老公精神出轨我该怎么挽回

他为什么会出轨呢？？？？是你给的压力+他工作的压力？？？？先体谅他 对他好点 每天顶多一个电话 唠唠家常 其它的不再多嘴去问 看他会有什么转变没有 如果还是死性不改 那就可以来点猛料试试

您和别人的暧昧聊天被他发现了，他自己心里也会很难过，具体做法

1.你在他面前删除暧昧对象的联系方式，告诉他你改变的决心

2.他对你态度转变是你伤害了他，他可能也觉得你们回不到过去了，和他好好谈谈，比如：你找那个人聊天纯属好奇，并没有付出真感情，你最爱的还是你老公，这些温情的话要说

别听他们的，让你老公聊下去，他会得寸进尺的，不如把你老公打成神经病，这样，他在精神上就不会出轨了，呵呵，别感谢我。

还是相信你老公吧，让他接着聊，但聊过的每个字你都要让你老公主动让你看！现在在网上聊天，大家的玩笑都不会太拘泥于平淡的交流，你只要有足够的信心拴住你的老公的心就好！你太去和他计较反而会不利于你！

大多女性很难容忍，但奇怪的是，大多男性表示大度的随她去，只要不来真的就好，我想你该跟她谈谈，告诉她你是怎么样的无法容忍，告诉他这已经影响到你们夫妻的感情，另外，你自己脑子里不要有太多幻想的故事情节

让他出一次轨，然后甩了他。

不要对男人管的太严 太严容易让男人感觉没有空间 容易出轨

非常非常简单,

警告他:"如果我也这么做,你有什么感觉!"

婚姻问题是很敏感的,伤不起啊伤不起~

他出轨应该不少一两次了，自己解决吧。不好整

我曾经跟你一样婚姻出现危机，老公（出轨）坚决要跟我离婚，婆媳关系糟糕，平时跟老公也是经常吵架，冷淡自己，每天过的无比煎熬。后来经过自己的不懈努力成功修复了婚姻。现在我来分享下我的婚姻挽回和经营经验。

男人出轨对于女人来说是绝对毁灭性的打击，只是男人的出轨有好几类，有的是身体的出轨，有的是精神的出轨，有的则是双重出轨。而精神出轨看起来并没有实质性的出轨行为，却是最折磨人的。那么，面对老公精神出轨到底该怎么办呢？

任何时候保持自己的主动权

太快原谅的后果就是鼓励不知趣的男人继续精神出轨，你无底线的宽容对老公的出轨是一种纵容和默许，他会肆无忌惮的干出一些让你瞠目结舌的事情来。更不要哀求他回来，这个世界离开谁都能活。尽管你想挽回婚姻，但是错的毕竟是他，你不应放弃婚姻的主动权。我把我的成功挽回婚姻的详细过程写成了博客日志，可以百度，文章名称叫：刘互绢婚姻复合日志 如果你遇到跟我同样的问题 ，可以搜索参考后在做婚姻挽回帮助会很大。必须有所交流

老公精神出轨，总会有那么多理由，不是怪老婆不够温柔就是怨生活太累，总之老公们会有一万个理由摆在那儿，且大言不惭。就算是这样，你也要和老公交流一下，别指望精神出轨的老公会被你的一句话感化，你只是让他明白别把你当傻瓜糊弄。当然了，也有一少部分老公会有所收敛，毕竟老婆孩子热炕头才是生命中的幸福所在。

努力改变，更爱自己

我说的改变自己，不是为了迎合对方，任何迎合对方的改变都是徒劳无益的。改变自己，只是为了充实你的生活，让自己变得更自信，因此建议明天就去好一点的美容院，做个得体大方的头发，必要的话坚持做面膜;懂得适当地打扮自己，告诉自己，其实你很有魅力;除了家庭生活，还要去和朋友交往，你必须得有自己的生活。