至善若水
婚姻关系不好的，中年夫妻想要更好的，维持感情，更多的，是要靠自己的孩子，并且要多多的和对方沟通说一下自己心里的想法。
刘云峰
尽量还是多理解对方，为对方设身处地的着想，就能够维系感情。
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平时应该多相互了解，聊一些结婚之前的事情，两个人可以一起出去走走。
濤濤
夫妻之间聚少离多
中年夫妻处于上有老下有小的状态，所以夫妻之间的压力大，尤其是男人，他是家里的顶梁柱，他想要给自己家人更好的生活，那就必须努力赚钱。
不少男人为了赚钱会远赴他乡，和妻子过着两地分居的生活，渐渐地夫妻感情就会变淡，所以中年男人不要在这个时候忽略自己的妻子，而是要抽时间多陪陪妻子。
中年夫妻至少结婚十几年了，可能会在某些方面已厌烦，有的甚至到了“水火不容”的地步，因此，感情的维系就成了一个难题。如果想缓和，或者说想改变现状，那就需要双方都做出努力，也就是说都做出让步。
首先，先从自身找原因，把自己身上的不足之处尽可能改掉，让他（她）看到你的变化。其次，与他（她）多交流，要勇于说出自己的想法和观点，但要注意态度和语气，这点很重要！婚姻里其实没有绝对的对和错，所以不要太纠结对与错！再次，你们已是多年夫妻，彼此都非常了解，可以尝试换位思考。好的婚姻也是需要你们精心呵护的，不要以为什么话都可以说的，什么事儿都可以做的，如果你们总是做“伤害”对方的事情，时间长了，感情自然就无法维系了。
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好的婚姻，可以给双方提供一个安全的港湾，能够让伴侣表达他们的不爽情绪和内心冲突。但是，表达不爽并不代表可以口无遮拦，夫妻吵架切忌恶语伤人。
天下没有不吵架的夫妻。但是，小吵怡情，大吵伤心伤身。尤其在吵架时彼此的语言攻击，更会让曾经相爱的人心寒齿冷、渐行渐远。
中年婚姻就是这样，爱少了，情淡了，日子过得寡淡了。
“我受够了这样的婚姻，我好想想离婚，可孩子这么小，不离婚压抑的生活让人窒息。”小碗生无可恋地说。
3年的婚姻生活，让小碗身心疲惫。
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