离婚后怎样跟孩子说？怎样让孩子心理不留阴影？

离婚对于父母来说，可能是一种解脱，但对于无辜的孩子来说是一种伤害。有个朋友之前离婚了，孩子变得很叛逆、不受管教，很久过去了还是无法接受单亲生活。后来，咨询了一些教育专家、心理医生，现在情况好很多了。以下分享几点个人建议，希望能帮到题主。

心理学研究发现：人们在面对负面性生活变故时，心理上会经历从否认到愤怒再到抑郁这样一个情绪的变化过程，而后才是接纳和面对现实。

每个孩子的心理调适期的不同，家长要用心去了解孩子的这些情绪，帮助孩子解答心中的相关疑问，孩子会逐渐走入后面的接纳和面对现实的过程。

1、首先 家长要跟孩子说明一下父母离婚的原因

作为旁观者，孩子总是突然就被告知说爸爸妈妈离婚了，对父母离婚这件事有着很多疑问的，所以家长要对离婚这件事跟孩子进行直接的、真实的、简单的交流。

2、其次家长要对孩子内心对于父母离婚的猜测进行回应

比如可以告诉孩子“离婚不是任何人的过错，是爸爸和妈妈一起做出的决定，离婚只是解除了爸爸和妈妈的婚姻关系，不会影响我们对你的爱”等等。

3、最后家长可以跟孩子说一说，你们今后打算如何一起养育他

例如“虽然爸爸不能跟我们一起生活，但他会定期来家里或者去学校看你，会经常跟你视频、聊天沟通，节假日也会带你出去玩”等等。

4、鼓励孩子表达自己的情绪和感受

父母离婚了孩子心里肯定是很不好受的，家长要让孩子知道，他的任何情绪感受和想法都是非常重要的，都是可以讲出来的是可以被接纳的。

比如当孩子因一些敏感话题而表现出不好的情绪时，家长可以抱抱孩子，跟孩子说：“你是想爸爸了吗？爸爸不能跟我们生活很难过对吧？伤心难过时能跟妈妈说吗？妈妈想陪你一起度过这些困难”。

5、减少孩子对于未来的一些担忧

避免因为对未来的恐惧而产生抑郁的情绪。孩子可能会担忧，以前爸爸干的事情，以后谁来干等等问题。家长可以通过引导，让孩子把内心的担忧都说出来。如果没有解决办法，可以听听孩子的意见，和孩子一起讨论解决，尽量满足孩子的合理要求。

对于父母离婚，孩子可能一时之间无法接受，家长们不要过于着急，要给孩子一定的时间和空间 ， 陪着孩子经历内心的各种变化，让孩子感受到家和爱。

家有一宝，职场妈妈@暖妈 育儿 ，爱孩子、爱生活，愿与万千妈妈分享 育儿 经验。

我想现在的孩子都很早熟而且TA们面对的世界那么丰富多彩，根本没有那么多心思在父母身上，只要父母不给TA断粮……所以父母们不用太一厢情愿地以为你们的婚姻是否会影响孩子。说实话除非孩子还小，那么父母的离异是会给孩子带来阴影，一旦孩子上初中了，那么父母还是坦荡一点面对孩子，把TA们当成成年人来谈论这事！

怎样让孩子心理不留阴影？

1、尽量不要走到离婚那一步

要说对小孩的心理没有影响，或是不丧失熟悉的家庭氛围，不离婚是最好的选择。有些人是可以改变的，可能会变得更坏，也有可能会变得更好，就像夫妻关系一样。

两人的关系是否真的已经走到了尽头，还是说只是眼前的冲动，才做出离婚的决定？当然了，如果两人之间的关系除了争吵和肢体冲突以外，就没有其他，那么离婚可能对小孩来说还是一种比较好的选择。

2、离婚的时机要慎重

要么最小，要么最大。

小孩三岁以前，这是离婚最好的两个阶段之
一。小孩太小时，记忆力还不够完善，对于家庭也没有什么明确的概念，可能经过一些事情之后，便会逐渐淡忘，对他心理的影响也是最小。

孩子大学毕业是离婚比较好的第二个阶段，因为这个时候孩子的心理已经较为成熟，对于三观的认识已有了初步的了解，和孩子做过充分的沟通后，会将离婚事件对他心理的影响降到最低。

其实事实已经证明了这一点，在孩子高考完毕后， 社会 上就有一波离婚潮，但是这个阶段还是会对孩子造成比较大的影响，因为这会直接影响到他大学时的生活状态。

导致他产生一些自卑心理，不够自信，不敢交异性朋友，不敢对婚姻抱有幻想和憧憬。

3、离婚后还是朋友

如果你对离婚的时段无法做出选择，或者是已经离婚了。那么和前任配偶保持良好的关系，也是减少对孩子影响的一个方法。

不能以婚姻的不幸，去否认婚姻中的两个人。他们或许都是好人，因为共同的家庭，每天枯燥的生活方式，或是对于未来的期盼，都产生了分歧。可能离婚对于双方而言，都是一件好事。

而离婚，并不表示就一定要做仇人，老死不相往来。

爸爸妈妈还是那个爸爸妈妈，只是他们没有在一起生活而已。

偶尔出来坐坐，感受一下父母的关怀，也是会减轻对孩子心理的影响。

离婚之前和离婚之后你不要和孩子提离婚的事情。等孩子长大成熟了，自然会明白。如果你告诉孩子离婚的事情，可能会给孩子带来很大的心理上的影响，导致孩子的 健康 成长，