婚姻之外的感情，忘不了，怎么样处理才能更好？

即使忘不了，也应该彻底做一个了断，这是对自己的家庭负责，也是对自己的另一半负责。

我觉得这段感情必须忘记，也必须舍弃，因为人不可能永远脚踏两只船，只能选一个，放弃一个，你可以选择家庭，放弃婚外情，也可以选择婚外情，而放弃家庭。

这种情况下只能转移自己的注意力，不要把自己所有的精力都放在感情上，而应该放在事业上，使自己变得忙起来，更努力更优秀。

婚姻之外的感情也就是婚外情，婚外情，如果忘不掉的话，那就用时间来冲淡它，不能因为婚外情影响自己的感情。如果你觉得婚外情是真爱的话，那你果断离婚，去寻找自己的真爱。

婚姻之外的感情，忘不了，但是还是得断，因为婚姻之外的感情最终是没有结果的，如果继续拖下去，只会让彼此陷的更深。

你该强压住自己的这份感情，毕竟它不利于自己的家庭，会让自己失去心爱的妻子和孩子，会让整个家庭支离破碎。

如果忘不了，那么就把这段感情放在心里，但是一定不要再去碰触，这样才是对自己和对方负责任。

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婚姻之外有没有真爱？这个问题其实很难回答，因为通常情况下，每个人对真爱的定义不同，感情也会随着时间、个人的认识水平和其它因素而发生变化，世界万物都非静止不变。

但是婚姻之外的感情却是普遍存在的，也许是爱而不得的初恋，也许是无奈分手的前任，或者后来再遇的知己。

人的情感本就十分丰富，有句话说的有些悲伤，但却是事实：后来我们遇到的人，都是心里有过别人的人。

有时候一个人自己都弄不清自己心里曾经在乎过几个人，现在还在乎着谁，将来能一直爱着谁。

专一并不是人的天性，要不就不会出现抖音、快手刷美女，年轻人追星三天两头换偶像的现象了。

但是婚姻不同于追星，它更多强调的是责任，是人克服本性和欲望承担责任的过程。

但是在婚姻之外，在伴侣之外，总有一些让自己行动或者怀恋的人时不时的出现在自己的生活中或者内心了，挥不去、忘不了、放不下。

很多人会说这是心灵的背叛，和身体的背叛一样可恶，一样不能接受和原谅；但是试问，人生在世几十年，谁心里没有过一个特殊的人呢。

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重要的不是这个人存在不存在，因为感情本身是不容易因为外界因素而强制消失的，所以世界上并没有一种药叫“忘情水”；最重要的是应该如何处理它。

很多人深陷在这种困扰中，苦苦挣扎、犹豫徘徊，想要彻底断联放手，又舍不得；不放手又徘徊在道德的边缘，时刻有背叛婚姻的危险。

其实有些东西越是想刻意消除，越是印象深刻，人也一样；最后苦苦折磨的只是自己。

有一个故事印象深刻：

一禅小和尚问师傅：“怎么样才能放下一个人？”

师傅让他拿着茶杯，自己往茶杯里倒水，茶杯满了，水溢出来了；流到一禅的手上。

师傅说：“觉得疼的时候就自然会放手了。”

一禅却笑着说：“那师傅，是不是找到了合适的方法，就可以不放手了。”

师傅低头一看，原来一禅用托盘托着茶杯，接住了溢出来的水。

师傅笑而不语。

想来世间的很多事情都是如此，并不是只有是非两个答案，也不是只有黑白两个选项，有很多很多的方法处理一段感情，找到了合适的方法，就可以不违背道德，又不放手了吧。

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这其中首先要做到的最重要的一点是降低期待。能折磨一个人的，从来都是自己的欲望。

心里装着一个在乎的人原本是件快乐幸福的事情。但是因为期待和对方进一步的发展或者期待着见面、联系，甚至期待着发生不该发生的事情。

一边是太多的求而不得，一边是社会道德和婚姻责任的约束，两方的矛盾才会使人痛苦不堪。

所以不要对这份原本就不该有的感情抱有太多的期待，记住一句话：有些人预见就很幸运了，余生就不奢望了。

在道德许可的条件下给彼此留下最广阔的空间和余地，把它当做命运额外的馈赠去珍惜，不贪求、不奢求、不纵欲。

无论是什么样的感情，只有给人产生内心的愉悦才能够长久，否则哪怕是思念至极、对抗世界，也不过是加速它的衰亡。

健康的感情永远是走在正确的轨道上，静水流深，细水长流的。所以不要再妄想把这份婚姻之外的感情发展下去，发展到不可收拾的地步，也不要怨恨命运的不厚待，让你错过了谁。

既然遇见，既然有情，就是幸运。保有一份正常的联系，带着一点牵挂和惦念，好好走在各自的人生路上。

不用刻意的思念，也不用勉强忘记，偶尔的联系也恪守道德，心怀美好。

接受不是每个人都可以在生活中与你相伴终老，也明白有些人虽然不能相守，但心灵偶尔的交汇也是莫大的幸福。

但这种幸福一旦脱轨，不一定会有短暂的快乐，却一定会有爆发的毁灭。

所以两个人相爱从来不是什么奇迹，最难得的是相爱的两个人把这份感情变成遥远的星光，闪耀在对方的人生路上，让彼此的旅程都不孤单，都慢慢成为了更好的自己。

希望你以后想起那个ta，都是满眼带笑，心底坦然。