老公出轨过的婚姻还可以继续吗

老公出轨过的婚姻还可以继续吗

老公出轨过的婚姻还可以继续吗，在婚姻中，其实出轨这个事情发生的概率还是比较高的，很多夫妻间在面临一方出轨的时候都会不知道如何处理，下面我们来看看老公出轨过的婚姻还可以继续吗。

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1、沟通

一项调查表明，大多数伴侣在婚后，因为家庭压力、工作压力等原因，会缺乏沟通，因此导致忽略了伴侣的感受，这就导致了两个人无休止的争吵或冷战。感情就像打理花园一样，需要精心护理，否则容易导致花园的花朵枯萎。而沟通就像肥料一样，是婚姻这个花园必不可少的营养品。

平时多点沟通，多点体谅，打开彼此之间的心结，建立共同的目标和共同的信念，婚姻长久就变成一个自然的结局。

2、宽容

多站在对方的角度为之思考，对对方多点宽容和理解。有了矛盾，第一时间想办法解决，切记不能采用冷战的方法，冷战是感情中的禁忌。

当对方感受到你的宽容和理解，感觉到你的努力，久而久之，爱情会在潜移默化地根植于你们的婚姻中。而这段没有感情，原本需要靠其他方面维系的婚姻，也将会变成一段美满的婚姻。

3、 讨论导致不忠的原因

沟通是解决问题最有效的方法。利用共情和倾听的技巧鼓励对方表达他（她)的伤痛、恐惧、和其他问题。伴侣双方都要重新审视自身的信仰、追求，和对爱情、性和原谅的期望。比如说，你们想要的理想爱情是什么样的？你们是怎么看待承诺和欺骗的？你们怎么看待肉体和精神的关系（是不是可分离？)你们认为感情出现裂痕是能不能修补的？等等。

4、 断绝与先前的情人的联系

这里就不存在分手后能不能做朋友的问题了。应该彻底的断绝联系。作为出轨的一方，假如你有诚意修补这一段感情，就表明你要完全投入去重建你的伴侣对你的信心和信任。此时再去考虑“那个情人是不是会受伤”的话，其实是你对自己的目标不够认识清晰。这两件事之间必须有取舍，请在做选择前考虑清楚。

5、和他人建立新的关系边界

甚至可以考虑让你的伴侣在一段时期内控制你的银行账号、社交工具账号。把这些信息坦白的告诉对方，接受对方随时的检查。在这个过程中，请谨记，这并不是对方在入侵你的边界。现在的情况是，对方已经处于被你伤害后的“非常态”。

你也只能采取“非常态”的方式重建她对你的信任。你言语的承诺已经被你的行动打破过一次，很难再让对方相信你仅仅是口头的承诺。注意这个过程中不要让自己有负面的态度。

另一方面，受伤的一方在重塑信任和原谅中同样扮演着必要的角色。他（她)们既不能长期的审问、大吵大闹，也不能隐而不说、冷暴力。

这些只会让出轨者感觉力不从心、绝望、困惑和不被支持。因此受伤的那方应该大方果断地就现阶段的问题谈谈这些事儿。

6、责任

有家，有孩子，就有责任。结婚是一件很简单的事情，但是很多人都惧怕婚姻，那是因为伴随着婚姻而来的，是那一份担当和责任。尤其是男人，结婚之后，需要负责的东西有很多，有家庭经济来源，也有孩子的成长教育等。然而，这也可以成为你们维系婚姻的理由。婚姻并不是儿戏，不能说散就散，还需要你来扛起背后的责任。

一旦你扛起背后的那份责任，也许你会发现，其实其他的事情都变得不是那么难。虽说有爱情的婚姻会更加幸福，但是事实上，当爱情在婚姻中消散的`时候，责任的重要性就不言而喻。也许还能成为你们之间的感情升温的枢纽，因此，维系没有感情的婚姻，责任也是一个至关重要的因素。

7、亲情

两个人在一起，爱情会随着时间的流逝，渐渐升华成亲情，习惯了彼此的存在，也了解彼此的习性。因为之前是伴侣，因此对对方的要求会相对较高，会更加苛刻，但也就容易失望，从而导致矛盾的产生。

一旦将对方的身份往亲情上靠拢，只是将对方当成自己孩子的爸（妈)，孩子成为你们共同的牵绊，爱的重心放在孩子身上，也许会有意想不到的结果。

这种血浓于水的牵绊，是维系你们婚姻的一道良方。不过，这样的寄托，也就意味着孩子变成一把双刃剑，能促进你们的感情，也有可能成为你们之间的障碍。一旦教育理念不同，就容易导致你们婚姻出现问题。

因此，沟通成为你们这段婚姻存活的必要手段，将自己的期望告诉对方，与对方一同努力，为了孩子而维系这段少了激情的婚姻，也不失为一种方法。

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一、利用好孩子

既然有孩子这层关系，你比别人就多了一层胜算。之前找我咨询过的李女士，就把儿子调教的非常优秀。不仅孩子频繁拿奖，而且还能和父亲玩游戏玩到一起。老公和孩子俩人互动多了，自然信任也就多了。

前段时间，李女士的老公带儿子去看自己的新办公楼。但是李女士的老公并没有告知李女士，李女士当天就很难过，很显然的产生了情绪。但是儿子却很体贴，他说：妈妈，你要好好想想，为什么爸爸不告诉你，就是怕你知道了以后胡思乱想，你有胡思乱想的毛病。

这个案例中的孩子只有7岁，却可以深刻的感受到父母之间存在的问题，并且能很好的调节二人之间的关系。李女士也正是听了儿子的话，开始不再焦虑，也开始了和老公的正常沟通。孩子不仅可以成为你们重新沟通的桥梁，还能舒缓你们的情绪。

二、向孩子学习

为什么李女士的孩子可以客观的看待问题，但是李女士却做不到呢？俗话说的好：当局者迷旁观者清。李女士在这段婚姻中已经是当局者了，她应该像孩子一样，学会跳出这段感情，去客观的分析问题。

客观分析后，她自己也开始检讨，自己确实面对老公一些新的举动，会胡思乱想。李女士的老公之前出轨过，而且两个人一直在异地，李女士一直希望老公能回到自己身边，但是老公却迟迟没有行动，这也给李女士造成了很强烈的不安全感。

但是，当李女士跳出这个情境中，她也能理解老公为什么会这样犹犹豫豫，当她收起自己的情绪之后，她了解到，真正的挽回是要改变自己。

三、继续调整自己

老公为什么犹豫？还是因为和你在一起的体验不够好。李女士的老公就经常说：我总觉得回到家很累，所以我宁愿在外面风餐露宿，也好过回家你发脾气。据李女士自己回顾，以前的她特别爱打孩子，一有脾气就拿孩子撒气，老公苦口婆心的跟她沟通过很多回，她就是不听。

她自己发起脾气来，像疯子一样。但是，现在儿子同样会遇见撒谎的情况，李女士会教育的非常好。自从开始学心理学，开始经营婚姻，李女士也会经常找儿子话题和老公沟通。因为老公本身很爱孩子，所以也并不排斥。前几天李女士还说，她老公夸她最近温柔了。甚至老公还和朋友们夸她：最近越来越好看了。

四、不要过多纠结小三

还是那句话，小三只是感情破裂的一个结果，并不是原因。李女士的老公和小三感情很不错，两人处了两年之久。但是，老公看到现在家里和谐的场景，自己在日记里就提到：错误的感情要赶紧放手。李女士看到这些也很欣慰，毕竟自己的努力换来了老公的转变。挽回出轨的婚姻，尤其是老公和小三有感情的婚姻，真的特别难。

但是，只要坚定自己，从多方面把家庭经营好，还是可以把老公吸引回来。这其中的过程很难熬，但是也会有儿子和家人作为强有力的后盾，一定会助你一臂之力。如果这种状况维持的不好，比如孩子还比较小，那就更要专注于自身提升。