杨朝霞
如果孩子已经判给一方或者协议约定给一方，如果想变更抚养权有两个办法：
1、双方协商一致，签订变更抚养权协议，协议一般经签字就生效。
2、双方不能协商一致的情况下，一方可以向法院起诉要求变更抚养权。法院判决是否准予变更抚养权，主要法律依据就是上面的规定，原告方要注意准备好相关证据，而且符合法律规定，法院才有可能出具变更抚养权的判决。
对于法院起诉变更抚养权的，有以下情形的，可以变更子女的抚养关系：
第
一，与子女共同生活的一方因患有严重疾病或因伤残无力继续抚养子女的；
第
二，与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女的行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响的；
第
三，8周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，而该方又有抚养能力的。
第
四，有其他正当理由需要变更的。
为了争取抚养权，我们应该怎样做呢？我来给您支招。
首先，收集对方患有严重疾病或出现残疾伤病的病历，必要时，可以申请法院或由律师前往医院调查核实。
其次，收集对方不尽抚养义务的证据。如果出现对方有虐待孩子的情形，可以向妇联、街道、公安等多个部门检举，固定上述部门处理的结论意见证据及孩子受伤的照片证据，以此来变更抚养关系。
对于孩子八周岁以上的，应该与孩子做好思想沟通工作，只要孩子愿意跟随您，而您又有抚养能力，就可以申请变更抚养关系。
东明
可以。法院判决离婚后，未成年的子女只要要求合理，就能够申请变更抚养权的请求。
李贺
可以的，如果抚养孩子的一方出现意外不能抚养孩子，可以请求变更抚养权，如果双方都同意的话，也可以直接去变更抚养权。
青丝染白雪
可以更改，只要双方父母对这次的判断不满意就可以申请，孩子也可以发表自己的意见。
可妮兔
可以的，孩子是有选择的权利的，所以孩子是可以要求变更抚养权的，毕竟法院要遵循孩子的意愿。
L
对于未成年子女的抚养权问题，法律有着明确的规定，年满十周岁的未成年子女可以根据自身的倾向选择监护人，在确定监护人的经济条件能够保证孩子的生活和学习时，会优先考虑孩子的需求，但是如果已经判定了抚养权，想要变更可以由父母中其中的一方进行申请，孩子自身是不具有申请资格的。
在法律中规定，一下几种情况可以申请变更抚养权：
1.原本有子女的抚养权，但在这期间因伤致残或是因为某些原因收入骤降，无法保证孩子的基本生活和学习，此等情绪之下可以选择变更抚养权；
2.孩子与获得抚养权的一方生活，但是手握孩子的抚养权但不尽抚养义务，对于孩子的教育、学习不重视不在意，甚至恶意的虐待和殴打孩子，这种情形一旦发现应该及时进行抚养权的变更；
3.年满十周岁的子女自愿跟随另一方生活，而另一方也有足够的经济条件抚养孩子，这时应该优先考虑孩子的主观意向，进行抚养权的变更；
4.其他存在的有着正当理由的变更因素也是可以申请变更的。
以此来看，未成年子女只要满了10周岁，就可以自主选择跟随自己想要一起生活的一方，法院会更大程度的尊重孩子的想法和意见。夫妻离婚受伤最深的就是子女，大人可以另外选择配偶，可对于子女来说没有选择亲生父母的权力，只能在破碎的家庭中将重心偏向自己更爱的那一个，于他们而言，内心深处是极度脆弱的，是需要我们用心呵护的。
所以哪怕是离婚了，哪怕是没有抚养权，也应该尽自己最大的能力对孩子的生活和学习以及心理进行关爱，让他健康成长。
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