如何面对老公出轨后的婚姻?

抬高出轨的转换成本

出轨的男人并不都是精虫上脑，一时冲动，事实上绝大多数的男人都是深思熟虑，权衡利弊的时候才敢出轨。他们会计算自己的出轨成本，会思考自己值不值得出轨，所以在婚姻满足不了他们的时候，他们不一定会出轨，但是如果婚姻满足不了他们，找别人满足自己的成本又不高的时候，最容易出轨。这是男人出轨的最真实的心理和思维。修复夫妻关系的时候，你同样可以利用男人的这种心理。

调整好自己的心态

进化心理学经过研究发现，比起幸福，人们对痛苦的记忆更深刻。人类在进化中形成了对痛苦的敏感性，是为了警戒自己远离危险。越是带来巨大痛苦的事件，越难以遗忘。这是一种生物的本性。放下过往和学会遗忘都很好。但它们应该是伤痛疗愈后的自然表现。而不应该是深陷悲痛时，强求自己达到的目标。接纳自己所有的负面情绪，不回避，不压制，不自我攻击，是重建关系的
第一步。

一、不要疑神疑鬼

女人天生敏感，尤其是受到过感情创伤的女人更加严重，只要老公晚上晚回来一点，或者是电话一多，或者出差，这些时刻她们总是会在心里嘀咕，是不是又去找那些小妖精去了?但这并不是因为女人的神经质，毕竟信任是有限度的，遭遇过一次创伤的女人怎么可能还会像以前一样傻乎乎的百分百相信男人呢?但不得不说，女人即使是不再相信男人，也不应该每天活在疑神疑鬼中，太累!

二、不要时刻关注老公

如果你没有办法不让自己疑神疑鬼，那么你就要学会转移自己的注意力，不要把多有的经历都放在老公的身上。当你的心思全都挂住这个男人的时候，其实更容易让这个男人逃脱。谁都不喜欢被绑住手脚，管的死死的，给他一些空间，也让你们的感情有喘息的机会。

三、要么忘记要么离婚

如果你实在没有办法原谅你的老公，那你就选择离婚吧，如果你真的无法舍弃这段婚姻，也没有办法割舍这个家，那你就一定要学会忘记。毕竟日子还是要过下去，但如果你一直不停的抱有怨恨去生活，迟早也会断送你们的婚姻。

四、别做怨妇

有些女人在老公出轨之后选择了原谅，但原谅之后却是无止境的抱怨。只要他一有什么地方让你看不顺眼了，你就不断的揭开这个伤疤，让两个人的关系越加冰冷。但这样的作法，除了让男人心存的哪一点愧疚都消失之外，没有任何好处。

五、坦白你的想法

如果你真的没有办法释放自己的压抑，那你就应该像他坦白你的想法，不需要刻意的压抑自己，有时候坦白的说出自己的感受反而比你一直压抑住自己的情绪更好。假如他没有回来，你打电话问他，如果他出差去了，你就去查岗，不要一味的胡思乱想，因为没有任何意义。

六、做自己的事情

每个人都有自己的事情要去忙，你也是这样。如果你是家庭妇女，那你就去培养自己的爱好，如果你是职场女性，那你就加倍努力的付出精力去工作。没有什么事情是时间不能淡忘的，你所需要的是忙碌起来，充实一点也就不会让自己胡思乱想了。

七、睁一只眼闭一只眼

为什么说傻女人更幸福，因为她们懂得经营自己的婚姻，只要是没有触及婚姻的实质，女人大度一点，糊涂一点又何妨呢?两个人的生活只要开开心心就好了，不要什么事情都记在心上，这样大家都活得太累。

如何面对