闲庭信步
看到H的时候，她正抱着孩子准备离开，身后是一个很大的背包。她面容憔悴，头发凌乱，表情呆滞。她看见我，略有尴尬。
我不知道如何劝解，我知道她昨晚和老公经历了一场激烈的争吵。
怎么形容那场争吵呢？ 用歇斯底里这个词一点也不过分。争吵声一声盖过一声，有女人哭诉的声音，有男人不认输的反驳，有孩子害怕的哭声。发展到最后，摔东西，砸东西，场面一顿失控。
我心里暗暗发誓： 我再也不和老公发生对面的冲突了。我突然发现婚姻中最丑陋的一面就是将自己的丑陋和盘托出，毫无保留，而这种丑陋又加深了你的丑陋。
当别人吵架的时候，我们会云淡风轻地说：“夫妻之间以和为贵，昨天摔碎的东西，今天还得去买”。但是，自己在婚姻生活中，是否就真的很智慧呢？
所有的关系都是和自己的关系
我们每个人都包含大自然和宇宙的信息，我们照顾好了自己就是照顾好了整个世界，因为我们意识上都来自同一个源头，我们都是连接的，是合一的。
不管我们想体验的是什么，我们来自同一个源头。当我们回到自己的内在真正与自己的源头链接在一起，我们就与整个宇宙合一了。当我们真正触碰了自己，我们就在和整个世界链接。
所有关系都是和自己的关系，当我们和自己有很好的沟通，当我们全然接纳和认可自己，我们才会真正接纳和认可周围世界的每个人，与他们融为一体。我们如果不爱好自己，是不可能处理好和他人的关系，当我们爱上自己，整个世界都会爱上我们。
你会发现当你爱好自己，你就是表达自己的喜悦和兴奋，无论你走到何方，大家会止不住的赞美你，爱你，认可你，当你爱自己，你会让自己处在很好的状态，你只是简单做真实的自己，其他人也会愿意喜欢你和接纳你。
真正美好的爱情，有一个“我们”存在
D.H.劳伦斯，说，“之前，你是一条河，我是一条河，当我们认识之后，两条河交汇到了一起，从此以后，分不清那条河是你，那条河是我，因为我们汇成了一条河，叫作我们。”
所以什么是真挚美好的爱情，那就是在这段爱情关系当中，，没有非常鲜明的我，没有非常鲜明的你，但是有一个非常鲜明的我们。
陈果说，在真正的爱情中，“小我"是会瓦解的的，但是它们以”我们”这种更大更新的方式，获得了重生。
我之前在杭州装修群里认识了一位叫敏的业主，她年长与我，所以，有的时候，我会向她指教：“孩子也大了，要不要出去找个工作呢？”
敏说：“我没有这个打算，我发现我在家操持的日子了，我的老公事业蒸蒸日上，我们家也越来越好了。”我没有听出“我”，我听出了“我们”，所以，这种取舍让我听出了高级的婚姻，总是瓦解“小我”。
太阳升起的时候，我在爱人身边
对婚姻我一直笃定地相信，只有长久长伴才能和谐幸福。我没有什么婚姻哲学，可我一直坚信一句话：“太阳升起的时候，我在爱人的身边；太阳落下的时候，爱人陪在我的身边。”
我一直觉得爱是一个动词，我们需要动起来，我们才能发现爱的存在。这是一段来自不爱妻子的男人和一位老师的对话。
“我的婚姻真是糟糕透了，我对他已经失去了往日的感觉，我猜我们都已经不再爱对方了。该怎么办？”
——“爱他。”“我告诉过你，我已经没有那种感觉了。”
——“那就去爱他。”“我说过，我已经对他没有爱的感觉了。”
——“就是因为你已经没有了爱的感觉，所以才要去爱他。”
“可是没有爱，你让我怎么去爱呢？”
——“爱是一个动词，爱的感觉是爱的行动所带来的成果，所以请你爱他。聆听他心里的话，设身处地为他着想，欣赏他，肯定他。”
如果夫妻发生争执，“减压谈话”是屡试不爽的利器
什么叫减压谈话？
当老婆们说我们发一下小埋怨，我们发个脾气，我们只是希望有个人能够呵护我一下，有个人能够说一下理解，就好了，为什么总有人站在旁边说，你应该坚强，你应该看开，你应该大度，你应该勇敢哪来那么多应该呢？
所以减压谈话意味着，这二十分之内啊，完全没有批评，完全没有指导，这二十分钟就是你讲了我同意，你生气我也生气，你讲了我就替你生气，对吧，我们一块把这个压力放下。
当有一个人能够理解对方感受的时候，这个压力其实就逐渐的没有了，这就叫做减压谈话。
《幸福婚姻》的七大法则
法则
一：完善你的爱情地图
你对配偶的了解程度就是你的爱情地图。
法则
二：培养你对配偶的喜爱和赞美。
我是很会赞美配偶的一位女性。昨天，通过小区门禁的时候，我说：“哇，那个脸部识别那个很正，很man的那个男人，是谁呀？”
法则
三：彼此靠近而不是远离
日常琐事也可以彼此靠近，比如他做菜，你打下手。
法则
四：让配偶影响你的决定
接受配偶影响的男人们拥有更幸福的婚姻。女性在很多方面，比男性有优势。
法则
五：以温和开场，用妥协收场
如果H或者H的老公可以妥协一步，那么他们一定海阔天空。
法则
六：学会和问题和谐相处
法则
七：创造共同意义
我们家庭的目前的共同目标是去日本入住海绿茵娜酒店，赏樱花。
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