对未来婚姻生活很恐惧，该如何让自己克服？

我个人建议，目前不要对婚姻关系要有过低的期望想法，多和经历过的父母和亲戚朋友进行沟通和倾诉，了解真实婚姻的事情和情况，可以让你对婚姻关系有一个更清晰真实的了解和认知，减少不必要的恐惧心理。

事实上，由于现在很多人学习和生活水平的提高，有些人对于婚姻关系的看法产生了一定的错误认知，担心在婚姻里面自己就会成为一个平庸的人，会害怕面对生活中的琐事和平淡日常，这导致他们恐惧与婚姻关系的维持和亲密。

不要对婚姻关系有过低的期望想法。

这个道理很简单，对于许多刚开始进行情侣关系的情侣来说，他们自身对于婚姻关系并没有太大的经验。害怕步入婚姻后，迎来确定的人生。也由于人们总担心自己的选择不是最好的，导致不敢尝试婚姻的关系维持，这就是对婚姻有过低的期待，这种情况是需要改变的，

多和经历过的父母朋友进行了解。

要克服这种对于恐惧心理，我非常建议你和经历过的父母亲戚或朋友进行倾诉和了解，这可以让你对真实婚姻的事情的情况有一个清晰的认知。虽然在婚姻关系中的确很多时候会感到平淡和无聊，但你会为有一个伴侣而感到安心和有依靠，双方在生活当中会共同扶持前进，就是这种互相链接的牢固感情，才能够打败婚姻当中的任何问题。

在结婚前，伴侣之间要对家庭的关系和未来进行规划和处理。

当你对结婚后的生活状态有了一个合理的预期后，你就应该和伴侣针对未来家庭的关系和生活方向进行一个长远的规划和处理。明确你们双方的家庭责任和事务解决。有问题时及时处理和沟通。这种事前的规划可以很好的避免婚姻过后产生的许多家庭矛盾和冲突。

现在太多婚姻的例子，让许多人对于婚姻有一种莫名的恐惧，同时婚姻也是很多人向往的，一段好的婚姻能让人感受到幸福和爱，反之则是地狱。

想要克服婚姻生活的恐惧感，选择的伴侣也是至关重要的，之所以恐惧也是因为没有感受到足够的安全感，或是感受不到安稳。

婚姻是一个特别的阶段，需要去组建自己的小家庭，学会承担责任，扮演丈夫，妻子，爸爸，妈妈的角色，这是一个成长的过程，会让人变得强大起来。

很多人对婚姻有恐惧，
一是害怕婚后生活不是自己想象的样子，
二是害怕失去了自己，因此不要对婚姻报以太多幻想，婚姻是平淡且乏味的，需要夫妻两人去寻找，创造乐趣，不可能一直甜如初恋，爱如蜜月。

当然，在婚前一定要足够了解对方的一切，这是很重要的，不要只观于表面，婚姻是一辈子的事，需要了解透彻。

此外，想要克服这种婚姻生活恐惧症，就得让自己变得优秀且强大，有自己的思想，自己的事业，这样的自己足够优秀，就不会害怕，勇敢的面对一切波折，不能把一切都压在对方身上，首先得做好自己，才能去扮演其他角色。

之所以有恐惧，也是因为见到了太多的不幸，看到了太多的遗憾，担心自己婚后也会如此，但每个人的伴侣和婚姻观都是不同的，放下心中的担忧，多去看幸福的婚姻生活。

最后，一定要确定自己的心意和对方的心意，只有两个相爱的人才能共同去经营婚姻，适当的听取长辈的意见，老一辈的人看人还是很准的，不要固执己见，多思考。

首先你可以和身边已婚的朋友交流一番，可以让他们开导一下自己，因为每一个人都要结婚的，所以我们要顺其自然的接受就好了，要勇敢的接受生活给我们带来的困难和磨难，就这样你才能够有更多的机会拥有更幸福的生活。

首先应该提高自己的自信心，当自己足够强大的时候，就会减少对别的事物的恐惧，其次还应该多看一些美好的婚姻案例，不要关注太多不幸的婚姻让自己长期处于对未知生活的恐惧中。

可以多和自己的另一半相处，在结婚前尝试和对方同居，体验一下同居生活，等感受到结婚生活后的美好之后，就可以结婚。

对于现在的年轻人，对婚姻都有着向往，但是也有恐惧，在我们面对婚姻恐惧时，要做到以下几点，第
一，对待婚姻不能恐惧，也不知道憧憬要正视婚姻，第
二，相信婚姻是爱情的延续，能够有细水长流的爱情，第
三，寻求专业的心里，咨询师帮助，给于正确的疏通方式，这几种方法对治疗婚前恐惧症有很好的效果。

很多人认为婚姻是婚姻，恋爱是恋爱，但我们要坚信的是，婚姻是爱情的延续，爱情是婚姻的基础，这一点必须要相信，在婚姻期间，我们依旧会爱着彼此，而且对彼此会更加的信任和依赖，我们要彼此信任，婚姻是很多人能够达到的共识，当然也会有自己的私人空间，结婚之后的生活跟结婚前的生活并没有太大的改变，只有这样，才能让我们的婚姻生活变得更加幸福。

如果实在无法缓解对婚姻的恐惧，可以去专业的医疗机构咨询心理咨询师来寻求心理上的帮助，让心理咨询师从心理上解决我们内心的问题，给予我们正确的疏通和方法，让我们能够正确的面对婚姻问题，病不讳医，恐惧婚姻也是心理疾病的一种，去看一下心理咨询师是很正常的行为。

我们都希望自己的婚姻能够幸福，没有结婚之前一定要重视自己的婚姻，争取过上幸福的婚姻生活。