婚姻生活很不如意，心情很压抑怎么办？

婚姻生活很累很压抑，怎么办？有以下几种看法:

1.婚姻生活很累很压抑的话，可以和好友谈谈自己的困扰和不快乐，和好友倾诉自己的疑难和困惑，说出自己对这段婚姻的看法与打算，说出之后会让自己身心变得更加放松与舒畅。

2.可以去爬山、攀岩、跑步等等之类的运动，运动可以发泄情绪，通过运动可以解压，缓解内心的压力，在运动过程中可以有效的使自己愉快，快乐。

3.茫茫人海两个人相遇的几率很渺小，更别说两个人会相识相知相爱，步入婚姻的殿堂，婚姻生活如果很累很压抑的话。可以试着和对方交流，沟通。

4.在婚姻状况出现问题的时候，第一时间不要想着坏的结果，要找出问题，找出问题所在，并与对方一起解决。

5.要相互信任，信任是感情的基石，没有信任感情就会变得很不牢固，在出现问题时，要相信对方，不要胡思乱想。

6.要冷静思考，冷静处理问题。不要冲动，冲动是魔鬼，一时冲动可能会后悔一生。两个人在一起不容易，在出现婚姻问题时，要坐下来冷静思考问题，如果是自己的错误，要积极主动的向对方的道歉，如果不是自己的错误，要和对方积极沟通。找出问题所在。

让自己每天的生活变得充实起来，活的更有意义，让自己变得更完美，放松自己的心情，可以给自己放个小假，去旅旅游神马的。最重要的是与他和谐的沟通

把心放在事业上或者自己的兴趣爱好上，有孩子的话，多放在教育孩子上，没有孩子的话一个人去旅游放松心情，还有多跟朋友和小伙伴们串串门，总之，别老是把心思花在这个事情上，也不要去背叛（这个是很可耻的）！婚姻这东西，距离近、天天见了，看惯了，肯定有矛盾的，有时适当地分开下下，适当地放纵下自己和对方，或许又会有新鲜感啦，距离产生美，这句话还是有点道理的！当然，以上均是个人意见，楼主最好是根据自己所处情况去好好调解夫妻关系，相信你一定搞得定的！

曾听人说过，结婚不就是打和过日子顺带合法生孩子吗？婚姻里哪有爱情？婚姻是座坟，男人就是个碑。

小丽今年29岁，老公王先生28岁，他们结婚有五年了。目前有两个孩子，大的孩子三周岁半，小的孩子才三个多月。他们两个人从相识，到结婚的时间不长，原本结婚就是冲着拥有美好爱情和幸福的婚姻生活而去的。

可是结婚这么多年一直都是不咸不淡的，没有惊喜没有甜言蜜语，过得就像最近那个电视剧《三十而已》里面的钟小芹，白天是好夫妻，晚上是好邻居。

小丽深深的知道，没有沟通交流的夫妻关系是很危险的，每次都是小丽主动去找他老公王先生聊天谈心，可总是单方面的一个人主动，时间久了谁都会累的。令她特别不能理解的是，为什么自己老公在外面跟别人谈笑风生，津津乐道，总有说不完的话，而回家后跟我就没话说了，总是一言不发。

她可以确认的是老公没出轨，可为什么他跟别人都能幽默风趣的聊天，跟我就没那么多的宠爱。每次跟他纠结这些问题的时候，他都说自己是一个不善于表达的人。

有的人说过日子过的是柴米油盐，不是什么幽默浪漫，风花雪月，但是最基本的一些交流沟通还是要有吧。

夫妻俩长期生活在一起，没有交流，没有敞开心扉地沟通，就像是个陌生人似的，想找个说说话的人都没有。我想这样的婚姻，是绝大部分人不愿意要的，两个孤独的人凑一块过日子，仍然还是两个孤独的人。

当然有些人确实是性格原因，在外面和朋友同事甚至陌生人可以有说不完的话，而回到家里以后就不愿意说话了。因此在感情前期，我们一定要想清楚想明白自己到底想要的是什么，想要一个什么样的婚姻，步入婚姻之前，一定要了解清楚对方是什么样的人。同时。我们也要明白不同性格的人，有着不同的行为模式，我们不理解别人行为模式背后的原因，也就不能理解他为什么总是这样，为什么总是那样。

找几个情人

总是很含蓄《给友人》含蓄不站起来

什么情况

运动解压、按摩解压、学会换位思考、夫妻双方要共同成长、相互信任等等。

可以做小运动进行解压，这样能使心情平静下来，参加一些集体运动，比如篮球、足球等，在运动过程中，可以体会到合作的愉快。

如果自己感觉压力太大，那可以尝试做按摩，当身体通过按摩放松后，心理压力会跟着一起放松。

在婚姻生活中难免会发生争吵，所以要学会换位思考，站在对方的角度去看问题，学会体谅理解，挽回婚姻也容易得多了。

夫妻双方要有耐心，一起共同成长，永远的幸福才能保持新鲜活泼的感情关系，这样给婚姻注入新鲜活力，婚姻才能长盛不衰。