发现老公出轨家庭主妇第一步怎么办？

选择去工作，想办法经济独立。这才是最好的出路。

问题中的所谓选择，可能只是你的想象，不一定你真的有得选。见过太多个案，妻子想离婚丈夫不肯离，妻子想哑忍结果被逼宫离婚收场。

想真的有得选，就要保证自己经济独立，还有精神独立。做家庭主妇其实没有问题的，家庭分工而已，但做家庭主妇做到没有经济来源，就很有问题了。

一个没有经济来源的家庭主妇可能存在什么问题？她可能基本放弃了知识更新，所以什么投资，理财，被动收入，这些不通过上班也能为财产增值的方式她毫无知觉。

她可能因为完全依赖丈夫的收入，不敢太多个人消费，于是社会活动很少，慢慢地与社会有隔阂，也就跟不上丈夫的阅历，眼界。

她可能因为长期没有收入，只能依附丈夫，在家庭中变得没有话语权，当需要捍卫自己的利益，例如丈夫出轨，也发现自己没有与对方对峙的底气。

所以赶紧醒醒，如果真的不会做个玩得转家庭hold得住老公的家庭主妇，还是出去找份工作挣钱吧。经济实力才是已婚女人的最坚实保障。它虽然也不能保证老公一定不出轨，但可以保证遇到此事，你不是被动的，要任人伤害的。

发现老公出轨的解决办法：

1、对老公耐心劝说。

如果你为了你的家庭也不愿意与老公离婚，那么劝说是一个非常好用的方法。如果老公也是一时冲动，或者说对你的劝说听从的话，他以后可能不会再出轨了，这样你就要放下过去他做的那些错事，与他以后的生活要幸福快乐的进行。毕竟他以后不会再犯了，也可以原谅他一次。这个解决方法仅限于可以听从你劝说的老公。

2、要释放和接引负面情绪。

当你知道爱人出轨时，对你的创伤会非常大。那时候你的负面情绪、压力和创伤都非常严重。所以你一定要释放，一定要有专业的人士来接引，要把这些情绪、这些负面能量释放掉，你才有力量进行下一步的事情。

3、深刻思考，并且改正。

婚姻不易，不要轻易说放弃，如果真的是自己做的不够好，一定要争取机会，挽救婚姻，也改正自己的错误。

4、选择专业的分离公司。

让分离师实地执行，一对一分离，根据小三的情况，制定详细的分离方案，这样才能实习快速分离，而且是成功之后收费，所以不用害怕遇到骗子。

发现老公出轨家庭主妇第一步怎么办？回答：如果你还真心实意爱他，那就设法捥回他。方法很简单。第
一、你知道他已经出轨，他有可能不知道你已知道了，你依然如故，不要伸张，抽个时间在他心情好的时候，问一问我在家有那些地方没有做法，上他说出来并具一定要改进好；第
二、要对他更加贴身服务，侧面提醒一下，现在这个花花世界，什么艾滋病、花柳病等好多，你要注意约，千万不要带回家，带回家的话，我就不活了；第
三、加强学习与时俱进，不能落后时代太多，千万不要赌博成性，天天与老公抄架，懂得夫妻之间沟通技巧，不行参加有关组织培训学习如何处理夫妻关系的课程，改变一些自己不健康的生活习惯与行为。

家庭主妇遭遇老公出轨，方法其实很多，大家可以参考下面的解决方法：

1、对老公耐心劝说。

如果你为了你的家庭也不愿意与老公离婚，那么劝说是一个非常好用的方法。如果老公也是一时冲动，或者说对你的劝说听从的话，他以后可能不会再出轨了，这样你就要放下过去他做的那些错事，与他以后的生活要幸福快乐的进行。毕竟他以后不会再犯了，也可以原谅他一次。这个解决方法仅限于可以听从你劝说的老公。

2、要释放和接引负面情绪。

当你知道爱人出轨时，对你的创伤会非常大。那时候你的负面情绪、压力和创伤都非常严重。所以你一定要释放，一定要有专业的人士来接引，要把这些情绪、这些负面能量释放掉，你才有力量进行下一步的事情。

3、深刻思考，并且改正。

婚姻不易，不要轻易说放弃，如果真的是自己做的不够好，一定要争取机会，挽救婚姻，也改正自己的错误。

努力保持冷静 知道以前亲密的恋人背着自己和别的异性睡觉,谁都很难冷静地对待,但还是要冷静地,特别是在愤怒中努力不做离婚的选择。 不要老想着“结束了,一切都结束了”“怎么办? 怎么办? ’你那么兴奋自不必说,怎么办,不要着急,不要着急,平静下来,找个发泄怒气的办法,怎么都可以找心理辅导员商量,不要盲目找朋友商,首先要让自己情绪平静下来,不要以为丈夫和你离婚的感觉让世界抛弃了,甚至向丈夫发难跑过去打他,用粗鲁的语言骂他。它只会使他越走越远,越坚定地下定决心离婚,这种行为只会使自己更难受,就像一个没有理智的疯婆子,这情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应,是正常的。所以,我们第一步要接纳自己这些情绪。 在我的咨询经验中,很多妻子在这个时候为了继续斗争,而劝慰自己:“我不难过,我不生气,我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱如果不想过了,就离婚;如果还想一起过,就用你的温柔包容做武器,让他觉得,小三也没有你那么优秀体贴,然后他自然而然就会回到你的怀抱。在三个月内不要做任何大的决定 三个月属于急性心理创伤期,此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题,而是用来处理心情的。这个阶段,你可以暂时回避问题,回娘家住一段时间,或者出去旅游。先

其实我自己也没想到两个月的时间，我运用一些方法，让老公突然重新对我来了电，每天按时回家，还时不时的做做家务，过生日主动带我去旅行，俨然一个好男人。

这个事情让很多人都震惊的难以相信：一个看起来在婚姻里十分弱势、卑躬屈膝的女人，是怎样把老公拉回来，还能做到甜蜜如初的感觉？

我两结婚6年了，是他追的我，刚结婚那会我们的感情不错，我觉得自己终于找到了好的归宿。但没想到生完孩子后一年，我俩相处的感觉变了味，他怎么看我都不顺眼，还经常因为一些小事和我吵架，好几次差点动手要打我。

后来他干脆跟我冷战，不理我，经常找借口说工作忙，应酬多晚上都不回家了。后来，我无意中发现，他在外面有一个23岁的第三者，我当时差点奔溃，每天都精神恍恍惚惚的，看着孩子，天天以泪洗面。这样的婚姻，怎么看，都不可能再有希望

我知道我遇到了感情危机，我不甘心就这样结束自己的婚姻，于是我跟我的一些姐妹、闺蜜倾诉，他们说的，做好吃的、穿得诱惑点、对他好点……这些我都做了，可他还是不怎么理我。我开始有点手足无措的感觉。甚至有点绝望。

后来闺蜜给我介绍了一个情感挽回安生老师，据他所知，这位安生老师正在帮助很多女性修复情感问题，很多家庭在他的帮助下破镜重圆。当时我就像抓住了一根救命稻草，加了微信。加上微信后我吓了一跳，她的观点极其尖锐，直指人心，能一眼指出情感问题的本质。不愧是资深高级婚恋关系指导师。

听完安生老师的解答后，我认识到，经营婚姻情感，不是卑躬屈膝，卑微到尘埃里，就能挽回，也不是找几个闺蜜胡乱倾诉，就能改变。

我决定按照安生老师的方法一点点去挽回我的婚姻，效果真的让我太意外了！根据安生老师的指导，在第5天的时候，老公主动来了电话，说谈一谈。我当时心跳得不行！要知道，之前，我俩可以一个月不通一次电话！

大概两个月后，他跟我说话的时候，声音就温柔了好多，而且看我的眼神很异样，更惊喜的是，老公主动带我去旅游！他说：“突然发现你还挺可爱的，像刚谈恋爱那会儿！” 我真的被震惊到了！真的，若没有靠谱安生老师指导，结果完全不一样！

一次不忠百次不用

不要为了儿女容忍，糟糕的家庭氛围会扭曲孩子的三观，并影响其一生，不如生活在快乐轻松的单亲家庭

尽最大可能取证

盘点家庭资产，保护重要资产

调查出轨双方和夫家，多找些把柄，方便谈判

在周围人心目中营造正面形象和舆论基础，确保事发时利于自己

调整自己的生活状态，改变形象

和父母达成共识，团结一切可以团结的力量

一、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

二、在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

三、为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：

第
一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和关系的苛刻可能会导致类似问题出现在以后的关系中。

第
二、接受：接受老公确实是外遇了，更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会.