老公出轨了，我改怎么办

首先，我给大家，总体的介绍一下我的五步解决法。

打开百度APP，查看更多高清图片

大部分的原配，她在遇到老公出轨问题时，要么忍要么吵。但是不管是忍受还是争吵，最后都没有全部的解决问题。

有的老公虽然人回来了，但是对你爱搭不理，变成了僵尸老公，甚至过段时间之后，又二次出轨。而有的老公，则死活都不承认出轨，你再多说他几句，他就和你冷战，甚至以离婚相威胁。

所以，女人对待老公出轨问题，会特别的心力交瘁。

她要先找老公出轨证据，然后再逼老公回家。

她要想着是不是去找小三谈判，还得处理老公回家后和她冷战的局面，甚至还要不断提升自己，才能拴住老公，真的是疲于奔命，身心俱疲。

之所以会这样，是因为你没有一套系统的解决方法，也没有一个完整的全局观。

因此，你才会在解决老公出轨问题时，东一榔头西一棒槌，头痛医头，脚痛医脚，而最后却往往让老公再次出轨。

而想要彻底的解决老公婚外情的问题，作为原配的你，要有一个全局观。

那就是，你要懂得内外兼修。

对外，你要通过和老公谈判、和小三谈判、组织三方会谈，来让老公和小三彻底断了联系。

对内，你要分析你们婚姻的矛盾，深挖老公出轨的心理根源，然后把这些核心问题彻底解决掉。然后，还要做好出轨后创伤的疗愈，以及夫妻关系的重建。

这样的话，你才能让你老公真正的回家，也才能保证你老公不会二次出轨。

而我们的这个婚外情五步解决法，就是基于这样的理念，教你和如何内外兼修，开战小
三，让老公回家。

婚外情五步解决法

主要分为以下五个步骤，分别是：

步骤
一：老公出轨分析

步骤
二：原配与老公谈判

步骤
三：原配与小三开战

步骤
四：进行三方会谈

步骤
五：创伤疗愈与夫妻婚姻修复

步骤一

在步骤一中，我们会帮大家分析3块内容，分别是：

1、分析男性出轨的心理

2、分析夫妻婚姻中的矛盾和冲突

3、分析老公出轨的核心根源

通过这3块内容的分析，可以让你很清晰的知道：

你的老公到底是怎么想的？

你们的婚姻矛盾又是什么？

哪些矛盾诱因导致了你老公的出轨？

同时，你老公内心的底层需求是什么？

他出轨的最为核心的内在根源又是什么？

只有先把这些问题都看清楚了，都分析透了，我们才能对症下药。

把你们婚姻中的矛盾，以及他内心根源的问题都挖掘出来，我们才能开始有计划的、有目标的，真正的去解决问题。

步骤二

在步骤二中，我们会教会大家如何与老公谈判。

很多机构会让原配回避与老公谈出轨问题，而我们的思路，则是一定要求原配去和老公摊牌，和他谈判。

具体的操作，我们会分2-3个课时，教会大家：如何与老公首次谈判，二次谈判，以及谈判的整体策略。

相信看完之后，你会对于和老公谈判这件事变得成竹在胸，信心满满。

步骤三

在步骤三中，我们会教会大家如何与小三开战。

作为原配，一定是由你去推动老公和小三的分手的。要不然，你老公的婚外恋可能会持续几年，甚至几十年。而如果你要推动，那见一下小
三，是势在必行的。

我们会教会你：和小三见面前的准备工作，和小三如何谈判的具体话术，以及小三和你谈判时的心理分析。

通过这些知识点的学习，相信你去跟小三面对面的时候，心里就有底气了，因为你现在已经知己知彼了，所以一定可以百战不殆！

步骤四

在步骤四中，我们会教你，如何去做三方会谈。

也就是把你的老公和小三都拉出来，三个人，大家面对面坐下来好好谈一次。

在这个步骤中，我们会教你三方会谈的目的，以及具体谈些什么内容，如何去谈。

相信你学习完之后，就可以掌控三方会谈的局面，也让小三和你的老公，彻底断绝联系，并且死了以后还想死灰复燃的心。

步骤五

在最后一步，步骤五中，我们会教你让你老公的心真正回归的技巧。

很多原配，都会遇到老公人虽然回来了，但是心还没有回来的局面，这其实就是因为，你最后一步没有做好。

而这最后一步，我们会教会你解决最重要的4个问题，这样才能让你老公真正的回归，不再二次出轨，同时你们的婚姻，也才会凤凰涅磐，重获新生。

解决的4个问题分别是：

1）老公回归后，双方的创伤疗愈

2）婚姻冲突矛盾的解决

3）老公出轨根源的修复

4）夫妻婚姻关系与链接的重建

只有当你把上面的这四个问题，都按照我们教你的技巧去解决了，那你的老公才算是真正的回归，你们的婚姻才会真正的变好。

你的婚外情五步解决法，才算真正的完成了！

最后，我想说一句：

男人有了婚外情，很大程度上，是因为在他婚姻中的生理需求、心理需求和精神需求没有得到满足，进而在婚姻之外，去找了一个能满足他这些需求的女人。

而要解决老公的婚外情问题，你就不只是着眼于解决小三那么简单，而是应该通过这次出轨事件，来看清你们婚姻中到底出现了哪些问题，他出去找补的心理根源又是什么？

进而在解决这次婚外情问题的同时，也把你们的婚姻矛盾都修复掉，把他的心理需求都弥补掉，让你们彼此可以真正的互相满足。

这样才能保证，你们婚姻的长治久安，才能让他真正回归。

回到家来，和你说一句：“老婆，我回来了！”

出轨不管是对男人还是对女人来说，都是一个很大的打击，甚至是致命的。你那么看重并且深深喜欢的那个人突然有了另外一个人，对你造成的伤害可能是永远没有办法忘记的。

但同时也要知道他已经做出了这样的选择，那你也必须要有应对的措施，尤其是对于女人来说，这样的打击更是没有办法去承受的，而且也是一个很难去解决的问题。

其实出轨并不一定是指男人不爱你了，可能是当时无法忍受的住诱惑，或者是在一些情况之下才导致发生了这样的情况，所以女人在男人有了这种现象时，必须要有很好的方法才能处理这个问题，不要对自己造成太过于大的伤害。

首先要从自身的原因去分析，他为什么会出轨，究竟有没有错？

如果不是他的错那么可以去原谅，但是也必须让他保证以后再也不会犯，可是这个究竟怎么去看？对于每个人来说解决方法都是不一样的，还要根据两人的一些实际的情况先去分析

如果真的是自己男人的问题，那么一定不要心软，必须要态度强硬，而且还有严格的处理。如果他真的是因为不爱自己，并且已经变了心了，那么就一定要分开，不要去硬缠着

因为只要有了一次，肯定就会有第二次，这种事情是不能被原谅的。虽然你爱他，但是如果在这方面对他心软的话，那么结婚以后就更加不知道该怎么办了。

如果你真的非常爱她，并且也离不开他

可以选择给他一次机会，因为每个人都有出错的时候

因为人就是这样的动物，就算是两个再相爱的人，也不可能一生都不犯错

所以人还是要适当的学会大度一些，同时你还要让他知道，以后不能再有这样的情况

但如果你真的接受不了，那也可以选择分手，因为这对你们俩以后的交往会产生很大的影响，也会是争吵的源头，想爱就要一直爱下去，如果不想那么就趁早分开，毕竟疼痛只是暂时的，不会成为永久的。

如果男人真的爱你，也做出了很多的解释我认为是可以给他一次机会的

让他去证明自己，如果他之后对你非常好，并且也用真心对你

那么我想你也可以忘记这一件事情

因为两个人看对眼不容易，不要因为这一次的犯错而成为永久性的遗憾

只有让他记住了这一次的教育之后，他在之后才不会出现一样的错误，你们两个人之间的关系会更加的好更和谐

同时他也已经尝过了出轨的滋味，为了不再体会这样的感觉，他也绝对不会再看别的女人一眼，那么你选择原谅了之后未尝不是一件好事。

两个人不要再提以前的旧事，就算是吵架也绝不再提，这样感情才会更加的稳固

所以在遇到这种问题的时候，不要不听男人的解释，更不要凭着自己的想法

万一只是别人传他出轨，其实他跟那个女孩根本就没有任何的事情呢？

有时候好多问题只是表面的现象，也有可能是别人眼红你们才说出来的挑拨的话

目的就是为了让你们的感情出现问题。这样在吵架时这个问题才会无限的扩大，而你也永远都不会相信他，甚至只要他一晚回家，你就会想，他是不是去陪那个女人了。这样长久下去，迟早还是会分开，所以你必须要相信他。女人有时候在面对这些问题时，不知道应该怎么办，其实不需要想太多，按照自己内心的想法去做就可以了，但是也不要很冲动，因为自己的一时生气而做出了错的决定，只有冷静的去思考，才能得到更好的解决办法。

男人出轨，越来越常见。这是现实，无须讳言。

许多女人在家庭婚姻中扮演的都是十分弱势，甚至卑躬屈膝的角色，她们没有独立的思想和能力，在婚姻危机来临之前也从来没有感觉到危机的存在，所以危机真的来临时候就变得不堪一击，一碰就碎。

那么，面对老公出轨这一婚姻危机应该怎样科学应对呢？下面就来谈一谈。

尽量冷静，分清态势；

要你做到绝对的冷静是不可能的。因为一个成天和自己睡一起的人，居然和别人有了关系，还隐藏的那么深那么久，想想这种感觉就恶心、就气愤，所以做到不动声色很显然是不切实际的。

但是不冷静并不代表就可以大发雷霆，然后满世界宣告他的恶行。聪明的女人应该明白，发脾气、求同情根本解决不了问题，只会把他推向小三的温柔乡里去求安慰和体贴，这样他只会越走越远。

所以，即使发现对方出轨，也不要分分钟变成泼妇。而是应该尽量保持理智，去理清楚现在的态势。老公出轨多久了？到了什么地步？双方都图个啥？只有了解情况才能为下一步做准备。

审视自己，能否接受；

老公出轨全是他一个人的问题吗？

你第一时间，会想：难道不是吗？他出轨还怪我吗！

其实冷静的想想看，我们常说好的婚姻相处是“0.5+0.5=1”的模式，因此所有的事情，都不是可以简单的推向他一个人。

事实上，男人出轨很大程度上都是因为现有的婚姻生活长时间处在矛盾当中引发的。也就是，日常的相处和交流肯定存在着问题，而这种问题当然是双向的。所以一定的反思也许需要的。

接着就要考虑一个问题：能不能接受？

这个问题比较棘手比较尖锐，但无论如何都绕不开，必须要面对。可能会有很复杂的因素掺杂其中，孩子、父母、家庭、经济、财产、声誉等等都要考虑在内，仔细权衡。

如果不能接受，那当然只有选择离婚，快刀斩乱麻。

哎，你这问题？许多家庭也有这情况，你要找为什么你老公会这样的原因，看你老公还爱不爱你们的家，还爱不爱你，如果他还是爱你的话，你就用办法拉他的心回家，看自己有什么地方做的不够好就快一点改好，因为老公出轨，也证明你们夫妻感情出现问题的；如果你老公是花心的男人，不想和你在一起，这你又是另外一种选择了，不用我说你也知道是那一种选择吧。

好好想想到底是谁的问题，如果是自己的问题，自己想办法解决，如果是他的问题，就想办法留住他的心，是在留不住就算了，天涯何处无芳草，何必单恋一根草。。。。还要让自己这么痛苦。。。。。

首先要收集他出轨的证据，然后对夫妻共同财产了解清楚，最后考虑好小孩由谁抚养的问题。想了解更多法律知识记得评论或私信戳我。

认真思考一下，是什么原因造成的！如果只是生理出轨，那你自己肯定在某些方面需要多关心一下男人！如果是心理生理都出轨了，那可就问题大了，注意收集证据，维护自己的合法权益吧！

如果他是第一次你可以看他的态度，可以给他一次机会，如果他是经常的那我劝你离婚，因为男人会经常想着外面的激情，你们以后也是好不了的。

看你能不能原谅了，还是自己去感觉你们生活中点点滴，顺便想想你们现在到底拥有的是不是爱情，你自己知道的

首先，不要努力去发现老公出轨的事实；不要捕风捉影主动去搜集老公出轨的证据。一旦你开始这么干，不管你老公出轨没出轨，你都已经陷入了被出轨的痛苦中。

找东西这件事，只有没找到，哪里能证明没有呢？

你一辈子找白乌鸦，一辈子找不到，你一辈子也不会死心。

心牢不可破，人生何其短。那些美好的东西尚且来不及一一发现，你为什么要把时间精力花在让自己不痛快上面？

快乐从来不是一个结果，而是一个选择。

选择痛苦的人，永远都抓住纠结不放；选择快乐的人，随时可以绽放。

1

发现老公出轨的一般反应

你才不是那些神经兮兮，没有自我的女人，一天到晚翻老公钱包、口袋，查邮件查手机。你是个乐观自信的太太，沉浸在幸福的家庭氛围里。一切看上去很好，老公体贴，孩子乖巧，收入中等，生活安逸，是人人羡慕的五好家庭。

忽然有天，你无意中在老公的手机上看到一条微信：“老公，昨天真好。我想你了。”

你还看到你老公的回复：“我也想你，宝贝。你真美。”

你的世界彻底崩塌了。

那些用心经营的一切美好，原来只不过是个假象。

昨天半夜回来的拥吻，不过是从别的女人身上爬下来的一点残渣；日常细碎里的温存，不过是为了掩饰背地里捅刀子的心狠。

你听见浴室里的水哗哗哗的响着，你的脑子飞速旋转。怎么办？怎么办？你想冲进去问个明白，也想一把火烧了这个自己一手搭建起来的家。

最终，你选择了冷静。等到那个人裹着浴袍若无其事的走出来的时候，你把手机扔在他的面前，冰冷的眼神让6月的空气都结了冰霜：这怎么回事？

男人先是矢口否认。在你翻出了更多微信之后，扑通跪下：原谅我吧，就这一次，真的，我一时糊涂，我被公司的人带坏了，他们笑我活的太迂腐。你知道我们这一行，谁没个情人，逢场作戏而已。

最后，男人用深情的拥抱和热烈的吻结束了今夜的谈话。

第二天，你没有像往常一样起来做早餐。

男人起床，做饭，照顾孩子洗漱，收拾好一切。小心翼翼的把一杯牛奶一块吐司放在床头柜上：我送孩子上学去了，你醒了就吃点儿东西吧。身体要紧。

在听到门关上的那一刻。你嚎啕大哭。泪如雨下。

你想起曾经力排众议，差点和家里闹翻了嫁给他；你想起你们住在租来的房子里，用廉价的墙纸遮住斑驳发霉的墙壁；你想起你大着肚子挤公交坐地铁，一直跑业务到临盆，只为了多拿点提成给孩子买更好一点的奶粉和尿不湿；你想起攒够房子首付的时候，男人把你抱在怀里，说这辈子一定疼你爱你，给你最好的幸福。

这一切，在昨日那一刻，成为往事。你成了一个遭受背叛，侮辱和伤害的女人。

骄傲如你，活成了一个笑话。

一股力量将你从床上揪了起来。你打开电脑开始疯狂的搜索证据。

你登陆了男人的qq，男人的邮箱，用手机密码获取了男人的通讯录。

尽管他一直注意防备，但总有蛛丝马迹不可磨灭。

你看到了，这不是一次冲动。他们在一起已经两年了。你还找到了女人的微博，年轻、漂亮，虽然比你二十几岁的时候差远了，但毕竟你现在已经快四十了。

等干完这一切，你才发现已经下午三四点了。你一点东西都没有吃。你给男人发短信叫他赶紧回家。等到男人进门的那一刻，你一个巴掌拍过去：我们离婚吧。

男人说别闹了，我都知道错了。

你歇斯底里的吼叫：你知道错了吗？你真的知道错了吗？你骗我说你们只有一次，可明明在一起已经两年了！我真是个大傻逼！全世界都知道你有了别的女人，我却最后一个才知道！天知道那些说我幸福的人，背地里都怎么样嘲笑我！

你给我滚！马上滚！孩子归我，这辈子你都别想再见到她！

男人说你冷静一下吧，然后出了门，叫了你的闺蜜来照顾你。

第三天，男人回家你接着骂。

第四天，男人不回来了。你发短信叫他回来。男人回来了，带着你喜欢的百合花。你把花一把摔地上，劈头盖脸还是骂。

男人怒了：“你到底想怎么样？”

离婚，我想和你离婚！

“离就离。你要真想离婚。那就离婚吧！”

你瞬间石化了，这就是你要的结果吗？

你大叫着：明天早上就去民政局，谁不去谁是孙子！然后转身回了自己的卧室。

第二天，你们谁也没去民政局。可男人从此不再回家。

一个月过去了，你几经打探，发现男人和那个小三已经公然同居了。

这一次，你开始哭着喊着让男人回家。

你忽然发现，只要他回家，好像偶尔出去找个女人都是可以接受的。

可男人已经不回来了。只是会去学校接女儿一起吃饭玩耍，结束后把她送到楼下。

又过了一个月，你收到男人的短信：我尊重你的选择。是我对不起你。房子归你，孩子你愿意要就跟着你，不方便带就跟着我。希望你能幸福。