婚姻出了状况，我该如何面对，我又该如何继续走下去呢？

加强夫妻间的沟通交流。婚姻状况不好是难免的，关键是需要把这种不好的状况改变，夫妻之间要多交流，双方都要相互退让。

如果不是设计的出轨之类的原则性问题 ，夫妻双方就应该好好的沟通 ，解决出现的问题 。如果你们的婚姻真的出现了不可调和的矛盾 ，那么离婚也未必不是好事 。

那么就应该要尝试着去改变现状，要去经营感情，这样才能够让自己过得幸福。

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前段时间，我惊讶的得知我们朋友圈中一对模范夫妇离婚了。

那对夫妻在一起十八年年，携手从青春期走到中年，在这个谁都没有想到的时间里他们却分开了。

原因是婚外情。

遭遇爱人出轨的女人们，都会先经历崩溃，再经历婚姻的动荡，不知道婚姻是否还能继续下去。

婚姻意味着责任、成长、交杂着爱情与亲情，这些感情渗入了两个人的骨髓，难以割舍。

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离婚、报复、忍耐：只会让婚姻里的两个人越来越远

离婚

许多女人在遭遇外遇之后，总是能听到周围的人义愤填膺的说“这样的男人还跟他在一起做什么？还不赶紧一刀两断离婚！”

这种人，就像是网络上的键盘侠，生活里的长舌妇，简直是站着说话不腰疼。

婚姻出现了问题，离开自然是最简单的解决办法。就像考试做题一样，如果只是一直考试，从来不去纠错，改正，那这套试卷永远都考不了满分。

婚姻就仿佛一张考卷，如果出了问题就撕卷子，就算重新开始了下一段婚姻，可能依旧会出问题。

所以，婚姻出了问题，我们在悲伤过后，一定要好好检讨自身，检查另一半，正确的面对，尽心尽力的去解决婚姻里出现的问题。

报复

社会上正宫妻子暴打小三的新闻层出不穷，各种短视频，新闻都有过类似的报导。

还有许多妻子在网上提问，如何报复小三？还有许多妻子到小三家里大闹，又或者去小三单位贴海报，送锦旗，将她插足别人家庭的“光荣事迹”大肆宣扬，让她在单位无地自容等等行为……

这样做的确非常出气，可是丈夫会因为自己的这些行为回头吗？如果不打算离婚，这些行为只会成为你们日后修复关系的一道伤痕。

忍耐

还有许多女人，在婚姻出了问题之后选择了忍耐。

为了顾及双方的面子，一忍再忍，到最后忍无可忍的彻底爆发，又或者是彻底崩溃。

忍耐会暂时的掩埋婚姻里的问题，觉得能忍一辈子，就能掩埋一辈子。

可是问题不管怎么掩埋，都依旧存在着，到日后忍无可忍的那一天，会让本来就岌岌可危的感情，更加不堪一击，到最后彻底破碎。

而一直忍下去，会让自己的情绪变得非常低落，甚至发展成抑郁症，看到周围恩爱的朋友或者亲人，更会加重自己的抑郁，这又是何必呢？

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大多数出轨，都是由于在婚姻中得不到情感或者身体的满足。在一段婚姻里，彼此渴望被关注，被爱，被认同，被鼓励……

如果这些需求得不到满足，而两个人又缺乏必要的沟通时，婚姻就出现了缺口，于是就出现了从婚姻外寻找一份关系，来满足需求的行为。

我曾经有一位来访者，她的丈夫经过我们的帮助以及危机干预，在半年前迷途知返。

一开始她什么都不会想，整天沉浸在丈夫回归的喜悦中，可是几个月之后，她开始焦虑。

她跟我说，她总是在丈夫去应酬，堵车晚回家的时候各种幻想脑补丈夫跟第三者藕断丝连的画面。

每天检查她丈夫的手机，甚至打车跟踪了丈夫许久，没有发现任何蛛丝马迹，可她依旧不相信自己的丈夫。

她敏感到她丈夫手机里的广告推送都觉得丈夫在跟别的女人联系，她丈夫的出轨将她的自信心，信任感安全感，完完全全的毁掉了。

后来经历了一系列的引导以及心理指导，她才彻彻底底的走出来。

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维情咨询师寄语：

我总是说婚姻不易，且行且珍惜。

但是我绝对不是说女人在遭遇出轨之后，不可以选择放弃。

在仔细考量离婚的风险与责任之后，比如经济上、比如抚养孩子上等等问题，如果自己有足够的勇气与经济实力，那我们可以选择离婚。

离婚的前提，是自己足够强大。只有自己足够强大了，才有做选择的权利。

所以我总是劝女人们，一定要独立起来，一定要强大自信起来，这样才会有承担自己的选择的能量，才能让自己在任何环境里都过得舒心。

而我也始终相信，婚外情给女人们带来的不仅仅是伤害，而是一个契机，它让许多女人将视线从小家庭扩大到周围的社会，将自己生命的重心从丈夫转移到自己身上，再让自己一步步成长起来。

祝所有女人，都懂得在爱人的同时，爱自己。