晓风残月
出轨回归后重建信任，要做到这五点！
杨桂玲
老公出轨后回归最重要的是重建信任。而要想成功建立信任感，其中的过程也是比较长的，日积月累的小信任才能慢慢修复伤口。
你可以和老公真诚沟通，分享伤痛帮助建立信任。
当觉得不安全的时候，不要去翻旧帐，而是要把内心的感受直接告诉老公，“我又觉得不安全了，你真的回来了吗?你真的爱我吗?我需要你的肯定，这样会让我安心的。”
如果老公不是善解人意的人，就要把话说的直白一点，让他明白，你受过伤害，重建信任不是你一个人的事，更需要他的配合。有时候妻子需要待在丈夫的怀里哭一场，有时候她需要发泄一下情绪，但是最重要的是丈夫能明白：“她又不安全了，怀疑我不爱她了”，而非“她又要跟我翻旧帐了，又要羞辱我了。”
丈夫此时若能倾听妻子的伤心而不解释、不讲大道理，只要说“我爱你，我最爱的是你!”和给予妻子一个拥抱，那是最具有疗愈效果的，渐渐的生活就重新回到正轨了。
妻子在心情平静的时候，要表扬一下这个小男孩，鼓励一下这个小男孩，谢谢他选择了这个家庭，让他也得到肯定。甚至听听丈夫有什么需求是过去婚姻中没有得到满足的，在未来的生活中如何互相配合，让双方的需求都得到重视。
你在努力的同时，也要让老公知道，他也应该配合你对婚姻重建信心，经常向对方保证自己的承诺，彼此的相爱。
一次是不够的，特别是女方，需要经常听到这个最重要的保证：“我爱你!”“我不会离开你。错了一次后我更明白自己离不开你。”看起来好像很肉麻，但是如果想到妻子的心情其实像一个在商场走丢了，找不到他妈妈的小女孩，找回妈妈之后需要的安慰，就不难理解了。
总而言之，信任是一天天积累出来的，这需要夫妻双方共同努力。
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