老公精神出轨如何处理？

简单的说，你可以去找他谈一谈，摆出你的态度，看看他是什么态度。如果他想好好跟你过，就让他别再精神出轨，如果他不改，最好直接离婚吧。一般产生这样的怀疑了，首先你应该明确你是怎么认为自己的老公出轨的，是老公承认还是你发现的。其次，你们的婚姻出现了什么问题造成老公的出轨。如果你觉得这段感情你放不下，还是应该积极解决目前的问题的。

在老公出轨的背后，有没有更深层的心理因素或其他因素。是不是家里的氛围太过紧张凝重了，你忙着工作或者带孩子，而忽视了他的感受和存在了呢？我并不是替他开脱，也不是说这样他就有理由去搞暧昧，只是一份感情经常就是这样不经意间走丢的，在你们最脆弱的时候，如果别的女人主动出击，他的心理防线会很容易被击溃。

再者，老公出轨的问题如果是真的，那首要处理的不是老公的问题而是自己的心理，因为获知老公出轨后，对自己的心理是很大的打击，同时自己也容易情绪不稳定，这个时候最需要处理和调整的是自己心理。在情绪不稳定的情况下，处理老公的出轨问题本身就是很危险的事情。等你自己处理好了自己的心情，然后再和老公天谈谈出轨的事情。

最后，必要的时候可以寻求婚姻心理咨询，全面为自己的婚姻把脉，找出婚姻中的病毒，并进行全面的消毒。无论怎样，我希望你能尽快振作起来，不管是为了这个家还是为了自己，重新开始找回自信、好好保养自己，也好好关心一下他。你们可以心平气和，毫不掩饰地深谈一次，看看他这段时间的想法。

你可以去跟他说，我并没有责怪你的意思，反而出轨这件事让我反思，我们到底出了什么问题。我们本来是很好的一对，难道遇到一点挫折感情真的要分崩离析了？我相信，你的老公如果有心，一定能悬崖勒马，回归家庭。当然，任何可能都有，有的人确实没有心，那就没有挽回的必要了，但我认为，为了你们的家庭，一般他是不会再继续出轨了吧。

你好

亲

解决精神出轨的最佳方法

感觉老公精神出轨的时候，首先是要了解事实的真相，确定是真的话，要压制自己的情绪，冷静处理，切忌一哭二闹三上吊，这样会闹到不可收拾的地步。下面就来详细说一下面对这样的情况细该怎么做。

当你感觉老公精神出轨时，你必须知道事情的真实性。你没有证据就说老公精神出轨，打死他，他也不会承认，反而会说你无理取闹。先把事情弄明白，当然一定会悄悄的查访，还有也不用知道的那么细，除非你想让自己难受到无法控制。

如果你以顾家的老公精神出轨为由离婚，可能你的老公还有外人会认为你不可救药。婚姻里没有公平可言，遇到老公精神出轨时，先压制住自己的情绪，虽说那样会很难，但就算是找个角落发泄也不让任何人看到，毕竟一个愤怒不已，或者哭哭啼啼的女人会让所有人厌烦的。

把老公精神出轨痕迹自己悄悄保留下来，就算你没有想要离婚或者闹开也要保留下来，因为面对老公精神出轨，每一个女人都做不到一辈子隐忍。与其到时老公死不承认倒打你一耙的时候，你废话不用和他多讲，拿出证据就好了。

喜欢写字看书的，把自己埋在文字里，喜欢玩闹的，找你知己闺蜜玩去吧，喜欢旅游的，只要家里孩子不受委屈，尽管散心去，喜欢交友的，好，那就交几位好友，不管是QQ，微信还是别的方式，那不重要，重要的是你能把你的注意力转移。

只要是出轨但不离婚的老公，都会对自己老婆有一种观望心理，他们会时时刻刻监视着老婆的举动，他们想知道老婆对自己出轨的反应，那样他们才会为下一步做好准备。所以你都要亮出你的姿态让老公明白，没有他你依然会很精彩，不然，你的老公会更加肆无忌惮。

一、遇到高段位的小三，我们要做的就是控制情绪，冷静下来。

正所谓一个人的寂寞，两个人的错，一段婚姻破裂了，必定事出有因。给一个了解自己在婚姻里状态的机会，也给自己一个治疗伤口的机会，没有任何婚姻，能够不经历任何危机就能顺利发展的，就像人不经历痛苦就很难觉悟一样。始终记住，婚姻出现问题，离婚不是唯一的选择，下一个男人也不一定更好，利用这次出轨，在对付小三的过程中，好好地认知到自己在感情和婚姻中，到底存在哪些潜在的问题，如果你依然身陷老公出轨困扰中，可以寻求第三方来帮助你分析处理问题，专业的情感咨询平台缘盾就是很好的求助对象噢。

很显然，你们结婚5年，儿子都四岁，相比外边的女人，家庭对于你老公理论上是更重要的。但是这个女人是他曾经追求的目标，是在心里永远的遗憾，你老公心里为什么要去寻找这份遗憾，你有没有过思考？你说你现在做的已经足够，但是我觉得可能你还不够。女人不单单是要做一个贤妻良母，也要做到控制和经营自己的婚姻。你老公从你这里得不到慰藉，不愿和你沟通交流，难道就没你的原因吗？你总有地方忽略了他吧？人们常说出轨是因为缺乏刺激，是对配偶失去新鲜感，但是新鲜感不是说一定要换一个女人，重新体会那种牵手心跳加速的冲击感的。虽然你们现在是左手握右手的感觉，但是你们应该去追求你们生活状态的更新，比如为你们家庭营造一个更好的环境，比如可以适当出去旅游，去经历新的轨迹，请尝试一些新的共同的兴趣或者乐趣，这些其实都是新鲜感。女人切忌疑神疑鬼，你不信任的同时，其实也是对自己的否认，如果你做好本分，给足自己老公所需要的，男人不是傻子，男人心里也会衡量，毕竟你们有家庭，有孩子，男人身上也有责任感，他会掂量自己到底会不会做错，而失去什么。你要做的不是大吵大闹，而是淡定理智的作你的贤妻良母，并且慢慢逐渐的给他热情，给他关怀，我想但凡有一点理智的男人，就不会做对不起你的事情。我自己身边就有这样鲜活的例子，我一个女同事，35岁，长的不好看，又胖，她老公和自己的女下属发生了关系，小三都打电话给原配威胁了，说我们是爱情。结果我这女同事就丢给丈夫一句话，你如果选择她，我就是10年后的她。他老公还算理智，最后就彻底和小三断了，那小三也因为事情败露，无法见人，辞职回老家了。虽然这事情有特殊性，但是我还是要说，女人还是应该强大自己，做好自己，来影响他人，但是千万不要想彻底改变他人，那是不理智的，反而会让对方很反感。想不想好好过日子，是你老公的选择，只要他还正常还理智，就懂得如何选。

可以参看对方以前的表现，如果以前表现很好，只是偶尔犯错误，且双方感情没有破裂，建议原谅；否则，可以考虑离婚了。离婚的原因有多种，一般是因为双方感情确实破裂，没有和好可能。

《婚姻法》

第三十一条男女双方自愿离婚的，准予离婚。双方必须到婚姻登记机关申请离婚。婚姻登记机关查明双方确实是自愿并对子女和财产问题已有适当处理时，发给离婚证。

第三十二条男女一方要求离婚的，可由有关部门进行调解或直接向人民法院提出离婚诉讼。

人民法院审理离婚案件，应当进行调解；如感情确已破裂，调解无效，应准予离婚。

有下列情形之一，调解无效的，应准予离婚：

(一)重婚或有配偶者与他人同居的；

(二)实施家庭暴力或虐待、遗弃家庭成员的；

(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改的；

(四)因感情不和分居满二年的；

(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。

一方被宣告失踪，另一方提出离婚诉讼的，应准予离婚。

第三十三条现役军人的配偶要求离婚，须得军人同意，但军人一方有重大过错的除外。

我曾经跟你一样婚姻出现危机，老公（出轨）坚决要跟我离婚，婆媳关系糟糕，平时跟老公也是经常吵架，冷淡自己，每天过的无比煎熬。后来经过自己的不懈努力成功修复了婚姻。现在我来分享下我的婚姻挽回和经营经验

我们现代人生活在信息时代里，短信息，QQ聊天，微信等等各类通信方式，想联系随时随地，且会把证据删除的一干二净。面对老公精神出轨，作为老婆，那是非常受辱的，那么，面对老公精神出轨，该怎么办呢?

任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。我把我的成功挽回婚姻的详细过程写成了博客日志，可以百度，文章名称叫：刘互绢婚姻复合日志 如果你遇到跟我同样的问题 ，可以搜索参考后在做婚姻挽回帮助会很大。必须有所交流

老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。就算是这样，你也要和老公交流一下，别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。

努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。

那麼，男子怎么会精力出轨呢?一般有三种情况：

1，就是学生就业压力大想给自己找到缓解压力的街口;

2，就是夫妇豪情壮志变浅没有感情时的豪情壮志，精力上的出轨可以使人每天都过的很刺激性和有电力能源;

3，就是心窝子裂缝觉得玩暧昧就是存活的调味品，确实每小我还想玩暧昧，但是看是否很重特大的危害家中和存活，男子大城市。那麼，遭遇老公精神出轨该怎么办?

1、思考婚姻

不必和相公争霸绝对，只是先思考自己的问题。经营婚姻是需用两小我一同学习、相互，出轨也是可以是因为夫妇经营婚姻的方法不善而让蚊虫叮了有缝的蛋。因此，老公出轨了，女性先不必愤怒，只是抚心自问自己素日里可否尽来到一个做媳妇的责任。倘若自己素日里的作法不可靠，先往相公赔罪并勉力改了;倘若是相公滥情相悖，先问一问自己需不需要提出分手，倘若不提出分手还要顾忌后出轨期内互相的感受，因此，不能和相公吵闹的太利害，要不然有可以没有楼梯下。

2、多一份温驯

对待丈夫要只要多一些t恤与温驯。女性的t恤与温驯对提防男子出轨是最好是的兵器图片。就算老公出轨了，他也会宝贝乖乖地在你温驯的进攻下坚起白旗。温驯t恤的女性最非常容易让男子动心。确实，与母山君对比，温驯t恤的女性总是不露声色地将男子摩拳擦掌的心明白收服。

在婚姻中，少诘责抱怨，多一定鼓励。我们如何知道自己是一个如何的?思绪学认为，自我意识是一个日常动态的思绪结构，囊括2个大部分：一部分是自身认知，我们如何看待自己的;其他一部分是来源于于别人如何看待自己的自信心。

因此倘若在存活中认为盆友是窝囊废、没脑子这些，她们可以确实就酿出如许，因此我们要谢谢鼓励，但表明一句，这类鼓励是至心的信任盆友的延展性和后退，子虚的、口是心非衷的鼓励，总是被识破，甚至产生更坏的成效。

3、克服审美观疲倦

想方设法克服婚姻产生的审美观疲倦。婚姻和感情对比，少了一丝烂漫，多了很多噜苏，少了一丝豪情壮志，多了很多平平的。感情可以处心积虑，婚姻则泰半归属于激不起多个波涛汹涌。

思绪学有一种消耗型品行，即在社交往来中后退出深厚的友谊，甚至是夫妇关系后，就会上述开展耗费，一直明确提出各种必须。这在事实婚姻中比较多见，尤多见于女士，好比总是抱怨相公无可奈何知足常乐必须，相公收益水平低这些，这类片面性要和平谈判耗费不只透现豪情壮志，更非常容易因必须失去知足常乐而抱怨，要知道抱怨是婚姻的较大杀手1，不只毁了婚姻，也会毁了另一半。

婚姻是两小我的游戏，玩欠好两侧常有责任，倘若只奢求共享考试成绩而谢绝承担责任，那麼对婚姻依旧谨慎点好，莫重要人害己。

精力出轨，出着出着日夕就会肉身出轨。男子之因此出轨，不仅仅自身

的题型，都是婚姻内部展现了题型。常思己过，即然取舍挽救还要备受一些魔难。婚姻到此，不易，且行且爱护。

希望对您有所帮助

既然你们俩已经结婚了就证明你们之间已经产生婚姻的责任的，凡事要彼此退让一步，毕竟你们现在已经有儿女了，也要对他们尽责，做好爸妈的责任！彼此曾经相爱过的恋人分开后多少都是有点依恋的，精神出轨可以原谅，你需要和你老公静静坐下来谈谈，让他给你做出承诺。

01、如果发现老公精神出轨，那首先千万不要大吵大闹。很多女人在发现老公精神出轨或者是肉体方面出轨以后，总是喜欢和自己的老公大吵大闹，其实这样做是非常错误的，首先你大吵大闹并不能解决实际性的问题。而且对于大部分的男人来说，最讨厌的就是自己的妻子和自己大吵大闹，所以如果你这么做，反而会把自己的老公越推越远。

02、在发现老公精神出轨后，千万不要苦苦的哀求他。很多女人在发现老公精神出轨之后，往往会去哀求自己的老公，特别是一些家庭妇女，这部分妇女认为自己离开老公后，也许日子并不会特别的好过，所以往往会苦苦的去哀求自己的老公，把自己的家庭地位变得特别的低下。这种做法其实也是非常不可取的，因为即便通过你的哀求，你的老公会回到你的身边，但是下一次他依旧会继续出现出轨的现象，因为在他的眼中你是非常廉价的。

03、不要到处去散播你老公精神出轨的话语。很多女人在出现这种情况之后，总是会找到自己的闺蜜，因为这部分女人认为自己实在是太苦了，而且也没有人能够倾诉，于是就会把自己老公出轨的这些东西全部告诉自己的闺蜜，或者是告诉其他的亲戚朋友。正所谓家丑不可外扬，你这么做的最终结果不但不能够解决问题，反而还会让所有的人都知道你的老公出轨了，对于整个家庭来说都是灾难性的。

04、发现老公出轨之后，要在双方的身上寻找问题。实际上如果老公精神出轨，那么这也不仅仅只是你老公的问题，这就证明在你的身上多多少少也是存在一些问题的，所以此时此刻双方都要冷静的坐下来，在各自的身上去找问题，如果双方都没有问题，那么这段婚姻就不会出现这样子的裂缝了。

你好：首先你是怎么认为自己的老公出轨的，是老公承认的还是你发现的。其次，你们的婚姻出现了什么问题造成了老公的出轨。在老公出轨的背后，有没有更深层的心理因素或其他因素。再次，老公出轨的问题如果是真的，那首要处理的不是老公的问题而是自己的心理，因为获知老公出轨后，对自己的心理是很大的打击，同时自己也容易情绪不稳定，这个时候最需要处理和调整的是自己心理。在情绪不稳定的情况下，处理老公的出轨问题本身就是很危险的。其次，当自己处理好了自己的心情，然后和老公天谈谈出轨的事情。第
五，必要的时候可以寻求婚姻心理咨询，全面为自己的婚姻把脉，超出婚姻中的病毒，并进行全面的消毒。

你的要求太高了，精神出轨怎么界定，有什么标准么？正常的世界里，几乎每一个人都会有精神出轨的时候，这只是一个正常现象，不要上纲上线，更谈不上什么处理。希望你好好考虑。

精神出轨可以理解！正常现象，

我个人觉得，精神出轨问题会严重一些，因此，我会支持老只要精神不轨，其它就没问题了。

老公精神出轨怎么解决？老公精神出轨 根治办法 （女人必看）

管管他 好好和他谈谈

青春无知。男人上了一定年纪见到青春年少的女孩子总是蠢蠢欲动，跟她们相处，男人会觉得自己仍是年轻的。这些女孩子好骗，不知不觉中越陷越深，不能自拔。她们知道男人有原配，却沉沦于做一个被人唾骂的小
三。

没事的，你也一样

您好，夫妻间应该有对话才正常，出现了无话可说或是相看两厌则要提高警惕，这预示着夫妻二人的矛盾到了一个临界点，如果不采取措施，将会后患无穷。

年轻女孩对爱情和婚姻会充满遐想，而人到中年的妇女需要考虑的事情则有很多，关于婚姻，她们需要顾虑周全：婆媳关系、亲戚关系、夫妻关系、邻里关系。在各种关系中，合理处理矛盾和及时解决问题则成为重中之重。对于你之所以不愿意要小孩，就是对自己没有信心，对未来还不能够确定。希望你可以放宽心态，勇敢地跨出一步，或许会看到不一样的风景。

对于你老公和其他女人有暧昧之情一事，希望你可以“聪明”的处理，不要睁只眼闭只眼，也不要步步相逼。选择一个适当的方式，恰当处理。