老公出轨后如何挽回这段婚姻

老公出轨怎样挽回婚姻呢？为什么老公会有出轨的行为？
1、愤怒： 这背后是对抗，意味着不愿接受这种事情的发生。
2、委屈： 把自己定义为受害者角色。都是他的错，我是无辜的，如果不是你这样，我就不会……
3、抱怨： 抱怨往往是最无效的解决模式，看似希望能抓住救命稻草，反倒陷入恶性循环。
4、无力： 一味绝望，否定自己具有能力去面对、处理问题。 当你感觉到自己被情绪所困扰和牵引的时候，这时候更需要更多的力量去滋养自己去面对问题，而这个时候你需要专业的人来帮你疏导情绪，给你力量和正确的指引。想要彻底修复出轨后的婚姻，最好是让出轨双方都了解彼此的需求。 婚姻正如我们一直强调的，婚内出轨必定是婚姻出现了问题所致的，夫妻双方都需要承担相应的.责任。但出轨方出于恐惧、被出轨方出于受害者心态，双方往往都会忽略掉根源，前者想着如何翻篇，后者想着如何宣泄。既然出轨是夫妻双方都有责任，那么就需要彼此明确“对婚姻有什么不满足，才会出轨？被出轨的又有什么苦衷和想法？”这其实也是觉察夫妻双方的需求和爱的语言过程。 无论你是婚姻之中遇到了问题没法妥善解决，还是已经处在离婚的边缘不知所措，亦或是已经和对方闹得不可开交。这三方面不管是对于男方出轨，还是女方出轨的婚姻修复，都是有着极其重要的作用。当然，婚姻问题的觉察、负面情绪的调整、信念认知等方面，具体的时机把握和细节处理，这也是有所讲究的，需要专业的分析和根据具体情况作出具体行动。
1、疑似出轨未修复造成信任危机 在情感行业接触得越久，就越是发现出轨修复的重要性。许多人在面对出轨的时候，都不知所措，两个人因为感情或者其他一些因素，选择继续在一起，却忽略了深层次的问题。这种和好只是一种表面现象，“他背叛我了”的这种念头无时无刻不存在婚姻里。 出轨后，一定要做一些修复的事情，简单来说就是两个人要达成一个共识，比如：双方说出内心真实想法，承诺不再犯，不再提及此事，如果再次出轨或者翻旧账将付出什么样的代价等等，另外信任危机修复也是非常重要的。不做出轨修复，和好后，“出轨”这件事就还是像颗定时炸弹一样埋在二人之间，迟早也会再爆发的，引发再次出轨也是非常容易的事情。
2、性生活不和谐影响夫妻感情 几年几乎无性生活的夫妻，很多人也应该知道，这是不正常的。我们常说过，人一般有两种需求，一种是心理上的，一种是生理上的。而通常，这两者也是相辅相成的。妻子照顾孩子是出于天性，但为人母的同时，也应该不能忘记自己为人妻的责任。有些人羞于提及夫妻生活，认为这是“不好意思说出口”的问题，可事实上，这个问题出现了，我们就应该正视。在实际案例中，我们发现许多夫妻有性生活不和谐的问题，其根本原因多半来自于心理压力上。假如你也有类似这样的婚姻苦恼，不应该隐瞒，适当疏导调理才是能使婚姻长久之道。
3、沟通不当疏离夫妻关系 夫妻间出现一方拒绝沟通的情况，多半是因为之前有过太多次的恶性沟通造成的。当他发现跟你的沟通不仅不能解决问题，还会爆发争吵，那么他为什么还要继续跟你沟通呢？久而久之，他就会认为跟你说任何话都是白说的，倒不如省点口舌，也让自己轻松一点。 人都是尽力想让自己处于一个相对舒适的环境里的，拒绝跟你沟通，正是他在潜意识里为自己找到的一个“相对舒适”的相处模式；工作压力大，婚姻和家庭生活上也得不到情绪上的发泄或者理解，出轨也就不难理解了。 盲目挽回，不如找准挽回策略： 我相信很多人会做同一件事情，会不断发消息、发邮件、送礼物等方式与对方取得联系，通过这种方式来挽回。而实际上这种方式毫无章法，毫无策略可言，没有挽回效果，只会令对方反感。挽回是需要步骤，需要策略的。就像东西坏了要修，修之前肯定要先找准核心原因，才能对症下药。 老公出轨后如何挽回这段婚姻2 老公出轨了要怎么挽回这段婚姻
1、了解老公出轨的原因 事出必有因，这是自然规律，也是人性使然，所以
2、你们的感情为什会破裂 在老公出轨后冷静思考夫妻感情破裂原因，这是聪明女人在婚姻破裂第一世家会做的事情。跟第一点想雷同，想要挽回老公，那么你肯定要知道老公出轨因为什么，你们夫妻之家的感情为什么会破裂，是因为他本身坏心，还是夫妻相处出了问题，想清楚了这些我们才能从根本上解决问题。
3、沟通是修复夫妻情感的良方 无轮是婚前婚后，还是老公出轨前后，夫妻间有效的沟通永远都是修复婚姻爱情关系的最佳良方。情感导师温馨提醒你：夫妻只有静下心冷静对话，才能了解彼此之间的想法，知道对方的思维与感受，同时了解感情破裂的原因，知道对方的情感需求，这样也才能为挽回爱情做好最关键的基础，当然沟通也要讲究时间地点以及双方的情绪，这是都是挽回注意事项。
4、寻求情感导师的帮助 想要解决老公出轨问题，挽回男人的心，建议你在自己毫无头绪、心情一团糟不知道该怎么办但是又迫切想要挽救婚姻的时候，寻找专业情感咨询机构的帮助，因为情感导师可以用他们专业的心理以及情感知识帮助你分析问题并提供有效的解决方案，可以让你在情感上快速找到出路，不再孤独无助!