结婚后过的很压抑，要怎样调整自己的心态？

首先你要看你结婚之后之所以压抑的原因是什么？是压抑的源头在哪里？是因为你丈夫还是你们两个的新婚生活，让你觉得压抑了然后等你找到这个整个的源头的时候，你再从源头入手，就会能调整过来，而且不要就是太过于悲观

我觉得结婚后过得很压抑是很正常一件事，因为刚结婚的时候你们俩都什么都不懂，但是生活有很多事情是需要你们两个共同去解决的，所以很多时候会产生一些很小的矛盾，很小的矛盾，如果积累多了也会变成一个大矛盾，所以就感觉生活很有压迫感，生活很不容易。

如果你觉得婚后过的很压抑的话，那么你可以在平常空闲的时候去和朋友一起去旅旅游，放松下心情，因为既然你觉得婚姻或者是家庭让你觉得压抑的话，那么你就离开这个地方，去一个新的环境里，让自己的心情稍微变得好一些。

我觉得，在你结婚后之所以会过得很压抑，通常是你自己所期望的相差很大，所以才感觉到自己很压抑，突然这种时候我建议你多多想一想你目前的状况，然后努力的改变这些，只有你做出改变你的生活才不会变得很压抑。

婚姻是一段感情的最终归宿，而热恋当中的情侣，往往对婚姻充满了向往和期待，但是婚姻中的人却对婚姻生活有些许失望。要适应角色的改变，不能再像恋爱时那样无所顾忌，要端正自己的心态，扮演好自己的角色。身上的责任多了，一边要照顾好自己的爱人，另一边还要处理好和婆婆之间的关系，毕竟从一个家庭到另一个家庭，这需要时间来慢慢磨合。

我认为结婚过后很压抑，这个时候想要调整好自己的心态其实非常简单，首先你要明白结婚之后，就意味着你们之间组成了一个家庭，你们之间要对彼此进行负责，所以这个时候，你就会感到心情有一些压抑，这很正常，慢慢来就能够很好的度过这个压抑期。

顾忌的事情会比较多，在也不能像以前那样任性了，要多为对方考虑，并且要照顾好孩子。若是感觉累了的话，则要选择正确的宣泄方式来减压。不要总说他变了，因为，随着生活压力的增大，每个人对生活的目标都承诺都会有所改变，不能总想着过去的承诺不放，否则彼此间的矛盾会越来越多。

在我大学毕业之后，没过几年我就结婚了，在结婚之后我也和你一样很压抑，那是因为我在结婚后完全找不到自己的人生目标，也不知道自己该干些什么，所以我每天都感觉自己过得很无聊很压抑，每天在家里看一些有用的书，这样我才摆脱了这种压抑的感觉。

结婚后过得很压抑，其实调整自己心态的方式就是离开这个环境，我觉得你完全可以去一个新的环境，你让老公或者老婆会去让你去一个新的环境去体验一下，实在不同意你就可以报给我玩，消失，其实就可以告诉他，我要去消失了我这个地方

说一个刚刚结婚的女人来说，在结婚过后感到很压抑，这很正常，想要调整好自己的心态，其实也非常简单，这个时候你就要找人去帮助了你可以找人去进行倾诉，比如你的老公，你要找他进行清楚，告诉他你很压抑如果他能够很好的理解你，然后你们之间就能够得到一种调整，一种改变。