遭遇家暴怎么办?

遭遇家暴时要及时报警向公安机关求助、及时向居委会求助、及时就医、条件允许尽量分居、尽量不要激化矛盾、不要有过激行为。

1、及时报警向公安机关求助

及时报警可让警察来制止家庭暴力。如家暴造成的伤害很严重，构成轻伤害，就可刑事立案，有可能追究施暴者刑事责任。使施暴者得到应有的惩罚。此乃用法律保护自己。及时报警还有另一个好处，对今后的离婚提供了对己有利的证据。在分割财产、损害赔偿方面都很有利。

2、及时向居委会求助

根据《婚姻法》及相关法律法规的规定，防止家庭暴力、维护妇女权益是居委会等部门的义务。一旦男方有家庭暴力发生，切记不要忍气吞声，担心“家丑外扬”，应及时向外求助。居委会虽然是民间自治组织，但其在调解人民内部矛盾中，发挥着积极的作用。

同时，居委会成员往往是有爱心、待人热心的长者，一般对于夫妻之间纠纷的调解具有相当的经验，同时，介入家庭纠纷处理后，对于弱者取证也是一个保障。

3、及时就医

及时就医，一方面时是利于身体健康；另一方面，就医时的病例、片子等都是对方施暴的证据。可用来追究施暴者的法律责任。离婚时，也是对己有利的证据。因此，务必及时就医。

4、条件允许尽量分居

另住他处，一来可以证明夫妻感情确已破裂，利于今后离婚获得法院支持。二来又可以避免家庭暴力的受伤害事件，俗话说惹不起还躲不起吗？这样也是一个明智的做法。

5、尽量不要激化矛盾

如关门的声音大、一两句风凉话就怒火中烧。对于弱者即通常为女方而言，不要一味地放任自己的脾气，这倒不是要处处忍让对方，而是一旦火上浇油，处于不利地位或受到伤害的往往是女方，因此，“小不忍则乱大谋”，退一步，不要有意激化矛盾，尽量避其锋芒，是女方理智的作法。

6、不要有过激行为

有些人在长期的家庭暴力的压抑下，会作出杀人、杀夫来报复等过激行为。这样会造成更大的对双方及双方家庭造成极大的伤害。杀人（伤人者）也会受到法律的制裁。理智的行为就是利于法律来保护自己。

说起家暴，大家可能都会觉得是丈夫殴打妻子。但近日，有报道指出湖南一男子遭妻家暴二十年，最终与妻子离婚，并净身出户。在现代的社会，家暴的时间频繁发生，不管是男人，还是女人，如果遭遇家暴时，我们应该怎么做呢？

家庭暴力怎么办

遭遇家庭暴力怎么办？妇女遭受家庭暴力一定要敢于用法律武器维护自己的合法权益，不要受所谓的“家丑不可外扬”的观念影响，逆来顺受、委屈求全。此外，要选择正确的维权手段，切忌“以暴制暴”。遭受家庭暴力的妇女有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当对施暴方予以劝阻，对双方进行调解，也可以向妇联或妇女公益组织等求助，或者拨打“110”报警，要求公安机关给予施暴方治安管理处罚，如警告、罚款、拘留。

对于已构成犯罪的家庭暴力行为，受害妇女可以依刑事诉讼法的有关规定，向人民法院自诉，对于暴力致被害人重伤、死亡的，受害人或其近亲属可以向公安机关报案，公安机关应当依法侦查，人民检察院应当依法提起公诉。对于被害人因受强制、被恐吓等原因不能告诉或者由于年老、患病、盲、聋、哑等原因不能亲自告诉，其法定代理人、近亲属可代为告诉。

遭遇家庭暴力如何解决？一般采取以下几种情况：

（一）逃离加害人；

（二）报警；

（三）验伤；

（四）求助；长期的家庭暴力生活会使一方在精神上和身体上都受到伤害，也可起诉到法院离婚并要求精神赔偿。

家庭暴力的行为不仅违背了道德而且还伤害到受害方的人格尊严。也会给双方的家庭都带来伤害，家庭暴力不仅仅涉及到身体伤害，还会涉及到许多其他的问题，比如子女心灵的伤害，起诉到法院离婚还会涉及到离婚财产分割、子女抚养、精神的赔偿等问题，而且对财产分割可能还会涉及到照顾受害方。

遇到家庭暴力可以试试5个方法

1、以最大的反抗和疯狂回应“第一次”

其实现实生活中有很多事实告诉我们，制止家庭暴力的关键往往在于“第一次”。假如当我们首次遭遇家庭暴力的时候，只是蜻蜓点水般地回应一下，并且让它就那样息事宁人过去的话，其十之八九还会有更加严重的第二次和第三次的。

只要遇到家庭暴力，我们就要以最大的反抗和疯狂进行回应，特别是第一次。务必要让对方彻底从这第一次的“不小心”和“莽撞”中醒悟过来，接受严厉的惩罚，进行深切地反省，让他们真正痛几天，长长记性，最好是能“谈虎色变”，能在下一次举起手之后不敢用力落下去。弱肉强食是动物界永远不能改变的生存规律，拿到婚姻和家庭中来同样适用。胆小的怕胆大的，胆大的怕不要命的，男人有力量上的优势施暴，那么女人也一定要有纠缠上的能力加以还击。

2、及时沟通+用心经营

“我们面对冷暴力时，要耐心去找出对方内心的真正需求，面对对方的性格和沟通障碍之症结所在，发现对方有心理问题，需及时进行心理治疗。”专家分析说，及时沟通、交流才是化解矛盾的最好办法。

情感专家认为，冷战的起点往往是受伤害却无从表达，夫妻当出现不说话的冷战倾向时就应警惕，保持心情平静，分析可能激发冷暴力的原因，感受到彼此都受伤害，尽早化解冷战僵局。若双方不愿说话，可采用发短信、写邮件等方式，或先从时事等双方较不敏感话题逐步进行沟通。让对方看到自己所思所想，将关心落到实处，逐渐消除负面情绪和负性认知。若实在与对方和好无望，不如破除“家丑不可外扬”、“委曲求全”等陈腐观念，勇敢做出决定，重新寻找自己的幸福。

3、性别平等、公正原则

性别平等指不同性别的人在权利、责任和机会上的平等；性别公正指对不同性别的不同需求给予公平待遇，包括为实现性别平等而有所不同的对待（如坚持以受害者为中心的原则）。 坚持性别平等与公正，挑战“客观”、“中立 ”原则。在存在不同利益群体和权力 /权利分配不均的社会，不可能有绝对的“客观”、“中立”（如以各打 50大板的方式处理家庭暴力案件），而应分清是非责任。坚持性别平等和公正原则，打破公私领域的二元区分、男尊女卑、男外女内、男主女从等传统性别观念。后者是家庭暴力发生及持续不断的结构性原因。

4、不能放弃自救

假如有受到严重的伤害，千万不能再以仁慈之心放弃自救，到法院起诉他犯伤害罪，并到有关部门申请伤情鉴定，这将是判定他对你伤害程度的最有利证据。

5、尊重和保护人权原则

家庭暴力是对人权的侵犯，是对受暴者的生命权、不受酷刑及不人道或有辱人格待遇的权利、自由和人身安全权利、家庭平等权、可达到的最高身心健康权、公平有利的工作条件权利等多项人权的侵犯。 妇女及所有的人享有在法律面前平等保护的权利。家庭暴力是违法犯罪行为，应与发生在公共场所的暴力行为一样严肃处理。

一、投诉、反映和求助。 家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。 二、报案和起诉。 家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。 在遭受家庭暴力后，可以拨打公安机关报警电话“110”或者向基层派出所报案，也可以向法院起诉。 家庭暴力情节较轻，依法不给予治安管理处罚的，由公安机关对加害人给予批评教育或者出具告诫书。 告诫书应当包括加害人的身份信息、家庭，暴力的事实陈述、禁止加害人实施家庭暴力等内容。 加害人实施家庭暴力，构成违反治安管理行为的，依法给予治安管理处罚；构成犯罪的，依法追究刑事责任。 三、申请人身安全保护令。 当事人以遭受到家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险为由向人民法院申请人身安全保护令时，人民法院必须受理。 人民法院受理申请后，应当在七十二小时内作出人身安全保护令或者驳回申请；情况紧急的，应当在二十四小时内作出。

如果已遭遇家暴，最重要的是保证自己及家人的人身安全，避免家暴的再次发生，因此建议你：

1.尽早搬离现在的居住环境，防止再次遭受家暴，如果暂时无法搬出，再次发生家暴时要第一时间报警、及时就医，并且通过拍照、录像等手段固定证据。

2.家暴属于夫妻感情破裂情形之一，只要证据充足，提出离婚对方又不同意离婚的，可以起诉到法院离婚；

3.因家暴离婚的可以请求赔偿，严重的甚至可以报案让对方承担刑事责任，也就是可能坐牢。

另外，就是要注意固定证据，如果自己具备一定的证据固定意识，那么取证就比较容易，具体说来可以从如下方面取证或者固定证据：

1.发生家暴时立马报警，在出警记录中写明出警原因和被家暴的过程，如果去派出所录笔录的也将家暴过程详细陈述记录；也可以向公安部门申请伤情鉴定，检验自己的伤情严重程度；

2.要及时就医检查，并且在就诊记录中写明受伤原因；

3.将家暴过程录音录像拍照，记录下过程；

4.对方如果在事后请求原谅的，要求写保证书，让对方自己承认家暴行为；

5.申请物管、保安、邻居、村委会、居委会出面协调，如果打官司也可以申请他们出庭作证；

6.因家暴受到精神伤害的，找心理咨询师或医院就诊，可以作为请求赔偿的的依据。 因此，如果遭遇家暴，除了保护好自己外，还要注意固定证据，为以后可能涉及的离婚诉讼、赔偿问题等提供充分证据，具体的取证方式和策略须咨询专业家事律师，以便搜集到合法有效的证据。

法律依据：

《最高人民法院关于民事诉讼证据的若干规定》第二条：当事人对自己提出的诉讼请求所依据的事实或者反驳对方诉讼请求所依据的事实有责任提供证据加以证明。

没有证据或者证据不足以证明当事人的事实主张的，由负有举证责任的当事人承担不利后果。

《婚姻法》第三十二条男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：

（一）重婚或有配偶者与他人同居的；

（二）实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；

（三）有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；

（四）因感情

1、家暴包括男对女家暴，女对男家暴，还有父母对孩子的家暴。遭遇家暴，建议及时报警；拍摄照片、视频，留取证据；尽快就医，记录伤情；向妇联、居委会救助；起诉离婚，并向人民法院申请人身保护令。

如果已遭遇家暴，最重要的是保证自己及家人的人身安全，避免家暴的再次发生，因此建议你：

1.尽早搬离现在的居住环境，防止再次遭受家暴，如果暂时无法搬出，再次发生家暴时要第一时间报警、及时就医，并且通过拍照、录像等手段固定证据。

2.家暴属于夫妻感情破裂情形之一，只要证据充足，提出离婚对方又不同意离婚的，可以起诉到法院离婚；

3.因家暴离婚的可以请求赔偿，严重的甚至可以报案让对方承担刑事责任，也就是可能坐牢。

另外，就是要注意固定证据，如果自己具备一定的证据固定意识，那么取证就比较容易，具体说来可以从如下方面取证或者固定证据：

1.发生家暴时立马报警，在出警记录中写明出警原因和被家暴的过程，如果去派出所录笔录的也将家暴过程详细陈述记录；也可以向公安部门申请伤情鉴定，检验自己的伤情严重程度；

2.要及时就医检查，并且在就诊记录中写明受伤原因；

3.将家暴过程录音录像拍照，记录下过程；

4.对方如果在事后请求原谅的，要求写保证书，让对方自己承认家暴行为；

5.申请物管、保安、邻居、村委会、居委会出面协调，如果打官司也可以申请他们出庭作证；

6.因家暴受到精神伤害的，找心理咨询师或医院就诊，可以作为请求赔偿的的依据。 因此，如果遭遇家暴，除了保护好自己外，还要注意固定证据，为以后可能涉及的离婚诉讼、赔偿问题等提供充分证据，具体的取证方式和策略须咨询专业家事律师，以便搜集到合法有效的证据。

一、实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻、调解。

这是《婚姻法》第43条第1条第1款的规定，这是对家庭暴力、虐待的受害人的一般救助方法。

二、公安机关应当予以制止。

家庭暴力通常伴随着拳脚、棍棒武力，如果不及时制止行为人的暴力行为，对被害人有可能造成更大的伤害或者损失，甚至导致被害人的重伤，死亡。

三、实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律规定予以行政处罚。

选择报警吧，这样的事情只有通过警察的帮助来解决，如果继续容忍下去会受到更大的伤害，对家暴要采取零容忍的态度，否则只能变本加厉，现在家暴问题已经成了社会问题，所以很多人都在关注，只要寻求正确的帮助，你会早日摆脱痛苦。

当你的丈夫在发脾气时对你进行语言攻击，还出现了摔东西的行为，这正是家庭暴力的前兆。首先，你需要一定的经济基础，确保自己在遭遇家暴之后，可以有一个容身之所及正常的生活保障。其次，如果你难以独自面对这种情况，记得要寻求父母和朋友的保护或者报警。