如何摆脱一段婚外情

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一，你不要再给对方有任何的联系和交集 你要狠下心来，不要给对方有任何的联系和交集。把对方的联系方式都统统删掉。这样你才不会想着对方，不会和对方有过多的联系，很多感情不联系慢慢就变淡了。留在内心的回忆即使再丰盛，但是时过境迁，都会成为过去。但是你一定要记得不要给对方任何的希望，这样才能快刀斩乱麻。 第
二，要学会快刀斩乱麻 你们之间也许会有那么的藕断丝连。尤其是婚外情的彼此，你们也许都不愿意主动推开这场感情。但是婚外情毕竟是对家庭有伤害的，两个人如果都不负责任，那么最后伤害的往往是更多的的人。所以，要学会快刀斩乱麻，跟对方谈清楚，说明白为什么不要再联系。不要犹豫，不要纠结，这样两个人的生活才能回归到正道上来。 第
三，要屏蔽对方的联系 如果对方对你纠缠不休，那么屏蔽对方的一切联系方式，让对方知道你已经决定退出这场感情游戏。如果你退出了，那么对方就会慢慢明白，即使对方想抱着游戏人生的态度来玩耍，那么你也不愿意再这样做了。这样长期下去你们之间慢慢就淡了。其实很多婚外情的双方一旦断了线也不会再有什么的牵连。回忆时也会感觉彼此都是胡闹。因为人毕竟生活在世俗里。既然无法摆脱世俗的压力，那么就让过去的过去吧。 第
四，要懂得把心放在值得努力的事情上 当你把心放在了值得努力的事情上，你就会减少对婚外情的关注。要知道放下一个人是不容易，但是你的人生有很多选择，既然自己做了选择，想放下的事情就一定能放下。再喜欢一个人又怎么样，人家毕竟不会属于你。如果没有勇气和对方建立新的家庭，那么还是早点撒手，对彼此都是一种尊重。当你把心放在值得努力的事情上，你就会发现当年的自己如此的不理智和不成熟。因为好的感情往往不是因为纠缠，而是因为放手反而成就了感情的永恒。 第
五，让感情回归理性 很多感情往往不是你想象的那么幼稚，你以为对方无所求，往往是自己一厢情愿的想法。因为感情的事情说不清的，当感性超越理性的时候，什么事情都可以做得出来。如果彼此都改变了自己曾经的态度，你们还是互相喜欢着的那个人么？时光会改变很多东西，很多人，很多事，很多看法。当你懂得让感情回归理性时，摆脱婚外情就变得非常容易。毕竟婚外情仅仅靠一个人是撑不下去的。相信放下就是重生，对彼此都是一条出路。 如何摆脱一段婚外情2
1、不要给小三希望 男人想要摆脱小三最好的办法，就是在一开始，不要给小三任何的希望。不要让她感觉到你对她的爱跟占有欲，不要让她对你怀抱任何的期待跟希冀。如果实在不行，一开始你就应该跟她挑明玩玩而已的意图，不要让她动了不该有的妄想，一旦小三对你真的动了感情，那到时候你再次想要甩掉她就很困难了。
2、不要给予过多的承诺 在交往的时候，如果自己并没有打算和对方进入婚姻，或者自己的现实状况是无法给予对方婚姻的，那么，切勿给对方过多的承诺，例如承诺会与太太离婚、承诺与她结婚、承诺为她负责等。过多的承诺，不仅自己做不到，反而对方会把你的承诺放在心上当成真的，对你有更多的期待，分手的时候也会紧抓这些“承诺”不放。
3、分手要抓时机 分手并不是一件简单的事情，很多人难以承受被抛弃的痛苦，容易出现过激行为，这个时候跟对方讲道理、论是非、看利弊往往难以起效。以前乖顺的女人面对情人的.抛弃也会变得无理取闹、纠缠不休、软磨硬泡，甚至有些人会以性命相胁，做出自杀自残的举动，并用伤害你的家人、破坏你的事业来威胁。 所以，慎重对待分手，想要分手时最好先考虑清楚，下定决心，寻找合适的时机。哪些才是分手的好时机呢？比如两个人闹矛盾，她对你不满，她用分手要挟的时候，你可以智慧的利用好这个契机，让她自己提出分手，而你便顺理成章配合。倘若目前你们的关系中没有这样的机会，也是可以针对对方的性格特点采用一些方法去创造时机的。比如，她是一个爱干净的女人，你可以让自己变得很邋遢，对方难以忍受自然会提分手；她是一个很依赖很粘人的女人，你可以让自己变得比她更粘人，她受不了了自然会闹。
4、充实自己，建立自信 老公有小
三，对自己的打击无疑是很大的，所以一定要学会充实自己，比如学会化妆，多运动多锻炼，塑造更好的体态，光鲜亮丽的外表不仅可以给你周围的人包括老公一种赏心悦目的视觉感，而且可以使女性更加的自信。 另外，生活本就有许多繁琐之事，该无视的就无视，整天不停唠叨的女人让她的老公都觉得可怕，想逃离这个嘈杂、压抑的家，所以她们就把心放宽了，生活自然也就美好了，唠叨抱怨也就少了。这就是要从改变女性自身来夺回老公，让老公自己乖乖的回来，小三也就没有存在的价值了。 如何摆脱一段婚外情3 男怕入错行，女怕嫁错郎。可想而知嫁一个称心如意的男人对一个女人来说，是多么的至关重要。往往关乎自己一辈子的幸福。 还记得结婚时的誓言吗，对彼此忠贞，绝不二心。可是如今，越来越多的婚外情破坏一个个的家庭，拆散一对对的爱情。婚外情就像是爱情的杀手，危险且可怕。那么我们怎么摆脱婚外情呢？不管你是深陷其中，还是置身其外，都希望你能好好看看这篇文章，帮助我们摆脱婚外情，预防婚外情。 两个人在一起光有爱是不够的，我们说着千千万万遍只爱彼此，什么海枯石烂，天崩地陷也好，最终都敌不过时间的侵蚀。变得摇摇欲坠，风雨飘摇。 爱情也是需要经营的，我们不能任其自生，那么接下来的可能就是自灭。两个人在一起最重要的其实不是爱情，是理解和包容，是支持和不动摇不放弃。 我曾经看到过这样一个故事，讲出来与大家分享。故事说的是，一对恋人因为相爱走进了婚姻的殿堂，婚后并不是如他们预想的那样恩爱如初，不久后女人就发现了男人有了外遇，她并没有找男人大吵大闹，或者逼着男人跟那个女人分开，离开她，或者跟男人离婚。相反，这个女人很平静，不哭也不闹，当然并不是任其丈夫不管不问。女人写了一封信，信中说自己知道了丈夫的外遇，说自己多么深爱自己的丈夫，愿意退出成全丈夫的幸福。这封信女人放在包里并没有真的留给丈夫。有一天他们下班回来，女人叫丈夫帮忙在包里拿个东西，丈夫看到了这封信。这正是女人想要的。丈夫感动的与妻不知道你们怎么看待这个故事，可能有人会说这个女人很聪明，会说这个女人很机智。在我看来这个女人更会经营爱。 外遇对很多人来说并不陌生，恋爱时我们有过因为第三者而跟现任分手，结婚时我们有过因为第三者而妻离子散。那么我们怎么去经营好这份爱呢。 我觉得在爱情中，理解和包容，体谅和互爱很重要，毕竟你们当初是因为爱情在一起，对彼此都是有感情的，所以面对这种情况我们要疏导而不是要堵塞。否则，只会适得其反。 别人犯了错我们总是指责有加，对自己的错误总是视而不见。这是人性，没有一个错误绝对只是一方的错误的，遇到婚外情这种情况，我们不妨冷静下来，想想自己哪里做得是否有所欠妥，比如对自己的另一半是不是关心少了，体贴少了，理解少了。 婚外情固然可怕，可是再困难的挫折都会有解决的办法，只要方法得当，真情所致，那么一定会金石为开，真爱所在。所以，面对婚外情时不要惊慌，也更不要打闹，冷静下来，一方面检讨一下自己，改变一下自己，一方面理解包容体谅一下另一半，那么有如此好的爱情，试问还会有谁舍得丢弃呢？