遭遇家暴时如何脱身？

由于家庭暴力发生于家庭内部，通常比较隐蔽，女人在传统意识的影响下认为“家丑不可外扬”，并且为了孩子、家庭往往选择忍气吞声，这无疑会助长施暴者的气焰。

抵抗家暴，这里我们一定要明确一个概念：家庭暴力的关键在于“暴力”二字，严重的家暴即是犯罪!在家庭暴力中，如果施暴者对受害者造成严重的身体伤害，甚至剥夺了受害者的生命，根据《刑法》的相关规定，该行为即可构成故意伤害罪，甚至故意杀人罪，施暴者将面临最高刑为死刑的刑事处罚。

但在生活中存在这种情况，丈夫频繁殴打妻子，可每次下手都达不到故意伤害的认定标准，这种情况法律怎样处理?对此，《民法典婚姻家庭编·司法解释(一)》明确规定，持续性、经常性的家庭暴力，可以认定为“虐待”。

而《刑法》第260条规定，虐待家庭成员，情节恶劣的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。

由此可见，法律将持续性、经常性的家庭暴力上升至犯罪的高度，以达到震慑、打击家庭暴力的目的。

此外，如果只是偶尔几次的家庭暴力，无法构成刑事犯罪的，根据《治安管理处罚条例》的规定，对实施家庭暴力但尚未构成犯罪的，可以拘留、罚款或者警告。

二、遭遇家暴怎样保护自己?

(一)尽可能脱离对方的控制，及时报警。

当遭遇家暴时，尤其对于女性来讲，身体力量相对比较柔弱，此时应当尽量护住自己的要害部位，避免用言语进一步激怒对方。

找机会远离对方后，第一时间报警处理。

根据《反家庭暴力法》第15条的规定，公安机关接到家庭暴力报案后应当及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。

(二)注意搜集自己被家暴的证据。

具体包括：警方的询问笔录;医院出具的诊断证明;妇联、居委会等单位出具的书证;对方写下的家暴保证书、忏悔书;记录家暴过程的录音录像证据等。

(三)提起离婚诉讼，彻底远离施暴者。

人们常说，夫妻走到一起不容易，生活中有点争吵矛盾也正常，互相体谅一下就过去了。

但是家庭暴力并非夫妻间的矛盾这么简单，其本质上是一方对另一方的控制，不是宽容体谅就能过去的事。

“家暴只有0次和无数次”，面对这种控制以及随之而来的伤害，最彻底的办法就是与对方切断联系，解除婚姻关系。

因此对于上述案件，建议妻子在掌握足以证实丈夫存在家暴的行为的证据之后，向法院提起离婚诉讼，要求由自己抚养女儿、多分夫妻共同财产，并且还要争取离婚损害赔偿，以从根本上杜绝再次遭受家暴的可能。