遇到婚外恋怎么办？​

婚外恋是一种不道德的行为，有悖于道德伦理和社会规范。如果你发现自己陷入了婚外恋，应该采取以下措施：

坦诚面对自己的感受：认真思考自己对婚外恋的真实感受，是否真的喜欢对方，或只是寻求刺激、逃避现实等原因。

理智分析婚姻现状：冷静地分析自己的婚姻现状，婚姻是否还有挽救的余地，是否值得保持。

避免与对方单独相处：避免与婚外恋对象单独相处，减少不必要的接触。

向身边的人寻求帮助：寻求家人或朋友的帮助，倾诉自己的内心矛盾，听取他们的意见和建议。

适时结束婚外恋关系：如果决定结束婚外恋关系，要适时向对方坦诚，给对方一个合适的解释，并尽量避免伤害对方的感情。

总之，面对婚外恋要保持冷静理智，切勿做出过激的行为，同时要对自己和周围的人负责。

婚外恋是非常危险的事情，对夫妻关系和个人的伦理道德都会造成严重影响。如果发生了婚外恋，最好的做法是在第一时间停止和第三者的接触，向自己的配偶坦白并寻求婚姻咨询和心理辅导。同时，冷静分析自己为什么会陷入婚外恋的局面，寻找问题的根源，并及时解决。但是，如果自认道歉的对象没有拒绝、并持续了一段时间或是双方均不想放弃，就要慎重考虑是否继续维系婚姻。人生不如意事十之八
九，任何感情都需要合适的时机和地点讨论解决才走得长远。

婚外恋就是做游戏，没有结果的啊！。。。。。

遇到婚外恋解决方法如下：

1、控制情绪，包容是原谅首要

一旦确定要去挽回一段发生了婚外恋情的婚姻，这就代表着你愿意去接受这样一个不完美的对方，既然如此，就不要抱怨他背叛了你的爱情，也不要嫌弃他曾经变过心，谁没有犯错误的时候，知错就改你就可以当作这一切都没有发生过。如果心存芥蒂，你的情绪就会主宰你的理智，让你冲动地去经营婚姻，而往往这样的婚姻是鸡飞狗跳，不让人省心的。

长期这样，婚姻不和谐，又有什么幸福可言呢?如果确定要挽回爱情，包容心是必须要有的，只有内心里是真的原谅了他，你才是真正接受这段有过裂痕的婚姻，只有接受，才能共处。

2、用良好的心态面对你们之间的感情矛盾

两人婚姻出现问题了，那么两人之间就会很容易发生冷战而持续下去发展导致离婚的，那么需要正面面对感情中的矛盾，最好是两人能够好好沟通交流来分析原因和问题。想要挽回自己的丈夫一定要做好这一点，时间是不能够让它自动消失的，要分析处理，这样两人的生活才能够和谐。

婚姻的长河中，所有人都不是一帆风顺的，要用积极的心态来面对可能会出现的各种“海啸”、“风暴”，要把这些磨难当成对你们婚姻的考验，这会是一个辛苦的过程。所以，打起精神来，勇敢的迎接挑战，摆正心态，你挽回的成功几率会更大。

3、分析感情，确定可不可挽回

对于一个背叛婚姻的人来，我们不得不怀疑他的人品是否高尚，一个不能够始终如一的人，他的品质一定是有欠缺的，这样有缺陷的他给的爱情，是否值得去挽回，这是处理婚外情时要考虑的首要问题。

从这个圈子里跳出来，让自己站在外面来看待彼此的婚姻，生活的点滴留给我们太多记忆，而这些回忆里的种种足够让我们来判断一段感情，他对你究竟是真是假，时间是最好的证明。

如果平时他待你真的很好，那么你不妨试着放宽心，重新去接受这样一段遭遇过破碎的婚姻，毕竟两个人一路风雨兼程不容易，但如果他本身就对你不怎么样，如今还出轨外遇，那么这样的人是不值得你去为此付出，离开反而是对自己最好的选择。