想要什么样的结果，这个结果是不是被谁控制的，结果是不是可以被替代的，我们的内心真正要的是结果还是对爱的渴望，爱的呈现方式是什么，我们需要去努力找回对于对方的信任，改善我们的表达，展现我们的宽容和接纳关怀，表示对于对方的尊重和理解。我们需要设立一个目标，冲着这个目标，我们去努力，试试看我们能不能把当初的爱找回来。

6改变与转化，我们需要在我们的行为习惯，思维模式，认知角度等方面做出改变，发现双方的长处，提升我们自己和对方的价值感，甚至要去解决原生家庭的问题。

7落实，上面说的都是心理层面的转变后，我们需要聚焦于现在发生的事情，把关注点放在可以改变的部分，比如说爱的语言来表达爱，找到契合自己的和对方的沟通方式，列出自己的清单，并对此作出承诺，并且看到积极的部分，而不是做得不好的部分。

很多时候，修复婚姻的问题不在于对方是什么样的，而是在于自己能够允许自己做到什么层度，相对来说，小三的分离要比长期婚姻问题都要容易处理。因为大多数人只是把小三作为家庭能量的补充，所以大多数小三都是很可怜的，一面被原配恨，另一面又被情人骗。

老公出轨要求离婚怎么挽救注重解决问题，不要放大问题不要四处宣传夫妻之间的矛盾，这对你拯救婚姻毫无益处。首先，男人是需要面子，他们不会希望他夫妻两人的事情被他人知道并过度关注，并且被别人说道。其次，夫妻之间的问题，只有夫妻双方最清楚问题的根源在哪，别人并不能真正了解，也无法对此发表十分有用的言论。 发生问题要控制情绪在夫妻之间发生矛盾，甚至争执过后，不要再将问题扩大，导致夫妻关系不断恶化，应当尽快停止双方的互相指责等行为。不要因为这次的问题，重提之前发生过的事情，争执不休，这样感情危机就无法得到有效解决。每次发生婚姻问题，双方都要明白事理，学会就事论事，我们是在解决问题，而不是扩大问题事态。 有效的沟通的交流在婚姻相处过程中，沟通是维持夫妻两个人感情的必要桥梁，也是最直接、最有效的促进两个人感情的方式之
一。夫妻之间应当相互坦诚，无论是任何事情，我们最应该做的就是如实告知对方，而不是隐瞒。主动说出来比最后被对方发现要有用的多，也能及时避免很多不必要的争执。 论工作多么繁忙，夫妻之间每天都应该抽出一定的时间单独相处，可以闲聊工作生活上遇到的问题或者是有趣的事情；也可以是两个人之间谈谈心。 婚姻本就是一场修行，若是想要修得正果的话，那么努力是必不可少的，正所谓夫妻床头吵架床尾和，没有什么问题是解决不了，更多的'则是彼此间要心平气和的坐下来沟通，唯有这样才能更好的去解决问题。 老公出轨要求离婚怎么挽救2 老公出轨要离婚，如果你对他还有感情，并愿意不计较，可以不同意离婚，如果你不同意，老公是无法和你协议离婚的，只能采取起诉离婚的方式。但是在起诉离婚中，由于老公是过错方，你也可以不同意离婚，并证明与老公感情没有破裂，通常这种情况下，第一次起诉离婚是不会叛离的。 当然，如果你愿意离婚，那就更简单了，可以和老公协议离婚，老公是过错方，因此在分割财产时，你可以要求多分财产，或者要求获得精神赔偿。如果老公采取起诉离婚，你可以尽量多收集老公的出轨证据，证明他是婚姻中的过错方，这样在财产分割上可以更好的维护自己的利益。 《民法典》第一千零七十九条 【诉讼离婚】夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。 人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。 有下列情形之
一，调解无效的，应当准予离婚： (一)重婚或者与他人同居； (二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员； (三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改； (四)因感情不和分居满二年； (五)其他导致夫妻感情破裂的情形。 一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。 经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

压制自己的情绪 如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。 知道真相一二 面对你感觉老公精神出轨时，你必须知道事情的真实性。你没有证据就说老公精神出轨，打死他他也不会承认，反而会说你无理取闹。先把事情弄明白，当然一定会悄悄的查访，还有也不用知道的那么细，除非你想让自己难受到无法控制。 保留老公出轨痕迹 把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，拿出证据就好了。 必须有所交流 不管老公说什么，告诉你那个精神出轨的老公，你很累。转身走人就好了。别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。 赶紧分散自己的注意力 喜欢写字看书的，把自己埋在文字里，喜欢玩闹的，找你知己闺蜜玩去吧，喜欢旅游的，只要家里孩子不受委屈，尽管散心去，喜欢交友的，好，那就交几位好友，不管是QQ，微信还是别的方式，那不重要，重要的是你能把你的注意力转移。 和老公家人含蓄讲明白 你只要大约的表示一下就好了，起码让老公家人知道，如果你们的婚姻亮红灯，那是你老公造成的。只是记得注意方式方法，不要把你的怨气发泄到老公家人的身上。 把你的姿态亮出来 只要是出轨但不离婚的老公，都会对自己老婆有一种观望心理，他们会时时刻刻监视着老婆的举动，他们想知道老婆对自己出轨的反应，那样他们才会为下一步做好准备。所以你都要亮出你的姿态让老公明白，没有他你依然会很精彩，不然，你的老公会更加肆无忌惮。 一颗心两种准备 老公在出轨时，他们对自己老婆的心比较狠，几乎不会因为老婆难过而心怀愧疚，你自己计划一下，最好悄悄找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。面对出轨老公，你只能现实一些。 保养好自己的身心 不管你的老公如何，你把自己保养好，用心调一调自己的饮食，如果实在上火难受就去请教医生，最好找中医为自己调一调身体。还有，保养自己的同时，若你有孩子，别忘了，用心照顾自己和孩子才是最重要的。 老公精神出轨怎么挽救2 老公精神出轨怎么办 怒火中烧也得保持冷静 男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的.作用力，把他推到婚外情人那边。 任何时候保持自己的主动权 太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。 努力改变，更爱自己 我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。 保留老公出轨痕迹 把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。 做好两种心理准备 不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

出轨最常见的原因是源于心理补偿机制。补偿心理是一种心理适应机制,而且个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为了求得到补偿。举例来说，当我们饿了，我们想吃饭，长期的在家吃饭经验告诉我们，妈妈做的饭不好吃，那么我们会选择在外面饭店吃，这就是补偿心理。

同理作为一对夫妻，你们在结婚之初对婚姻是有一定的幻想的，在处理幻想与现实的婚姻生活的时候，你的丈夫对于婚姻的满意度在降低，所以这个时候去外面找吃的，这是80%的男性婚内出轨的原因。我们要去处理婚姻的危机往往要从心理补偿机制入手。

对于每个人来说，对婚姻的幻想都是存在的，我们当初结婚的时候都会幻想我们自己的婚姻一定是最好的情况，我们相信自己的能力，对于风险不是不知道，而是不愿意过早触碰这个问题，所以这就会导致双方在婚姻当中面对问题的时候缺乏一致性的处理，我觉得这个问题应该是在恋爱阶段处理的。普遍的情况是，我们在婚姻当中处理问题的方式已经和恋爱的时候处理问题的方式出现了很大的偏差，举个例子来说，大多数男性在恋爱的时候对女性百依百顺，婚后就开始要求女性改变，这种时候女方感受到婚姻和恋爱的偏差就会特别大，双方对于婚姻的满意度会越来越低。特别是女性在孕期由于生理的原因，情绪反应特别大，很多男性因为对于女性的这种状态缺乏了解，会受不了这种时候女性的焦虑，从而累积对于女方的错误印象。

由于自我补偿机制的影响，男性在这种情况下可能会出现一些特别的行为，比如抽烟，酗酒，回家少，脾气大等等很多情况，总的来说，这种情况下，男方也只是想通过这些行为让自己的心理好受一些，这种时候就是男性的心理最为空虚的时候，只要有合适的机会，很大几率都会出轨。所以我们说，要防止男性出轨本质上其实是要预防这种心理补偿机制错误发生，从方法上要控制男性的出轨几率和成本。

前面说了预防，再来说已经发生的处理，几乎所有的关于婚姻的书籍里面都会说，把外遇现象当做是一次机会，甚至很多心理咨询的教材里面都会这样说，为什么呢？

前面我们说了，在恋爱到婚姻的过程中我们会出现一些认知偏差，那么出现外遇的时候其实就是告诉我们，需要处理这些认知偏差，使两个人在对婚姻的认知上趋于一致，这样我们就可以去解决一些纠纷，让婚姻的目标更加一致，从而增加婚姻当中的满意度。而我们要知道的是，如果我们不从两个人的本质上去解决问题，而去在第三者身上找原因，是治标不治本。五年前我曾经就有一个来访者，小三给她发短信说，我和你老公在一起，你老是骚扰我有什么用，有一天你老公也许会离开我，但是你能保证不会有小
四，小五么，来访者当时气得头晕，后来一想确实也是这个道理，与其找小三的麻烦，不如从婚姻的本质入手，填充双方对于婚姻的满意度。

以下的方法不仅仅针对于外遇，而是对于所有的婚姻问题

1在处理婚姻问题之前，你需要对自己有足够的认识，检视自己，我当下的感受是什么，我对于婚姻的期待是什么样的，我的心理过程，行为习惯是什么样的。我对于婚姻的看法是什么样，我是否会因为对方的态度而变化我自己的态度。（大多数的咨询是针对于这个部分工作，这也是最难的部分。）

2通常我们思考清楚上述的内容后，我们会去否定自己，希望补偿对方，而我们需要面对的问题是，我们是否能够对对方的事情不评断，不建议，过多的好奇，期待自己的付出马上能够得到回报。你是否能够注意到对方的渴望，而不是停留在行为层面和表面的沟通。

3你们是怎么样相遇的，对方是怎么追求你的，婚姻的早期，蜜月期是怎么度过的，在这个过程中爱的流动在哪些事情上面，你们之间的爱又是怎么消失的。怎么去重拾这些让你们相爱的瞬间。

4探索自己和对方，你们有分歧的点在哪里，对于这些分歧分别有什么样的看法，哪些看法是我们强制对方的，对方又是何时开始反抗的，我们在婚姻当中的付出是否被对方所看见，我们又是怎么丧失对于彼此的信任。我们有哪些是一样的，又有哪些是不一样的，不一样的部分是怎么阻止了我们的情感，我们解决问题的方式是指责还是讨好。我们的原生家庭造成了我们怎么样的差异，我们是怎么相互影响的，从对方的身上我们学习到了什么。

5设立一些正向目标，你想要什么样的结果，这个结果是不是被谁控制的，结果是不是可以被替代的，我们的内心真正要的是结果还是对爱的渴望，爱的呈现方式是什么，我们需要去努力找回对于对方的信任，改善我们的表达，展现我们的宽容和接纳关怀，表示对于对方的尊重和理解。我们需要设立一个目标，冲着这个目标，我们去努力，试试看我们能不能把当初的爱找回来。

6改变与转化，我们需要在我们的行为习惯，思维模式，认知角度等方面做出改变，发现双方的长处，提升我们自己和对方的价值感，甚至要去解决原生家庭的问题。

7落实，上面说的都是心理层面的转变后，我们需要聚焦于现在发生的事情，把关注点放在可以改变的部分，比如说爱的语言来表达爱，找到契合自己的和对方的沟通方式，列出自己的清单，并对此作出承诺，并且看到积极的部分，而不是做得不好的部分。

很多时候，修复婚姻的问题不在于对方是什么样的，而是在于自己能够允许自己做到什么层度，相对来说，小三的分离要比长期婚姻问题都要容易处理。因为大多数人只是把小三作为家庭能量的补充，所以大多数小三都是很可怜的，一面被原配恨，另一面又被情人骗。

老公出轨要离婚怎样挽救

老公出轨要离婚怎样挽救，很多人在婚后就感觉对方变了，第三者是所有女人都厌恶的存在，婚姻中遭遇第三者，对于女人来说无疑是一个沉重的打击，那么老公出轨要离婚怎样挽救？

老公出轨要离婚怎样挽救1

一、破碎的婚姻还能挽回吗?

婚姻不似恋爱那么简单，很多恋爱时没出现的琐事和争执在结婚后频频发生，此时婚姻正处窘境，濒临破碎，但是并不想就此结束自己苦心经营，全身心投入的婚姻。

首先，我要跟大家说的是停止无休止的抱怨和唠叨。

抱怨和唠叨绝对是婚姻第一大杀手，结婚后生活和工作中有形或无形的压力有时会让夫妻双方倍感压抑，此时最容易引发对另一半的抱怨。适度的的抱怨，可以获得对方的体谅，但是无休止的抱怨，会给对方带来一种无形的困扰，最终造成两人相互抱怨，这是婚姻中不得不面对的一大危机。

即使对方明白，你的所有行为都是基于对他/她好的表现，但是抱怨过头会让对方透不过气，从而失去对你乃至对婚姻的信心。因此想要挽救婚姻，不妨先从减少抱怨做起，少一些对彼此的抱怨，多一些宽容和谅解。

二、破碎的婚姻怎么挽回?

1、包容对方的缺点

人无完人，谁没那么一两个缺点。如果总把眼睛盯在对方的缺点上，这只会让矛盾加剧，更加影响两人的相处。多发现对方的优点吧，多夸奖对方，而不是一味的批评。要想让你爱的人离不开你，多交流多沟通，尊重对方的同时，也让自己变得更美好。

2、伴侣之间互相磨合

夫妻相处是一个慢慢磨合、慢慢适应对方的过程，很多事情都可以夫妻双方摊开来用折中的方法去处理，没必要一意孤行逼着对方听自己的。不管婚姻走到现在是因为什么问题，只要你想要解决，那么在表达的时候，一定要考虑对方的接受能力，用他/她能够接受的方式去解决。不要担心对方不能接受自己的建议，当你用对了方法，你会发现，配偶比你想象中的更容易妥协。

3、让自己变得更优秀

好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑
一。好看的面容会让对方想要接近你，但是内在美却会让一个人爱上你。婚姻的结合应该是两个灵魂互相吸引，从心底深处爱对方。当两人的感情趋于平淡之时，只有不断提高自身的修养，丰富自身的内在，才能让对方越来越爱你。

老公出轨要离婚怎样挽救2

我们可以为爱付出，但是这个付出有3个前提：

1、付出是双方的.：

任何一段好的亲密关系，都不是单方面的付出和给予，不是束缚和不甘，更不是牺牲和委屈，它应该是彼此欣赏，彼此成就，共同付出。

过度付出只会给对方压力，只有当你们的付出是平等的，才能让婚姻一直好下去，如果说此刻的你正面临情感问题，不知道如何下手又不甘心错过，可以点击（点击并复制导师号，并在搜索添加即可）添加老师一对一咨询，为你的爱情寻找挽救良方。

2、付出有分寸：

即便你再爱一个人，你也不能忘记一件事：你极有可能爱错人。如果你对一个男人好到可以为他放弃自我。那么姑娘，你就很危险了。一个不懂得尊重自己的人，是得不到别人尊重的。

3、付出还有最重要的一点：就是懂得对自己付出！

先学会爱自己，才能更好的爱他人。吴慧辞职后，二人差距渐渐拉大，一个忙于事业、一个忙于家庭，共同话题减少、交流减少；随之而来的是双方的不理解、冷战。交流是相互得知彼此想法的最好途径，是增进夫妻感情的有效方法；夫妻间闹了矛盾，如果两个人只选择一昧地冷战，不再与对方交流沟通的话，那矛盾只会越积越深，无法化解。

婚后的二人，一个是公司高管，一个是家庭主妇。由于两人在婚后发展的程度和上升的空间不同所导致两人的差异，同时又缺乏理解和沟通，长期如此就会发生冲突，容易导致感情的破裂。很多人走进婚姻，以为就是柴米油盐酱醋茶，往往会忽略精神层面的考虑。但是，要使婚姻更稳固，夫妻之间都需要不断地学习，拉近双方在精神层面上的距离。

三不要：

（1）跟对方不要提到有关第三者

因为对方觉得不需要让你知道，更不关你的事情。所以对方会觉得，自己比你更能解决好大家的事情。

（2）他们会不会长久不是你来决定

因为对方的心思正放在第三者身上，不管是迷恋，还是真的爱下去，对方会去决定好想要的。

（3）不要逼对方做出任何决定

因为对方会觉得你管的太多，对方想要干嘛就干嘛，为何要听你的话，来左右你的思考。所以请别帮对方出主意。这样只会增加对方的厌烦感。如果你也想成功挽回你的爱人，但是却使用了错误的方法，把对方却推越远。

很多人的婚姻破灭，都是因为不懂得另一半内心。学员的婚姻之所以造成现在的局面，很大一部分原因是她没有满足对方的内在需求，男人想要的不只是无微不至的照顾，他更渴望心灵的慰藉！如果没有满足他的内在需求，日复一日，往往就会导致他在别的女人身上寻求满足。要想满足男人的内在需求，就要注意以下三点：

（1）男人需要被需要的感觉

因为被需要能够证明他们自身的价值和能力。作为女人，要懂得适当的示弱，向男人适当地撒娇，这样的女人才能激发男人的保护欲，更受男人的宠爱。

（2）男人需要被认可的感觉

作为女人，学会去认可他，在工作上无论成败，要去鼓励他，支持他；在生活上，大方地赞美他；他会觉得这样的女人，他们更想和你相处，他会觉得和你在一起有被认可的感觉，自己的能力得到了体现，有助于你们的感情更稳定发展。

（3）男人喜欢被崇拜的感觉

男人都希望被爱人所崇拜。在和男人相处过程中，学会去崇拜他，善于去发现对方的优点，对他多一点称赞，少一点抱怨，做他的忠实粉丝，这也是男人的一种虚荣心。简单来说，满足男人的内在需求，就要让男人在女人面前展现出他的高价值，展现出他高大的形象，让男人感受到他被你需要着！

你好，如果你老公真的出轨，你可以和他好的谈，如果他真的不爱你了，你们就离婚吧。

老公出轨要求离婚怎么挽救注重解决问题，不要放大问题不要四处宣传夫妻之间的矛盾，这对你拯救婚姻毫无益处。首先，男人是需要面子，他们不会希望他夫妻两人的事情被他人知道并过度关注，并且被别人说道。其次，夫妻之间的问题，只有夫妻双方最清楚问题的根源在哪，别人并不能真正了解，也无法对此发表十分有用的言论。 发生问题要控制情绪在夫妻之间发生矛盾，甚至争执过后，不要再将问题扩大，导致夫妻关系不断恶化，应当尽快停止双方的互相指责等行为。不要因为这次的问题，重提之前发生过的事情，争执不休，这样感情危机就无法得到有效解决。每次发生婚姻问题，双方都要明白事理，学会就事论事，我们是在解决问题，而不是扩大问题事态。 有效的沟通的交流在婚姻相处过程中，沟通是维持夫妻两个人感情的必要桥梁，也是最直接、最有效的促进两个人感情的方式之
一。夫妻之间应当相互坦诚，无论是任何事情，我们最应该做的就是如实告知对方，而不是隐瞒。主动说出来比最后被对方发现要有用的多，也能及时避免很多不必要的争执。 论工作多么繁忙，夫妻之间每天都应该抽出一定的时间单独相处，可以闲聊工作生活上遇到的问题或者是有趣的事情；也可以是两个人之间谈谈心。 婚姻本就是一场修行，若是想要修得正果的话，那么努力是必不可少的，正所谓夫妻床头吵架床尾和，没有什么问题是解决不了，更多的'则是彼此间要心平气和的坐下来沟通，唯有这样才能更好的去解决问题。 老公出轨要求离婚怎么挽救2 老公出轨要离婚，如果你对他还有感情，并愿意不计较，可以不同意离婚，如果你不同意，老公是无法和你协议离婚的，只能采取起诉离婚的方式。但是在起诉离婚中，由于老公是过错方，你也可以不同意离婚，并证明与老公感情没有破裂，通常这种情况下，第一次起诉离婚是不会叛离的。 当然，如果你愿意离婚，那就更简单了，可以和老公协议离婚，老公是过错方，因此在分割财产时，你可以要求多分财产，或者要求获得精神赔偿。如果老公采取起诉离婚，你可以尽量多收集老公的出轨证据，证明他是婚姻中的过错方，这样在财产分割上可以更好的维护自己的利益。 《民法典》第一千零七十九条 【诉讼离婚】夫妻一方要求离婚的，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。 人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。 有下列情形之
一，调解无效的，应当准予离婚： (一)重婚或者与他人同居； (二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员； (三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改； (四)因感情不和分居满二年； (五)其他导致夫妻感情破裂的情形。 一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。 经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。

一、破碎的婚姻还能挽回吗? 婚姻不似恋爱那么简单，很多恋爱时没出现的琐事和争执在结婚后频频发生，此时婚姻正处窘境，濒临破碎，但是并不想就此结束自己苦心经营，全身心投入的婚姻。 首先，我要跟大家说的是停止无休止的抱怨和唠叨。 抱怨和唠叨绝对是婚姻第一大杀手，结婚后生活和工作中有形或无形的压力有时会让夫妻双方倍感压抑，此时最容易引发对另一半的抱怨。适度的的抱怨，可以获得对方的体谅，但是无休止的抱怨，会给对方带来一种无形的困扰，最终造成两人相互抱怨，这是婚姻中不得不面对的一大危机。 即使对方明白，你的所有行为都是基于对他/她好的表现，但是抱怨过头会让对方透不过气，从而失去对你乃至对婚姻的信心。因此想要挽救婚姻，不妨先从减少抱怨做起，少一些对彼此的抱怨，多一些宽容和谅解。
二、破碎的婚姻怎么挽回?
1、包容对方的缺点 人无完人，谁没那么一两个缺点。如果总把眼睛盯在对方的缺点上，这只会让矛盾加剧，更加影响两人的相处。多发现对方的优点吧，多夸奖对方，而不是一味的批评。要想让你爱的人离不开你，多交流多沟通，尊重对方的同时，也让自己变得更美好。
2、伴侣之间互相磨合 夫妻相处是一个慢慢磨合、慢慢适应对方的过程，很多事情都可以夫妻双方摊开来用折中的方法去处理，没必要一意孤行逼着对方听自己的。不管婚姻走到现在是因为什么问题，只要你想要解决，那么在表达的时候，一定要考虑对方的接受能力，用他/她能够接受的方式去解决。不要担心对方不能接受自己的建议，当你用对了方法，你会发现，配偶比你想象中的更容易妥协。
3、让自己变得更优秀 好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑
一。好看的面容会让对方想要接近你，但是内在美却会让一个人爱上你。婚姻的结合应该是两个灵魂互相吸引，从心底深处爱对方。当两人的感情趋于平淡之时，只有不断提高自身的修养，丰富自身的内在，才能让对方越来越爱你。 老公出轨要离婚怎样挽救2 我们可以为爱付出，但是这个付出有3个前提：
1、付出是双方的.： 任何一段好的亲密关系，都不是单方面的付出和给予，不是束缚和不甘，更不是牺牲和委屈，它应该是彼此欣赏，彼此成就，共同付出。 过度付出只会给对方压力，只有当你们的付出是平等的，才能让婚姻一直好下去，如果说此刻的你正面临情感问题，不知道如何下手又不甘心错过，可以点击（点击并复制导师号，并在搜索添加即可）添加老师一对一咨询，为你的爱情寻找挽救良方。
2、付出有分寸： 即便你再爱一个人，你也不能忘记一件事：你极有可能爱错人。如果你对一个男人好到可以为他放弃自我。那么姑娘，你就很危险了。一个不懂得尊重自己的人，是得不到别人尊重的。
3、付出还有最重要的一点：就是懂得对自己付出！ 先学会爱自己，才能更好的爱他人。吴慧辞职后，二人差距渐渐拉大，一个忙于事业、一个忙于家庭，共同话题减少、交流减少；随之而来的是双方的不理解、冷战。交流是相互得知彼此想法的最好途径，是增进夫妻感情的有效方法；夫妻间闹了矛盾，如果两个人只选择一昧地冷战，不再与对方交流沟通的话，那矛盾只会越积越深，无法化解。 婚后的二人，一个是公司高管，一个是家庭主妇。由于两人在婚后发展的程度和上升的空间不同所导致两人的差异，同时又缺乏理解和沟通，长期如此就会发生冲突，容易导致感情的破裂。很多人走进婚姻，以为就是柴米油盐酱醋茶，往往会忽略精神层面的考虑。但是，要使婚姻更稳固，夫妻之间都需要不断地学习，拉近双方在精神层面上的距离。 三不要：
（1）跟对方不要提到有关第三者 因为对方觉得不需要让你知道，更不关你的事情。所以对方会觉得，自己比你更能解决好大家的事情。
（2）他们会不会长久不是你来决定 因为对方的心思正放在第三者身上，不管是迷恋，还是真的爱下去，对方会去决定好想要的。
（3）不要逼对方做出任何决定 因为对方会觉得你管的太多，对方想要干嘛就干嘛，为何要听你的话，来左右你的思考。所以请别帮对方出主意。这样只会增加对方的厌烦感。如果你也想成功挽回你的爱人，但是却使用了错误的方法，把对方却推越远。 很多人的婚姻破灭，都是因为不懂得另一半内心。学员的婚姻之所以造成现在的局面，很大一部分原因是她没有满足对方的内在需求，男人想要的不只是无微不至的照顾，他更渴望心灵的慰藉！如果没有满足他的内在需求，日复一日，往往就会导致他在别的女人身上寻求满足。要想满足男人的内在需求，就要注意以下三点：
（1）男人需要被需要的感觉 因为被需要能够证明他们自身的价值和能力。作为女人，要懂得适当的示弱，向男人适当地撒娇，这样的女人才能激发男人的保护欲，更受男人的宠爱。
（2）男人需要被认可的感觉 作为女人，学会去认可他，在工作上无论成败，要去鼓励他，支持他；在生活上，大方地赞美他；他会觉得这样的女人，他们更想和你相处，他会觉得和你在一起有被认可的感觉，自己的能力得到了体现，有助于你们的感情更稳定发展。
（3）男人喜欢被崇拜的感觉 男人都希望被爱人所崇拜。在和男人相处过程中，学会去崇拜他，善于去发现对方的优点，对他多一点称赞，少一点抱怨，做他的忠实粉丝，这也是男人的一种虚荣心。简单来说，满足男人的内在需求，就要让男人在女人面前展现出他的高价值，展现出他高大的形象，让男人感受到他被你需要着！

一、自身篇
1、调整心态 谨慎行动 用一些时间好好地想想自己的婚姻，和自己究竟有何期望与需要，你就会找到适合自己的答案。 有很多女人在作决定时，习惯听命于丈夫或其他有权威的人，现在这个决定可能是她们自行作出的第一个大决定。
2、沉住气 不要撒泼 无论哪个男人都不希望自己的妻子是个粗鄙无礼的女人，这个时代已经不是那个女子无才便是德的时代了。 多读书能提升气质、开阔眼界，增加内涵，还能让你们夫妻俩个增加交流话题，对于孩子的教育也更为有利。
二、引导老公篇
1、找合适时机问明出轨原因 老公出轨，双方都有责任。一方面，检讨一下自己，看一下自己在这段时间是不是做错了什么，不要一味责怪他。 另一方面，搞清楚出轨的来龙去脉，尝试理解老公，是不是自己平时太过于强势，让对方有了不可喘气的机会，导致他有了出轨的念头等等。
2、给彼此时间冷静思考 老公出轨怎么办？可以将自己的想法告诉他，表明自己的心迹，给他一点时间考虑，因为情人不过刚开始的时候最激情冲动，等时间长了，他的那股热情消散了，总会走向平淡。 如果决心想挽回老公，做好了之后婚姻的相处模式，可以跟他说只要他断了和那个女人的联系，你就会既往不咎，不再追究这件事。
3、重建夫妻温情 和老公重修于好后，聪明的妻子应该自己深思，在哪些方面让第三者钻了空子。在了解事情之后，要做出针对性的弥补，和老公一起重新建立起一道牢不可破的墙，让别人无机可乘。 同时，也要重新培养两个人的感情，重拾恋爱时的美好，给丈夫偶尔准备一点小惊喜，小温存。这些小小的举动能大大加深夫妻之间的感情基础。 怎么挽救老公出轨婚姻
一、找出婚姻内因的主要矛盾 很多时候结婚出现争吵的原因，其实只是因为一个很小的事，但是最终我们又会牵扯到许多陈年往事，然后开始诉说对方的种种不足，抱怨，或者指责等等。 换一个角度来讲，在一开始的时候就把问题摆在桌面，明白我们具体争吵的主要源头。或许就不会这样了，双方互相把问题放在台面上面，让问题见光远远要比埋在心里要好的多。
二、冷静分析老公出轨的原因 常见的一种通病就是，妻子一旦发现妻子出轨就立马跟丈夫对薄公堂大吵大闹，也是因为没有具体的证据证实丈夫出轨，突然这样做无疑是打草惊蛇。 正确的做法是：当你知道丈夫出轨先不要打草惊蛇，冷静情绪分析一下丈夫为什么会出轨，是自己的问题还是丈夫的问题。 老公出轨了怎么办？想清楚在夫妻生活中是否存在着生活不和谐，没有共同点，夫妻之间已经没有话题。分析好这些原因后针对性的改变你们的生活模式，让对方感觉你的变化，让他感觉有家的温暖。
三、提升自己的吸引力 老公出轨怎么办？保持和提升自己的吸引力是女人永远要去注意的问题。可能在结婚前你是多么的风情万种、婀娜多姿，能完全吸引他的注意力。 婚后很多女性因为忙于家里、孩子的原因把自己弄得像个黄脸婆。男人大多是视觉动物，无论什么时候他都会在意你的外形。 女人注重自己的形象真的很重要，每天找一点时间去健身、瑜伽，让自己时刻保持最好的身材状态；空闲的时候去看看书、画下画，让自己变得更有内涵更懂得去享受生活。 怎么挽救出轨的老公2 挽救婚姻的方法
一、学会自我完善 一段婚姻中当这个女人能够不依赖这个男人的时候，那么这个女人已经是很优秀了。因为这个时候女人会发现自己在婚姻中承担着是个什么样的`角色，她也懂得主动去承担相应的责任。 这种女人会辛勤地工作，因为这是她选择的，她也是自由自在的，因为她在结婚后能够依赖自己，有自己的尊严和自信。即使老公出轨，老公也会明白出轨对象无法跟自己的妻子比，也不适合做妻子，只适合当一个玩物和工具罢了。
二、学会自力更生 其实每个人最应该依赖的人往往只有自己，当一个女人能够知道自力更生是对自己的负责后，那么她肯定就会变得勇敢和乐观，人这一生所走的道路都是取决于你自己是想怎么走的。 一个男人想要离开你的原因是他无法看到自己需要的品质，如果夫妻双方不能相互欣赏，他们的感情就会大大减少。一段好的婚姻必然意味着丈夫和妻子之间的良好沟通，还有对生活和价值观的独立观点。如果夫妻双方都欣赏和认可彼此，那么你们的婚姻就不会因为出轨而破裂。和老公感情不和怎么办？0元领取一次专业分析！
三、拥有信心 当你爱上一个人的时候你会发现你是非常冲动的，但是你们步入婚姻以后却需要以现实为主。当一个男人遇到一个女人的时候。他希望的则是背后这个女人能够比以前的所有女人都更加的优秀。 可惜是，现实从未如此令人满意。因此，会出现爱人的边际效用递减。当一个女人发现伴侣落后时，整体感觉会逐渐下降。这也是为什么很多女人总是觉得二婚不如前一个婚姻那么好。因此，身为一个妻子，如果你的丈夫出轨了，你不应该否认你所拥有的一切。 老公出轨要求离婚怎么挽救
一、冷静思考原因 夫妻吵架上升到离婚的程度，大多会有一段冷战，在冷战期内很多女性朋友会失去理智，想通过大吵大闹引起对方的关注。这是挽回老公中最忌讳的方式之
一，大吵大闹解决不了问题，也会让对方倍感压力和厌恶。 正确的做法应该是调整好自己的心态，冷静思考这段关系，在冷战期内，不要充斥太多负面情绪，也不要太频繁地找对方。冷战期处理得当，会为之后的挽回打下一个好的开始，让挽回有话可谈。
二、和老公好好谈一谈 时间要定在晚上，最好不要在家里谈，找一个安静的地方两人心平气和地把事情说开，并告知对方你自己的想法。你决定离婚，对方也同意，那就好办了，好聚好散。 你决定离婚，而对方不同意，那么就只有走法律途径了。你决定维持婚姻，我想他应该也会同样的，毕竟有家庭、孩子，有太多的牵挂。这就需要两人一起共同努力，一起将婚姻重新回到美满的时刻。
三、引导对方思考和投入 夫妻矛盾没有绝对的谁是谁非，每一次的矛盾和争执都是在双方的反省和尝试引导对方认同自己来解决的。自我反省是了解自己的一种方式。 不仅帮助你重新发现自己，而且帮助你了解婚姻冲突的原因，内省可以帮助你避免再次犯同样的错误。当然，认识到自己的错误并努力引导丈夫进行自我反省是聪明女人对待丈夫的方式。

这个时候你应该要冷静下来，不要去跟他争吵，也不要去跟他闹，你要想一想你们的婚姻还有没有继续下去的必要？如果你们的婚姻还是有必要挽回的话，你可以跟他谈一谈，如果他不同意跟你复合，那么这个时候你也没必要挽回了，因为他已经不再爱你了，就算是你们两个人复合了，你们以后也不会幸福的。

压制自己的情绪 如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。 知道真相一二 面对你感觉老公精神出轨时，你必须知道事情的真实性。你没有证据就说老公精神出轨，打死他他也不会承认，反而会说你无理取闹。先把事情弄明白，当然一定会悄悄的查访，还有也不用知道的那么细，除非你想让自己难受到无法控制。 保留老公出轨痕迹 把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，拿出证据就好了。 必须有所交流 不管老公说什么，告诉你那个精神出轨的老公，你很累。转身走人就好了。别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。 赶紧分散自己的注意力 喜欢写字看书的，把自己埋在文字里，喜欢玩闹的，找你知己闺蜜玩去吧，喜欢旅游的，只要家里孩子不受委屈，尽管散心去，喜欢交友的，好，那就交几位好友，不管是QQ，微信还是别的方式，那不重要，重要的是你能把你的注意力转移。 和老公家人含蓄讲明白 你只要大约的表示一下就好了，起码让老公家人知道，如果你们的婚姻亮红灯，那是你老公造成的。只是记得注意方式方法，不要把你的怨气发泄到老公家人的身上。 把你的姿态亮出来 只要是出轨但不离婚的老公，都会对自己老婆有一种观望心理，他们会时时刻刻监视着老婆的举动，他们想知道老婆对自己出轨的反应，那样他们才会为下一步做好准备。所以你都要亮出你的姿态让老公明白，没有他你依然会很精彩，不然，你的老公会更加肆无忌惮。 一颗心两种准备 老公在出轨时，他们对自己老婆的心比较狠，几乎不会因为老婆难过而心怀愧疚，你自己计划一下，最好悄悄找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。面对出轨老公，你只能现实一些。 保养好自己的身心 不管你的老公如何，你把自己保养好，用心调一调自己的饮食，如果实在上火难受就去请教医生，最好找中医为自己调一调身体。还有，保养自己的同时，若你有孩子，别忘了，用心照顾自己和孩子才是最重要的。 老公精神出轨怎么挽救2 老公精神出轨怎么办 怒火中烧也得保持冷静 男人最烦女人的吵闹，面对女人的吵闹，他只会逃避。你的吵闹除了发泄一时痛快之外对于捍卫婚姻没有任何益处，还会起相反的.作用力，把他推到婚外情人那边。 任何时候保持自己的主动权 太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。 努力改变，更爱自己 我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。 保留老公出轨痕迹 把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，证据一出手就知道有没有，这样，你就有话可说了。 做好两种心理准备 不管你是否要马上实施离婚或继续婚姻生活，你都要做到一颗心两种准备。如果老公诚心悔改，那就做好心理上的调整，想想今后如何相处。如果认为没有感情，下定决心离婚，那就提前找律师咨询一下，这种情况下离婚你该怎么做，毕竟离婚后你还要继续生活的，如果有孩子你更要如此，不然你和孩子生存下去都会出现困难。

一、结婚三年感情破裂如何挽回？ 夫妻想要挽回婚姻，首先要懂得理解和包容，这时必要的，其次要明确的知道夫妻之间最忌讳的就是产生隔阂，出现什么事都要第一时间说出来，不要隐瞒，隐瞒没有用，那样只会适得其反，所以要学会坦诚，夫妻是除了父母以外，关系是最亲的人，越相爱的人总会难免吵架。 婚后感情破裂如何挽回？夫妻争吵导致感情破裂，很多时候不是不爱，是在争吵过程中把爱给掩盖甚至磨灭了。那些伤人的话：你不爱我了，有没有为这个家考虑过，当初真是瞎了眼会选择你，攀比，慢慢的开始羡慕别人家的幸福和睦，想想自己，感到特别悲哀。 有的人觉得都是夫妻之间感情不和才会导致今天闹到离婚的结果，感情不和，但是为什么感情不和，又是什么原因导致夫妻之间的不和，多数人却都没有仔细冷静的想过，就草率的离了婚，最终导致一段美好的婚姻就这样破裂了。 总之，夫妻之间的相处之道就是宽容，体谅，最为女人也要懂得打扮自己，学会几道拿手好菜，因为，要想拴住一个人的心，出了会理解懂事，还栓住一个人的胃，正所谓，人和胃双管齐下，对症下药不给别人任何的可乘机会，这样的爱情才会圆满，才会长久。吵架也是夫妻生活中的调味品，凡是凡是要适度，点到为止。
二、感情破裂有孩子怎样挽回？
1、冷静处理，将矛盾降到最低 当你的婚姻出现问题的时候，很多人会选择大张旗鼓的告诉亲戚朋友，把自己放在受害者的角度，希望大家帮你一起指责你老公，通过这种方式让他回归家庭。这种方式对你的婚姻起不到任何作用，只能让你的家事成为他们茶余饭后的闲话，更影响到孩子。男人是要面子的，知道的人越多，他回头的机率就越小。就算迫于压力认错了，也会觉得在家人朋友面前丢了面子。
2、学会沟通 感情破裂有孩子怎样挽回？夫妻吵架，感情破碎，遇到冷暴力最好的方式就是和对方进行有效的沟通，话都憋在心里，不仅仅是憋出毛病，更容易让问题一直得不到解决。主动的去和对方交谈，不要带着烟火气，真的把话说开了，矛盾自然也能迎刃而解。家庭关系需要维护，尤其是有小孩子之后，为了让小孩身心健康成长，要懂得及时妥善解决问题，每一段爱情都需要守护，努力一点，我相信都会更加幸福。 怎么挽救老公出轨婚姻2 前段时间，我无意在博客上分享了，我是如何从离婚边缘上，让婚姻修复如初的故事。大家都来找我要秘诀，今天，我索性把这个过程都公开，省得朋友们一遍遍的问我。 其实我自己也没想到两个月的时间，我运用一些方法，让老公突然重新对我来了电，每天按时回家，还时不时的做做家务，过生日主动带我去旅行，俨然一个好男人。 这个事情让很多人都震惊的难以相信：一个看起来在婚姻里十分弱势、卑躬屈膝的女人，是怎样把老公拉回来，还能做到甜蜜如初的感觉？ 我两结婚6年了，是他追的我，刚结婚那会我们的感情不错，我觉得自己终于找到了好的归宿。但没想到生完孩子后一年，我俩相处的感觉变了味，他怎么看我都不顺眼，还经常因为一些小事和我吵架，好几次差点动手要打我。 后来他干脆跟我冷战，不理我，经常找借口说工作忙，应酬多晚上都不回家了。后来，我无意中发现，他在外面有一个23岁的小
三，我当时差点奔溃，每天都精神恍恍惚惚的，看着孩子，天天以泪洗面。这样的婚姻，怎么看，都不可能再有希望。 我知道我遇到了感情危机，我不甘心就这样结束自己的婚姻，于是我跟我的一些姐妹、闺蜜倾诉，他们说的，做好吃的、穿得诱惑点、对他好点……这些我都做了，可他还是不怎么理我。我开始有点手足无措的感觉。甚至有点绝望。 后来闺蜜给我介绍了一个婚姻家庭咨询李丽老师，据她所知，这位李丽老师正在帮助很多女性修复情感问题，很多家庭在她的帮助下破镜重圆。当时我就像抓住了一根救命稻草，加了微信。加上微信后我吓了一跳，她的观点极其尖锐，直指人心，能一眼指出情感问题的本质。不愧是专业的婚姻家庭咨询李丽老师、资深高级婚恋关系指导师。 听完李丽老师的解答后，我认识到，经营婚姻情感，不是卑躬屈膝，卑微到尘埃里，就能挽回，也不是找几个闺蜜胡乱倾诉，就能改变。 我决定按照李丽老师的方法一点点去挽回我的婚姻，效果真的让我太意外了！根据李丽老师的指导，在第5天的时候，老公主动来了电话，说谈一谈。我当时心跳得不行！要知道，之前，我俩可以一个月不通一次电话！ 大概两个月后，他跟我说话的时候，声音就温柔了好多，而且看我的眼神很异样，更惊喜的.是，老公主动带我去旅游！他说：“突然发现你还挺可爱的，像刚谈恋爱那会儿！”我真的被震惊到了！真的，若没有靠谱李丽老师指导，结果完全不一样！ 我现在成为了李丽老师的狂热粉丝，而且也根据自己所学的，给我的闺蜜解决问题，真的有成效哦！她们老公的态度都转变了不少，感情好像开始升温了！ 我这一生的幸福全靠李丽老师的指导！拥有一份幸福的婚姻真的太重要了，能把幸福牢牢掌握在手里才是女人一辈子最大的本事。很多女人有过甜蜜的爱情，但最后不一定能够拥有幸福的婚姻。 如果你此刻正在不幸的婚姻里挣扎，痛苦不堪，不知所措，一定要加李丽老师的微信zhixin631（长按复制），李丽老师一定会帮你，追回属于自己的幸福！

精神出轨其实相对于肉体出轨来说，并不好定义它的性质，有可能只是思想上面开了小差，但也有可能酿成大错，那么精神出轨要怎么挽回呢？

精神出轨怎么挽救

应该和伴侣做好沟通，深刻了解这段感情存在的问题，究竟能不能解决，又或者来彼此还有没有爱情，这段感情值不值得继续下去。出轨方更应该考虑自己是基于什么原因出轨，是没有源新鲜感还是没有爱情，再或者是两人性格不合，考虑还应不应该走下去。

男方精神出轨后，女方要多和对方分享自己的所见所闻。现在社会有很多“双薪”家庭，夫妻双方都有自己的事业，或者妻子一方专职家庭主妇百，除了下班在家相聚，其他时间双方都是与自己的工作度过。

要开诚布公的进行一次度谈话整个过程，切记评判对错，或过度自我。一定要抱着为了保护你们感情的态度去谈。同时要清楚，感情是你们两个人创造的，所以在解决方案上，双方的感受都很重要，而不是只要自己舒服就行。

女人精神出轨是因为女人是很容易会感知到安全感不足的，最明显的行为就是她不断向你抱怨，此时她的安全感是最脆弱的，所以当你每一次忽视她的抱怨时候就会减少你对她的吸引，最后她就会将道心放到能真正给予他安全感的男人身上。

精神出轨怎么挽回老公

1提高你自己

让我们假设女人就像一本书。你怎样抓住男人的眼睛?然后你要尽可能多地制作网页，这样他就永远无法完成，内容变得有趣，让他读上百遍。所以，你必须过比他更好的生活，他唱k，你去看电影，他打球，你去参加聚会，他跟女人有外遇，你创造条件让十个男人喜欢你……让你的生活比他更富足，当他看到你的变化时，他会怀疑你为什么改变了。

2在不忠之后增加沟通和维持婚姻

分享你所看到的和听到的。有很多“双薪”家庭，夫妻双方都有自己的职业，或者妻子都是全职家庭主妇，除了下班后呆在家里，大部分时间都在工作。对方可以拿着他们今天上班路上发生的有趣的事情稍微进步一点，领着他们的认可，等等可以分享给对方，让对方知道你今天看到的同时也了解你的心情，为你的快乐和幸福，迷失和失落。

3经常赞美他们

不要吝啬你的话。不要羞于表达你的真实感受。因此，当你发现对方今天穿着不同，今天化妆有点特别，对方的歌声很好，你可以向他表达你的赞美，尤其是当他的“不同”今天适合你的时候。 定期召开家庭会议。这是为了解决双方的冲突。有些事情可以在没有电话的情况下解决。最好设定固定时间。双方应该一起坐下来谈谈他们对家人和家庭的感情。

老公精神出轨还要挽回吗

很多人都说，男人出轨了，应该直接放弃，因为出轨只有零次跟无数次的区别，但有时男人出轨是需求得不到满足的表现，我们也要客观分析。如果男人是值得挽回的，那么妻子是可以适当原谅，重新给他一次机会的。

一、要看你是否有能力挽回他

一般情况下，遇到问题，很多人第一时间想到的就是躲避。其实躲避往往不是解决问题的最好办法。他不爱你了，但是实质上基于责任，他还没有完全背叛你，你不要以此来作为和他敌对的理由，要知道人这一生很难遇到自己喜欢的人和喜欢的事情。他的精神背叛也许只是一时的，但是时间往往会给你最好的答案，人这一生谁不是在迷茫中度过呢?那么，如果老公出轨该原谅吗?你若有能力挽回他，自然就不会困于当时。你若真的是不肯原谅他，说明你还爱着他。

二、分析出轨的动机

女人要分析男人出轨的动机，还要看他出轨的频率，是惯性出轨还是偶然犯错?对于惯性出轨的男人，这样的男人就不适合婚姻，他们永远都在追求新鲜、刺激、自由，这是婚姻给不了的。

三、冷静思考

记住这句话，在发火之前一定要先思考几分钟，让要说出的话先在舌尖上停留几秒钟，这样不至于说出让自己后悔的话，因此无论遇到了什么事情要先冷静，好好思考一下，或许能找到更好的解决方案。可以找老公好好谈谈。毕竟还是有感情的，经过理智的思考之后可以和老公好好谈谈，开诚布公的交谈，希望能够了解到为什么老公会在外面有事情。如果真的是自己的原因，自己也要冷静的接受。

四、为孩子考虑

这个原因不必深入阐述了。如果有孩子的家庭，女人通常可以为了孩子去保全婚姻，避免家庭破裂，而对男人的出轨选择宽容，对出轨男人“回家”予以接纳。

怎么判断对方精神出轨

不再分享，如果一个人爱上了另一个人，他或她自然会与他人分享他或她的想法，与他人分享他的希望、梦想、忧虑或成功的幸福。这对夫妇的事敷衍了事。尽管情感和身体上的不忠是不同的，但是另一个人的移情会产生裂痕。也许你的性生活比平时少，或者你的性生活比平常少。 故意疏远自己。精神上不忠实的人不知不觉地和亲人疏远，因为他们害怕说错话会被抓住。如果你的伴侣真的离你很远，不再和你说话，那么对方可能真的有感情外遇。

你好，你现在是怀孕期间吗，如果你现在不想和你老公离婚的话，那你就只能忍受了，因为你现在还怀着孕，你老公也不能把你怎么样的，如果你想和你老公离婚的话，那你现在就可以和你老公离婚的，但是我觉得你老公现在应该也不想和你离婚的。